Привет!
Я создала новую тему и выложила кучу упражнений для лица
viewtopic.php?f=29&t=9433

Привет
Тема супер

Забежала отчитаться
Так как обед вчера забыла, а есть совсем не хотелось за рабочий день было съедено 2 конфетки леденца.(один сотрудник курить бросает-целый день их за щекой держит) вот меня и угостил.
Ужин состоялся в 19.30 супчик с клецками и ножка куриная. Вместо чая был горячий морс.

Вес 77,4 Отвес 500 грамм

Сегодня у дочи день рождения. Вечером меня ждут отбивные, салат с курицей и ананасом и муж обещал вкусный-вкусный торт купить!!!!! Будем праздновать!

Ну и конечно бодифлекс. Как то он мне по душе пришелся. Времени немного занимает. Я даже дома умудряюсь его сделать. Удается минут на 20 скрыться от всех, а вот 40 минут или час уже поиски начинаются.

Поздравляю тебя и дочку.

Я тут был

Привет!!!Я шла, шла, шла и наконец то дошла до тебя!

Гостья из будущего приветик!!! Поздравляю доченьку с прошедшим Днём рождения!!! Счастья, здоровья и отличных друзей ей!!! Как прошло празднование Дня рождения?

Ну вот я добралась до дневничка!
Вес 77,4 после выходных. За воскресенье съедено 250 грамм чебуреков и 100 грамм печенья с малиной.
Это был обалденный читтинг. Можно назвать себя обжорой, но себя надо любить, холить и лилеять. Поэтому я хорошая девочка чуток поела вкусняшек и опять стройнею. Кушаю я хорошо и много и вовремя. И за каждую неделю без нарушений питания не зависимо от результата буду делать себе подарочки. Я пришла к выводу, что у меня ОГРОМНАЯ ПРОБЛЕМА в любви к себе. Девиз: "Все ради детей и все для детей!" наверное не совсем верный. Походила с дочей по магазинам-почувствовала себя глубоко несчастной, так как совсем перестала себе что-то покупать и баловать себя! Решила исправлять эту ситуацию и.... купила сыну пуховик . Но и себя побаловала, так как всю прошлую неделю питалась отлично и каждый день делала "оксисайз для похудения" (дыхательные+упры). Купила маску для волос большую пребольшую Прямо полюбила эту программу-20 минут в день всегда можно найти. Уражнения подобраны хорошо-побаливают мышцы и спины и бедер и грудь. И еще мне нравится, что ты не потеешь как лягуш от этого, поэтому и на работе можно и дома и не надо потом время тратить на мытье и укладку волос.
Сегодня на обед опять чебуреки 55 гр и печенье 50 грамм с 2-мя кружками чая. Хотела это разделить на 2 приема обед и полдник. Но после очередной поездки с сыночком к очередным специалистам, я становлюсь как пьяная, аж пошатывает. И что так расстраиваюсь-вроде время еще есть и надежда есть, но вот все равно это меня подкашивает. Приехав на работу я поняла, что пока все не съем не "умиротворюсь" .
Я сходила неделю назад на метод системной расстановки. Очень понравилось. Чужие люди становились моими родными и мной, они говорили, что чувствуют к друг к другу. Я с ними разговаривала, психолог мне говорила ключевые фразы, которые помогают все расставить на свои места. Вроде как должно быть в жизни правильно. Мою роль тоже выполняла другая девушка, но потом ее плавно убрали и я сама стала за себя. Вообщем трудно объяснить. Чувство двоякое - вроде "верю и не верю", но на многое психолог мне глаза открыла, да и выплакалась я там.

Завтра заберу в поликлинике анализы и со среды с сынулей в детскую неврологию на дневной стационар. Вот прям не знаю что делать в развивайку ходит хорошо, в бассейн отлично, а вот с логопедом никак не хочет заниматься. Отдала за 8 занятий 4 тысячи, а он от нее под стол залазит и она никак не может его выманить . Решила не делать скоропалительных выводов доходим к ней месяц. Если так контакта и не будет будем искать другого логопеда.

Ох "суперпитательный обед" дал "суперсытость" уже 4 часа как, а есть все не хочется. Ну к ужину то должна немного проголодаться.
А если эту неделю буду хорошо питаться, то куплю себе красивую заколку для волос (в душ ходить ) и лак для ногтей. Раньше для меня это и не подарки вовсе были, а сейчас ну действительно в "зомби" превратилась не хочу себе ничего покупать. Ничего мне не надо! А ведь на самом деле надо, раз я себя несчастной в магазине почувстовала. Начну с приятных мелочей!

gazel
Надюшкин
gerly
Спасибо за поздравления! Дочке цветов надарили, книги новые (Это для нее самый лучший подарок), ну а мы с папой путевку на зимние каникулы на горнолыжку. Отмечали в семейном кругу и с подружками. Немного расстроилась я из-за свечки на торт. Я купила цветок с музыкой, а она не сработала почему-то. Ждали пока паленой пластмассой не запахло



Мариш, с твоими событиями и не удивительно! Привет!

Гостья из будущего
С возвращением

Питание в понедельник
З: яйцо жареное
О: Щи 250 грамм, ножка куриная, потом через час 1 чебурек, 5 печенюшек
П: Кофе с сахаром и молоком
У: 100 грамм пюре картофельного, капуста тушеная с курицей 300 грамм, 1 печенька.
Калорий 1346

А вот привес не заставил себя ждать +300 итого 78,0

Еще я начала вязать Максимке свитер. Сижу до поздна, а утром таааааак спать хоца

Молодец какая, книжки - это хорошо!!!

Ну да, не очень приятная ситуация, а с другой стороны, она от него требует, то что ему пока трудно даётся, может поэтому он и прячется, но лучше по любому найти специалиста, который сможет наладить контакт, в конце концов, ей же не обязательно сразу занятия проводить, можно поиграть с ребенком, а там уж в ходе игры заинтересовать уже...

Надюшкин
Приветик

Привет!