А я наоборот сижу рядом с мужем и в рот смотрю. Для меня важно, чтобы он хорошо покушал. И важно, чтобы он все доел.

Мотивирующее видео, это где такое можно поглядеть?

Вес сегодня 67,4
После взвешивания я как обычно выпила большой сткан воды. Потом минут через 15 сходила в туалет и думаю, что вес полюбак на 100 еще меньше стал.
Оставлю как есть. Оставим этот "отвесик" на завтра

Сегодня ем свежие только что сорванные овощи

И еще вот новость.
Вчера я рассталась со своим БОЛЬШИМ гардеробом. Все отдала своей тете.
Хранила 4 года одежду 50,52,54 размера.
Думала, пригодится. Идыотка!
Получается, что храня этот бигразмер, я надеялась попрвилться.
Ничего подобного!
Вчера я исправила эту ошибку. Теперь только вперед к 44 размеру
Да-да, я уже его мысленно примеряю

На обед съела 2 свеклы, 2морковки и (внимание, щас будет сюрприз)... 2 картошки
Нарезала крупно в тарелку это все, заправила маслом нерафинированым, чуток посолила и вперед . Стрескала, даже за ушами пищало.

Решила калории подсчитать. Учитывая, что объелась не нашутку, калорий в таком салате стало не больше 300. Красотень!

Щас часик ченить поделаю и выпью цикория.
а еще черз часик пойду прыгать стряхать с себя циллюлит и прочее ненужное хламьё

вот и я прискакала на огонек))


выкидывай нах*р!(ну или отдавай )
назад пути нет!

вот и я о том же!
Полку в шкафу только занимали и больше ничего.
Можно было сжечь символически,но жалко. Некоторые вещи новые были.
Пусть тетя носит. ей нужнее. Она поправилась за последний год сильно и у нее проблема что надеть. А тут я со своим гардеробом кстати пришлась

Спасибо, что заглянула

Приветик а я маме отдала-она поправилась со скакалкой я че-то не подружилась вообще мне такое не подходит-бег, скакалка..Лучше хотьба, йога..

Марина Ч.

доброе утро, Марин))
#77

хорошего дня тебе)

Привет!
а мне вот подвижные виды упражнений нравятся. йога нееее, скукота для меня, однозначно


Привет!
Солнышко как раз про меня!
Спасибище огромное!

Сегодня у нас пасмурно и дождик, солнышка не хватает
А сейчас все в порядке


Пишу о себе:
Вес приближается к кругленькой цифре.
Вчерашний овощной день дал результ и сегодня 67,1

Сегодня ем снова овощишки и еще творг с кефиром. Надеюсь завтра увидеть цифру 66

Вчера сделала кабачковую икру,ох и вкуснющая получилась. Только я на нее не налегаю, потому что там есть майонз. Так облизну ложечку и все. Я же теперь умею себя контролировать, потому что никогда не забываю почему для меня важно похудеть

Сегодня сделаю для своих (а едоков у меня целых трое: мама, папа и сынок) запеканку из кабачка с фаршем.
Мне приятно для них готовить, хоть сама и не ем.

Если к вечеру подсохнет, то моя скакушка на скакалке состоится.это часов в семь. а пока дома пресс и отжимания сделаю.

Хожу по деревне в надежде встретить к-н знакомого, поболтать, посидеть за вином в кафе. А никого нет. Я не знаю никого. Тут выросло за 10лет новое поколение, они в основнмо тусят. Мои однокашники по городам разъехались. Жаль так. Скукота

Приветик! Я Ирина! Будем дружить

Приветик да, жаль что нет знакомых..хотя я больше читать люблю, чем с людьми общаться

ты интроверт, ага
йога, книжки...

мне вот надо постоянно находиться в социуме, иначе я скисну

Всем привет!
Вес сегодня такой же. 67,1
Интенсивно прыгаю на скакалке, уже даже ниги болят
Как и прежде налегаю на овощи

Приветик молодец!так держать