привет,машенька. я вот себе для стимуляции джинсы на размер меньше купила,а ты так платье к новому году купи,помогает,повесь его на видное место. а собачка это класс,у меня йоркшир ,я ему купила наогодний костюмчик деда мороза,так прикольно)

Девчонки приветики. Что бы опять не пропадать забежала на минутку отписаться. Сегодня более менее держалась молодцом.
З-бутер с творожным сыром альметте
П-кофе с молоком,пирожок с яблоком
О-цезарь,зелены чай
У- красная рыбка из пароварки и овощной салатик с капелькойй майонеза и оливк маслом.
И около 10 вечера 2 ложечки морковик с яйцом и майонезом. Воды где то 1,2-1,5 всего. Но больше увы не получается.
Завтра постараюсь встать на весы посмотреть свой привес. Надеюсь больше +2 кг там не увидеть.
На сообщения отвечу позже.
ВСех люблю целую, хороших отвесиков

ПРивет девочки времени совсем нет,работа,выбор щенка и еще выбор подарка на д р подруге,а все выходные по делам и магазинам проездила. Ну хоть зимние сапоги себе купила. Страюсь держаться молодцом,уже легче от чего то отказаться. вОт менюшка на сегодня
З-голубец
П-кофе с молоком
О-крабовый салат около 100 гр,печенка с рисом
П-долька шоколадки, очень заболела голова)
У- 2 порции роллов и банановый коктейль(встреч с подругой ну и устроила себе маленький праздник животику)
сегодня должна была ехать смотерть щенка той терьера, но сорвалось его отдаои, был еще вариант смотреть чихуахуа,но там тоже облом Вся в рассроенны чувствах,не знаю где найти хорошего заводчика, который здоровую собаку продаст но и по средней цене голова уже кругом идет, так ома хочеться иметь маленькое четвероногое чудо .

Все теперь я спать, простите что по гостям не успеваю, стыдно очень. Но я обещаю что в ближ время уделю время ВАм

да не надо расстраиваться! значит, это просто не твои собаки. мне дважды не доставалась собака, причем во второй я уже за поводок держалась, уходить собралась, а мне не дали)) а потом нашла свою))) и считаю, что всё очень удачно в этом плане сложилось))) потом найдется ТВОЯ собачка

Привет мои дорогие,уже смотрю никто не ждет Я вернулась с хорошим привесом (ну так думаю) и с щенком Да да да мечты сбываются у меня появилась собачка чихуахуа Уже с прошлой пятницы живет у меня это чудо по имени Ричи))))))) Просто не передать на сколько я рада)))) Позже выложу фотку этого крохи)
Ну а теперь про вес,я не знаю какой он, но чувствую и вижу, что опять прилично набираю. Не всегда получаеться контролировать питание, а когда есть возможность все рано часто срываюсь(((((
Ем все подряд, особенно подсела на сладкое в том числе и на шоколадные батончики Завтра хочу взвеситься, измерить объемы сделать новую линеечку и сбросить к НГ привес. Уже о 60 кг я и не мечтаю. Спорт тоже из моей жизни ушел надолго, буду конечно страться к нему вернуться но пока не знаю.
На весы вообще страшно вставать от того что там увижу. Но честно как же все таки стало сложно приерживаться ПП и худеть. Очень нужна ваша помощь и поддержка

здорово я своему тоже два комбеза заказала, а пока мелкий в моем носочке ходит)

да ты права, теперь у меня точно МОЯ собачка )

привет,солнышко,не переживай) все получится. еще 5 недель до нового года,все достижимо. я сама раслабилась перед кд. на жор пробивает,ужас. как я рада,что исполнилась твоя мечта и у тебя появилась собачка) будет интересно посмотреть,когда фоточки вилойиш)

esse
привет мой хороший!!!

поздравляю!!! я сама страшная собачница, прото страшная!!!! обожаю собак!!! очень рада за тебя!!!

