Yamato

Спасибо за совет! Еще бы врача нормально найти, который реально посоветует, а не просто отмахнется, но попробую.

Привет! Я к тебе с ответным визитом!!!

Можно только там, где вены далеко. Ноги не трогай, а живот и ягодицы можно. сама себе будешь делать? Я бы не смогла....
А ты попробуй в аптеке у фармацевтов узнать и в интернете поищи инфу. скорее всего найдешь.

Да главное, чтобы достоверная информация была..и образованных в этом деле

Montana, приветик! Сначала про банки из личного опыта: прочитала про них на этом форуме, купила, пользуюсь редко. Бока, живот, спина, руки - нет проблем, можно спокойно делать массаж. На ногах у меня внутренний тромбофлибит, пробовала массажировать только ляхи, во-первых очень больно, во-вторых, через пару дней появились синяки я долго думала, где я могла так приложиться, ведь за ляхи никто не хватал... А когда у мануальщика поправляла спинку, массаж спины был каждый день, в т.ч. и с баночками, массажистка сказала, что при варикозе ноги нельзя массажировать, даже ляхи, сосуды рыхлые, а банки вакуумные, можно сильно навредить.
И мотивашка, что обещала...

Эта мотивашка мне очень нравится:
Приговорили в Америке преступника к смертной казни на электрическом кресле.
А он толстый, в кресло не помещается!
Пробуют всевозможные диеты, диетологов. Результатов-ноль.
Решили совсем не кормить. Сажают в кресло, а он - ну, совсем не влезает!
Взвесили - на 10 кг поправился!
Спрашивают: "Откройте секрет, почему вы не худеете?!"
А он говорит: " Да мотивация слабовата... "

Если сегодня Ты недовольна своим весом, следовательно, Твоя проблема тянется из прошлого, где она прочно укоренилась. Причин набора веса очень много, но у всех у них одно общее – они тянутся, повторяем, из прошлого. Поэтому для формирования намерения на похудение необходимо для начала освободиться от прошлого.
Прошлое – это то, что было, теперь его нет. Ответь на вопрос: Ты ощущаешь прилив сил, радость или счастье от того, что хранишь в Себе прошлые обиды, разочарования, кем то сказанное грубое слово, а может и действие? Конечно же, нет! Так зачем продолжать тащить весь этот мусор за собой? Стань свободней, легче и жизнерадостней!

Для освобождения от прошлого рекомендуем каждое утро и/или вечер повторять следующие аффирмации:

«Я отпускаю от Себя прошлое и полностью сосредотачиваю внимание на настоящем. Каждое мгновение неповторимо, и я радуюсь ему»

«Наступает новый день. Такого дня у меня никогда еще не было. Я живу в настоящем и радуюсь каждому мгновению»

«Я освобождаю Себя от прошлого и прощаю всех, кто причинил мне боль. Они свободны, и я свободна и готова идти вперед и радоваться жизни»
Можно повторять одну из предложенных аффирмаций, можно – все. Повторять каждую аффирмацию рекомендуется 7, 14 или 21 раз (можно больше, число повторений должно быть кратно 7).

Таким образом, Ты намеренно освобождаешься от прошлого и открываешься для нового, где Ты будешь такой, какой хочешь Ты.

Теперь, на новом этапе, Тебе необходимо отказаться от самокритики и ни в коем случае не позволять другим людям критиковать Тебя.Научись хвалить Себя. Хвали Себя даже за самую мелочь. Вкусно приготовила обед – похвали Себя, пришла на работу вовремя – похвали Себя, зашла в парикмахерскую и сделала Себе новую прическу – похвали Себя, и т. д. Постарайся меньше общаться с людьми, которые склонны критиковать Тебя и Твои действия.

Утверждения, которые Вам помогут:
1. Я люблю свое тело и работаю над тем, чтобы оно стало еще прекраснее.

2. Мое тело – совершенное творение природы, и значит, его надо питать только лучшими, полезными продуктами.

3. Я спокойно и в подходящем для моего организма темпе избавляюсь от лишних килограммов.

4. С каждым ушедшим килограммом лишнего веса я становлюсь все более здоровой, красивой, счастливой и сексуальной.

5. Я все больше люблю свое тело, и оно в ответ становится все прекраснее.

6. Я ем столько, сколько мне действительно надо.

7. Я твердо решила питаться правильно, поэтому я обязательно достигну своего идеального веса – _____ кг.

