Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 июл 2025, 23:44


На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 72  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 11:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 11:18
Сообщений: 375
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: МЫ СИЛЬНЫЕ-МЫ СМОЖЕМ!
Прветик, давай знакомится! меня Валя зовут, тоже временно домоседка - причина то класная, декретный отпуск, дочке всего 1 год и 10 мес.
А цели у нас одинаковые, так что давай вместе, вместе введь веселее и легче.

_________________
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 12:43 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 21:28
Сообщений: 209
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Хочу влезть в свое платье.
Домоседка писал(а):
Сегодня:
завтрак - творог + хурма + ягоды + йогурт 1,5%
перекус - печеночная запеканка
обед - суп овощной, рис, капуста тушеная, треска %) по ккал мало - по объему слишком много
перекус - творог + йогурт + мед в блендере
ужин - печень + капустный салат.

Творог с йогуртом и медом? Не пробовала, надо сделать. Йогурт простой?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 13:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
Валентина2012 писал(а):
Прветик, давай знакомится! меня Валя зовут, тоже временно домоседка - причина то класная, декретный отпуск, дочке всего 1 год и 10 мес.
А цели у нас одинаковые, так что давай вместе, вместе введь веселее и легче.

Привет, Валя! :Rose: Мне до твоего веса еще топать, топать и топать :-)

Railana писал(а):
Творог с йогуртом и медом? Не пробовала, надо сделать. Йогурт простой?

"Активиа" 1,5%.

Для себя запомню: информация о коже у Оли в дневнике. viewtopic.php?f=2&t=9181&start=165

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 15:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2012, 10:24
Сообщений: 715
Откуда: алтайский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Я худею...
Привет! Как дела со спортом?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 22:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
:Rose: Привет, Ольчик!!!
Не очень что-то пока. Каждый день на эллипсоиде хожу, но мало, немножко упр делаю, но спонтанно, то руки-спину, то бедра-пресс, как-то без системы.
:( В клуб не хожу - инструктор болела, в тренажерку - денег нет. :evil: А дома как-то все равно не то, нагрузка меньше.

:?: У сынули каникулы начались. :oops: Как-то стыдно при нем заниматься будет.

:? Сегодня запихала в себя 1894 ккал 203 угл 69 ж 113 б все диетично-паровое :| Жиры тютелька-в тютельку.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 04:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2012, 10:24
Сообщений: 715
Откуда: алтайский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Я худею...
Привет! А что за каникулы в середине ноября? А сына не стесняйся , мой даже внимания на меня не обращает когда занимаюсь. :-)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 11:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2012, 11:38
Сообщений: 730
Откуда: Алтайский край
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Иногда чepнaя пoлосa cтaновится взлетнoй!
#77
Здравствуйте девочки :Rose: . Мне тоже немного не удобно при сыне заниматься. Он как-то так странно смотрит. Сынуле всего 3 годика, но он такой сообразительный, вечно че-нить как скажет :ROFL: .

_________________
#77

Мой коридор рассчитанный 05.12.15 г.
ккал 1200 - 1550 У 135 - 252 Ж 27 - 60 Б 60 - 136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 11:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
:oops: А моему 9 почти. :grin: Потом всем друзьям расскажет еще, как мама корячится дома.

:eek: Что-то сегодня день обжорства намечается. Делали с детьми коктейль творожно-банановый с МОРОЖЕНЫМ :eek: Там столько ккал!!!

Еще утро, а у меня уже 1000 ккал и 45 жиров. :cry: И есть хочется, как-будто не завтракала еще. :bad:
Напланировала на обед грудка + гречка, на ужин кефир + гречка. %)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 12:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2008, 15:34
Сообщений: 348
Откуда: Орел
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Спорт мне в помощь)
:friends: Привет, я вернулась, держись, курочка с гречкой, это очень хорошо! И не отлынивай занимайся, я за табой наблюдаю, как в ужастике (как сказала бы Джиллиан)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 18:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
:grin: Буду-буду, Лер, сама не убегай от нас!

Олька-Полька, у нас триместровая система - 4 недели учатся - 1 отдыхают, а оценки за 2 таких периода ставят.

