Ну что я за человек Вечером тупо опустошала холодильник Проблемы мужниной родни в другом городе, волной зацепило нас. Нас вроде и не касается, но пока их пытались примирить и успокоить сама вся на нервы изошла. Хватило, конечно, ума на велотренажер сесть. Только не сразу 40 минут на велике мозги вправили, потом еще 20 мин обруча. Так вроде все хорошо последние дни было. И так все испортила. Появилась даже мысль завтра разгруз устроить, но передумала. Надо по нормальному мозги себе вправлять

Привет, Ириш!
Я тоже когда нервничаю, жрать начинаю.

Ирина_10

Привет, ты хоть спорт добавила, думаю он спасёт ситуацию

Ириша, привет!!!
Скажи мне, а кто не жрет, когда нервничает?
Все мы тут такие. Поэтому я припасла огурцов и апельсинов, чтоб когда молотилка начнет щелкать и жратвы просить, так было бы чем ее занять! Хочется сладкого - апельсин, хочется соленого - беру свежий огурец, режу пополам, слегка солю, тру половинки друг об дружку и хрумкаю...

Лилька
Mariska
swarovski
Спасибо за поддержку Но как же похудеть с такими проблемами .
Есть же люди у которых в стрессовых ситуациях вообще пропадает аппетит. Прям белой завистью им завидую.
Позавтракала пирогом с кабачком и сыром. Теперь главное чтоб на работе запарка не началась. Я сегодня не выспавшаяся и поэтому злая , меня сейчас лучше не трогать

Сегодня разгруз на кефире и чае с молоком. Вчера на все плюнула и завалилась спать в 22.00. Мои сегодня без обеда, зато я выспалась наконец-то. Вчера покрутила велотренажер 40 мин, обруч 30 мин

На улице мерзопакостная погода. Давящие тучи.и холодно. Завтра инет обещает солнышко. Надеюсь не обманет. А то скоро вообще солнышко редко видеть будем

Вернулась с обеда на работу В обед выпила стакан зеленого чая с молоком. К концу обеда - стакан кефира и опять стакан зеленого чая, но уже без молока. Пока писала товарищ муж позвонил. Они по работе в соседний поселок собрались. Рвану и я с ними - рабочий день скорее пролетит

ОООбожаю с мужем по его работе ездить!!! Хорошего дня!

удачи!

и не говори, нас зимой солнце тоже не очень балует.

Его работа - это и моя работа. Эта зараза наоборот меня подгружать ей любит . Так что когда часто, то это мне не в кайф. Но по настроению могу его и своей работкой под загрузить Вот так всю жизнь и живем . Нынче официальному уже 15
Приехал как раз к концу рабочего дня и сразу домой. Фруктов разных понабрали. Мои уже сегодня начнут, ну а я уж завтра с собой на работу возьму.
Напилась чая с молоком. Сижу думаю крутить ли сегодня велик или просто обручем обойтись. 6 дней подряд был велотренажер . Наверно все таки один день отдохну

разгруз прошел нормально. Велотренажер я вчера все таки покрутила. хотя и 20 мин всего. Решила что после недельных косяков не заслужил мой организм отдых. Сначало покрутила обруч 30 мин, а потом и на велик взграмоздилась.
Сегодня буду пытаться правильно питаться. Уже сварила себе кашу 6 злаков. На обед картошечка с рыбкой и салат. Ужин еще не планировала.

На ланч съела персик и несколько слив. На ужин запланировала творог. На полдник мандарин и виноград, если не забуду в обед их с собой взять А еще арбуз, наверно, на ужин буду. На перекус - кефир. Вот такие у меня грандиозные планы. Если все исполнится, то коридор весь зеленый. Еще бы не поленится сегодня на счет физ.нагрузки и вообще все будет замечательно

Вот и еще один день прошел. Питалась как запланировала. Из физ нагрузки - 40 мин велетренажер, 20 мин обруч и куча домашней работы