8. У меня достаточно времени, чтобы есть спокойно, без спешки, получая удовольствие от каждого кусочка еды.

9. Я тщательно пережевываю пищу, и это позволяет мне ярче ощутить вкус той замечательной еды, которую я ем.

10. Научившись есть медленно, осознанно, концентрируя внимание на еде, я стала насыщаться меньшим количеством пищи.

11. Я двигаюсь к тому весу, который мне нравится и что об этом думают окружающие, мне безразлично.

12. Мой организм работает все более четко и правильно, и я уже ощущаю все более позитивные результаты от правильного питания.

13. Я разрешаю себе выглядеть красивой, стройной и сексуальной, поэтому мое тело избавляется от жира, скрывавшего мою красоту.

14. Я хорошая, я люблю себя. И я становлюсь еще лучше.


ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ:
Чрезмерно большой вес - причина - Опасения и страхи. Желание почувствовать защиту. неготовность принять себя. Отсутствие целеустремленности - АФФИРМАЦИЯ: Я в гармонии. Мне нечего бояться. Я контролирую свою жизнь. Я люблю себя такой, какая я есть, но я буду стараться быть лучше.

Общее ожирение- причина - Повышенная чувствительность. Беззащитность перед окружающим миром. Злость.- АФФИРМАЦИЯ:Я под защитой любви Бога. Мне нечего бояться. Я должна уметь контролировать свою жизнь. Я умею заменять зло добром.

Ожирение ягодиц - причина- Психологическая травма, полученная в детстве.- АФФИРМАЦИЯ:Я забываю прошлое. Я смиряюсь с тем, что было. Я живу сегодняшним днем.

Ожирение ног- причина- Злопамятность.АФФИРМАЦИЯ:Я прощаю все обиды, причиненные мне. Я живу дальше.

Ожирение живота- причина - Недовольство, обусловленное отсутствием духовного развития.АФФИРМАЦИЯ:Я в гармонии. Я развиваю свою душу. Я расту.

Ожирение рук - причина - Злость из-за неразделенной любви.АФФИРМАЦИЯ: Я не боюсь любви. Любовь прекрасна. Я открыта для новой
любви.

Вам нужно соотнести свои проблемы с теми, что описаны выше. Найдите аффирмации для похудения, которые соответствуют именно Вашей ситуации. Они смогут Вам помочь справиться с проблемой, если Вы в это поверите. Повторяйте Ваши аффирмации для похудения так часто, как Вы о них вспоминаете.
Однако самая главная аффирмация для похудения, которая будет настраивать Вас на нужный лад, звучит следующим образом:
«Я прекрасна. Моя фигура красива. Я люблю себя и своё тело».

Всем доброго утра и отличного настроения!
#77

Елена3004
Yamato
Ксана
Девочки, спасибо что откликнулись и спасибо за советы! Ноги в любом случае трогать не собиралась, думаю начать с живота. Осталось только отопления дождаться, а то от холода зубы стучат

Ксана
Спасибо за мотивашки! Интересные рекомендации по психологическим причинам и методам избавления от лишнего веса (имею в виду АФФИРМАЦИИ).

Че то у меня 2-й день после обеда ощущение что я обожралась, другим словом не могу это назвать. Странно, косяков никаких по питанию нет. Правда я в последнее время (до того как сюда вернулась), не обедала и перекусов не было. Может поэтому организм так реагирует?! Лучше б он вечером так себя ощущал, а то ведь нет, вечером все норовит че нибудь незапланированное потребовать.

Понравилось высказывание. Решила поделиться.
#77

Да,я его слышала...Представляю картину...

Vici

Да уж, весело получилось бы

Всем привет! Я в грусти, сегодня взвесилась - отвеса 0 А я так старалась

Привет!!!Не расстраивайся,так бывает.Главное продолжать старания и вес пойдет вниз!!!

Приветик!) Как настрой?
Может раз тяжесть поделить дневной прием пищи на два например? Хотя не знаю насколько оно поможет
А что холод это да..кутайся теплее))
#77
Ну нет отвеса..главное нет привеса)) Так что может не ликуем...но радуемся в любом случае))

Vici

Спасибо за поддержку Я конечно буду продолжать путь к намеченной цели, надеюсь дальше процесс пойдет более успешно. Просто в прошлый раз как то процесс энергичнее шел.