:) Смотрю передачу "Правда жизни"... Ужастики. Как бедные-несчастные 150кг+ не виноваты в том, что столько набрали, это мир виноват, что не приспособлен под них. Я почему-то никогда так не думала, и в 104 кг винила только свое обжорство - какое бы ни было заболевание и генетика, в весе на 90% виноваты мы сами и наша лень и жалость к себе. Делают конкурсы полняшек... Но зрелище ужасное - конкурс больных людей.
:) Вот тетечка понравилась в программе, которая под 50 лет похудела, гоняет на велике, делает зарядку, ест правильно и не обвиняет в своем когда-то 130-кг весе гены.

:twisted: Мои пюре картофельное просят с селедкой. :twisted: И пусть просят, меня выворачивает после этой программы от такого ужина. Вовремя эта передача, сегодня расслабленное настроение было, и точно с мужем бы накосячила сейчас.

:twisted: Тааак, завтра 1,5 часа фитнеса.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 18:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
#77#77#77#77#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 19:46 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Привет Домоседка!!!
Домоседка писал(а):
У сынули каникулы начались. Как-то стыдно при нем заниматься будет.

Олька - Полька писал(а):
А сына не стесняйся , мой даже внимания на меня не обращает когда занимаюсь.

Не стесняйся сынули!! Можно ведь всё и в шутку перевести, сказать типа "Таак, не удивляйся, я типа спортом занимаюсь". Моему сынуле 12 лет, так он иногда и ко мне присоединяется, говорит, "Ну ка подвинься и я пресс покачаю!" :lol: :lol:

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 20:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
КОЖА во время похудения!
ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ ТАКОЙ:

#77

1. Худеть медленно, не больше 2-3 кг в месяц, иначе все "провиснет" и восстановится не раньше, чем через 1-1,5 года.
2. Следить за белками и правильными жирами, жирная рыба и оливковое масло ОБЯЗАТЕЛЬНО.
3. Крем от морщин во время интенсивного похудения.
4. СИЛОВЫЕ!!! На все группы. !!!
5. Ежедневный массаж с кофе или морской солью + мумиё 10 минут. +
6. Ежедневный контрастный душ. +
7. БОЛЬШЕ НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ!!! Со временем теряется эластичность кожи.
8. Обертывания водорослями в салоне.
9. ПИТЬ МНОГО ВОДЫ!!! Эластичная кожа - увлажненная кожа.
10. Избегать мыла, гелей с сульфатами, сильно пенящихся продуктов.
11. Избегайте соляриев, бассейнов.


- бабушкино средство: насыпаешь в посудинку морской соли (можно и обычной, но только мелкими кристаликами), добавляешь растительного масла(можно ешё конечно добавить экстракт красного перца для лучшего эффекта, но тогда печь сильно будет), хорошенечко всё это перемешиваешь. Потом распарив кожу под горячим душиком растирай проблемные зоны этим составом d025.gif Это средство не только отлично отшелушивает мёртвую кожу, но и разогревает кровь, даёт коже новую жизнь, а благодаря маслу хорошо увлажняет. Вот посмотришь, уже после первой процедуры кожа будет гладкая и нежная,как у младенца. А если продолжать такой курс постоянно, то кожа будет заметно быстро подтягиваться. Проверенно на себе.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 20:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
1. Питание - в коридоре, перебор по жирам. :evil: :evil: :evil:
2. Фитнес - 15 минут эллипсоида. :grin: :oops: ладно-ладно, еще пресс покачаю
3. Массаж +, крем - :( Разбавляю мумиё в креме для тела, мужу все равно не нравится запах.
4. Вода - 1,5 л имбирного чая, 2 стакана воды... Не знаю, не имеет ли имбирный чай мочегонного эффекта, но сухость точно во рту третий день. -
5. Уход за руками + :cry: Девочки, никогда такого не было, хотя постоянно руки в воде-в средствах чистящих, у меня старческая кожа на руках. Они-то уже максимально похудели, кольца сваливаются. :( И кожа ... как у бабушки... Мажу жирными кремами.
6. Процедуры - массаж кожи головы.
7. Мотивация. +

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеющая мама
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 20:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
:Rose: Надюшкин, привет!
На время каникул хочу максимально ходить в клуб, 4 раза, а дома будет только эллипсоид, чтобы сына не пугать. :lol: Когда на бедра делаю, там такие позы...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1072 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 72  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020