gerly
Приветик!
Выздоравливайте!

Я твой принцип пытаюсь освоить не есть вечером. Последний раз в 16-18 и тогда бывают отвесики.
А вот с выходными тоже беда прям. Все с чем на неделе боришся за выходные благополучно возвращаются

Привет, Лена!


Выздоравливайте!

А мне сегодня 50 блинчиков с творогом презентовали, вот теперь сижу и думу думаю...

Юля, спасибо за теплые слова!
Ко многим на форуме это относится - из таких тетенек в девушек превращаемся!
Для этого сюда и приходим!


Диана, спасибо! Попробуем!
А про вечер - вещь! Помогает не только мне .
Просто у всех разное время отсчета "не есть".
Сейчас отдохну и нужно будет снова поднапрячься


Оля, спасибо!
Всю ночь "прыгаем" с больными ушками, днем "заедаю" усталость .

Аня, держись!
До завтрашнего утра! Утром, на мой взгляд, можно и продегустировать без ущерба для нашего веса!

День 3 (5-го месяца) 26.09.2012
еда:
творог/сметана/малин.варенье, бутербр, чай;
орехи ч-ч, хлеб со сметаной;
булочка, кефир, кукур.палочки, чай, груша;
ч-ч гамбургера, фарш.перец, птич.молоко (15-00);
ч-ч мяса, помидоры с луком, подс.маслом (19-00).
Вес на сл.утро: 66,9 (+300), отеки.


День 4 (5-го месяца) 27.09.2012
еда:
цикорий+мед;
творог/сметана/мал.варенье, 1,5 кекса, чай, виш.варенье;
орехи, 3 сливы, ч-ч щербет;
вареники с кап/мясом, ч-ч щербет, чай;
гамбургер (14-00)
сырая морковка (19-00)
_______
Написала сегодняшнее меню, чтобы уже ничего не съесть.
А то сидя дома ем все подряд - что на глаза попадется!
Вес напишу завтра

gerly
Доброе утро!


Получилось?
Ох, уж эти нервы и посиделки дома! Держись как нибудь

Доброе утречко, кстати

Аня, Диана, - доброе утро!

Диана, получилось. Добавилось только 1/2 чашки черно-зеленого чая.
А утром.... 67,7 (+800) с отеками.
Теперь главное - не набрать больше, кушать правильно, сохранять спокойствие.
Пока организм не решит, что ему не нужно столько воды.
Обычно все спадает за неделю (+-)

Приветик!Ой-ей-ей, ушки, это очень болезненно. Сама с отитами в детстве постоянно мучилась, знаю что такое. Держитесь!

Выздоравливайте

Аня, спасибо! Сегодня значительно лучше.

Оля,
Я могу только догадываться, что это такое!
Ребенок до сего дня на обезбаливающих (нурофене).
Но сегодня "свет в конце тоннеля"! Улыбается, хохочет. Боль спАла.

День 5 (5-го месяца) 28.09.2012
еда:
омлет, пицца, ябл.пирог, чай;
ябл.пирог, чай;
фарш.перец, ябл.пирог, чай;
ябл.варенье, чай;
2 "сладости", чай (15-00);
2 листа салата, ч-ч картошка/грибы (16-00);
1 мороженое (17-00);
1 яблоко (19-30);
1/2 огурчика (20-30).
Вес на сл.утро: 67,8 (+100), отеки.

День 6 (5-го месяца) 29.09.2012
еда:
омлет, ябл.варенье, чай;
бутербр.с рыбой, икрой, ч-ч орех, ч-ч сладость, ч-ч птич.молоко;
фарш.перец, ч-ч щербет (14-00);
1 слива+1/2 помидора (17-00);
2 ст.л. цвет.капусты, 2/3 помидора (18-00).
Вес на сл.утро: 67,9 (+100), отеки.

Красота: маска для волос, ног.

Как буду отчитываться в группе с привесом в 1 кг?

Мы тоже переболели. 4 дня соплей и горла, и усталости.... Про зал пришлось забыть, потому как и дети болели - куда я пойду, больная, и больных детей дома оставлю??? Вчера и позавчера вообще переела. Сидя с ними у телевизора, закутанные в пледы все, как себя не побаловать??? На весы не встаю поэтому. Но сегодня легче всем, и я пошла в бассейн с утра. Ощущения - переевшая корова пытается переплыть реку..... Вот это разница! Еще во вторник я свою норму выполнила и перевыполнила легко и на ура, а сегодня еле-еле отплавала....
Все, пошла кабачки готовить.