ты что мать!!!! НГ скоро какие нахрен батоны????? я аж приболдела малек!!!!
худеть то будем, али как?

Привет подруженьки На весах 69,7 катастрофично приближаюсь к 70 я в шоке не хочу ни при каком раскладе никогда больше видеть эту жуткую цифру Вставала на весы раз 7 наверное и все они одно и тоже показывали, один раз только показали 69,5 ну не буду себя успокаивать так что делаю линейку на 69, 7 . успокаивает только то что взвешивалась перед посещением туалета(последние несколько дней проблемы с этим) так что надеюсь что на пару сотен грамм я легче вообщем у меня шок и паника,даже замеры не стала делать,хватило увиденных цифер на весах надеюсь завтра объемы сделаю или в среду.что б уж точно понять что надо похудеть Вообщем прерасно понимаю что я себя распустила, но просто силы воли нет совсем никакой,уже скоро год будет как я худею,за это время можно прекрасно дойти до того веса что я хочу, но все никак Хотя что слезы лить, не жалеть себя надо и плакать, а ругать и настраивать на похудательный режим.

Буду теперь каждый день заходить и писать свое меню:
З- сендвич с курицей(дома не успела позавтракать ) кофе с молоком,
П-кофе с молоком
О-салат из кукурузы,перца,огурцов, капусты с маслом,тушеная капуста и свинина запеченая с помидоркой
У- пельмени тут без коментов.последний раз их ела.
а еще в районе между 16,00-17,00 2 кубика шоколадки с зеленым чаем.Воть.
Щас пойду приседать как бы сложно мне не было вообщем надо работать работать и работать над собой. К концу недели ставлю цель min 700 гр max 1200 гр.

спасибо Катюш,что подерживаешь, только я вот понимаю что я все так думаю и думаю еще 3 месяца до Нг,2 мес, а там глядишь скоро и одна неделя останется


спасибо я сама до сих пор на 7м небе от счастья


спасибо,дорогая. я сама очень и очень люблю животных,была ьы возможность наверное и лошадь завела бы))))


ох Ирка если я тебе скажу в каком количестве я и стала есть, ты вообще со стула грохнешься все я с ними завязала чесно чесно

Малыш Ричи

#77

#77


Ричи и Селина

#77

esse
привет заяц!!!

могу сказать точно:
до НГосталось - 34дня (сегодня не считаем)
за 34 дня можно сильно себя изменить. точно говорю!!!! берись за ум!!!!

пока что верю

какой лапусик!!!!

Всем приветик


ох Ириш,и вправду 34 дня даже звучит по другому чем 1 месяц и 3 дня. Берусь по тихоньку за себя



Итак девоньки вчера, честно не успела забежать, пришла и почти сразу легла спать т.к. голова очень сильно болела и усталость ну просто жуткая была по меню вчера все было красиво))) довольна собой.отвесик за 2 дня 700 гр, прграмма min пока достигнута намного раньше чем я ожидала, главное все не испортить По меню сегодня вот что:
З- хлопья фитнес 2 столовых ложки с молоком и банан
П-кофе с молоком и кусочек вафельного тортика
О-салат из овощей и фунчезы куриный суп лапша( попила практически один бульон), солянка со свининой и сосисками(сосиски не ела),зеленый чай
П- пол пачки халвы дружба( уж не знаю как меня так угороздило, но короче это испортило весь день )
У- нет и не будет хватит на сегодня
Щас пойду пресс качать а потом в кино наверное поедк,, постараюсь вечерком забежать

Девочки приветики, забежала на минуточку, очень устала Вес сегодня 68,9 отвесик всего в 100 гр Менюшка:
З-кофе с молоком пирожок с яблоком
О- салат оливье,жаркое со свининой
П- вафелька
У-макароны по флотски
вооьщем как то не очень

esse
приветик!!!

да-да-да
давай друг мой!!! ты все можешь!!!!