Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

ТоНяШа

cute_n_gorgeous писал(а):

А ещё я прекратилась ЖРАТЬ

умница
мне тоже нужно взять себя в руки и перестать есть булочки с конфетами :oops:

cute_n_gorgeous

ya.Ponka писал(а):

Привет Валюша, удачи тебе........приятно твое возвращение в бой, голбасу больше не покупай

Голбасу не буду

)))

cute_n_gorgeous

ТоНяШа писал(а):

умницамне тоже нужно взять себя в руки и перестать есть булочки с конфетами

вот это руковзятие - самое коварное занятие

cute_n_gorgeous

3 сентября
Вес с утра не говорю, так как не знаю, но много.
10:00 – шоколадные шарики с молоком, кофе с коньяком
15 минут плавала в ледяной воде.
13:00 – пюре с тефтелей, полпомидоры, яблоко мелкое, ложка джема, чай
17:30 – салат (помидора, огурец, сыр мягкий, яйцо), 3 мелких яблока, чай
21:00 – лаваш, полно арбуза
ИТОГО
Калорий – 1900
Двиг. Активность – 2-3 часа домоубора и 15 минут плавания

ТоНяШа

cute_n_gorgeous писал(а):

10:00 – шоколадные шарики с молоком, кофе с коньяком15 минут плавала в ледяной воде.13:00 – пюре с тефтелей, полпомидоры, яблоко мелкое, ложка джема, чай17:30 – салат (помидора, огурец, сыр мягкий, яйцо), 3 мелких яблока, чай21:00 – лаваш, полно арбузаИТОГОКалорий – 1900

где ты столько ккалорий насчитала?
ты как считаешь на глазок? или взвешиваешь?

ya.Ponka

Ну вот!
Наконец то отчет........узнаю нашу Валюшу! :friends:

cute_n_gorgeous писал(а):

15 минут плавала в ледяной воде.

часом не Волгу ли занырнула? :lol:

cute_n_gorgeous писал(а):

21:00 – лаваш, полно арбуза

один вопрос - зачем?
в 21-00 ванну бы лучше приняла или намассажировала себя, а она лаваш уплетает :evil:

эх не хватате тебе хорошей порки :evil:

cute_n_gorgeous

ya.Ponka писал(а):

часом не Волгу ли занырнула?

не-не-не, я в Волге не купалась лет 10-12, наверное. Очень грязная. У нас малюсенькая речка - казачий ерик )

ya.Ponka писал(а):

один вопрос - зачем?в 21-00 ванну бы лучше приняла или намассажировала себя, а она лаваш уплетает эх не хватате тебе хорошей порки

Ужас. Но не поверишь. этос амый приличный едальный день за 2 недели...

ТоНяШа писал(а):

где ты столько ккалорий насчитала?ты как считаешь на глазок? или взвешиваешь?

там было много лаваша и арбуза. Я дома взвешиваю, на лаче - на глазок, но у меня глазок набит )))

cute_n_gorgeous

4 сентября 2012 г.
Вес с утра – 68,1 (прибавила килограмм с приезда и до фигищи с минимального веса июля – 64,4)
8:30 – мюсли с 2,5% молоком, кофе с коньяком
9:15 – чай с яблоком мелким
10:00 – ещё яблоко
13:00 –помидора, пюре с тефтелей, яблоко, чай
Поскакала на работу. Потом зашла к бабушке, где мне престарелая родственница сказала, что в молодости я выглядела по-другому. Прифигела.
16:00 – схватила у бабушки разных крекеров
Приехали с маман домой, а потом в деревню.
18:00-19:30 – килограмм арбуза, кусок ржаного, кусок булки с рыбным балыком, 2 рахат-лукума.
ИТОГО
Калорий – 2000
Двиг. Активность – полчаса ходьбы

Как-то я выбилась из рабочего ритма, и трудно в него войти. СЕГОДНЯ СОБИРАЮСЬ НА СПОРТ. ВОТ ЧЕРЕЗ ЧАС БУКВАЛЬНО!

ТоНяШа

cute_n_gorgeous писал(а):

Потом зашла к бабушке, где мне престарелая родственница сказала, что в молодости я выглядела по-другому. Прифигела.

это в смысле лучше или хуже?
комплимент или нет?

cute_n_gorgeous писал(а):

разных крекеров

cute_n_gorgeous писал(а):

кусок ржаного, кусок булки с рыбным балыком, 2 рахат-лукума.

Ухты

cute_n_gorgeous писал(а):

Я дома взвешиваю, на лаче - на глазок, но у меня глазок набит )))

Чем?

cute_n_gorgeous

gazel писал(а):

Чем

Весами, по всему выходит )))))

ТоНяШа
да-да, жуть )

cute_n_gorgeous

5 сентября 2012 г.
Вес с утра – 67,8 (-0,3)
Привыкла вставать в 7 утра. Довезла меня маман почти до дома по пути на работу, я зашла ещё в сбербанк заплатила налоги, и около 8 была дома.
8:30 – бутер: «любительский» ржаной и 70 граммов икры щучьей, кофе с коньяком (220)
9:00 – 12:30 – 3 мелких яблока (100)
13:00 – пюре с тефтелей, чай с яблоком (530)
15:45 – яблоко мелкое (30)
17:15 – 2 котлеты вытопленные, помидора (400), яблоко
Поскакала по лужам на работу, отпарилась, подобралась маман, приехала к ним.
21:00-21:30 – несколько виноградных ягод, полкило арбуза, 2 квадрата шоколадки, чай (300)
ИТОГО
Калорий – 1600
Двиг. Активность – 45 минут ходьбы.

ya.Ponka

cute_n_gorgeous писал(а):

Ужас. Но не поверишь. это самый приличный едальный день за 2 недели...

Мда.......нужна нова мотиваци,нова цель........
Может хоть дневничек переобозвать? :?:

cute_n_gorgeous писал(а):

13:00 – пюре с тефтелей, чай с яблоком (530)

где ты берешь эту еду? в столовке чтоли? :grin:

cute_n_gorgeous писал(а):

21:00-21:30 – несколько виноградных ягод, полкило арбуза, 2 квадрата шоколадки, чай (300)

Опять???

ya.Ponka

Валек выйди из сумрака......... :?:

SOS........
нужен срочно Буткэмп и твое позитивное настроение....... :idea:

KillMercyWithin

ya.Ponka

ya.Ponka писал(а):

нужен срочно Буткэмп

Что это такое?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме