Поехала на дачу, хотела с сотового отчитываться, а там уже обнаружила, что сотовый забыла Так что отчитываюсь за пропущенные дни.

22 июля
1. Когда мне захочется поесть стоя, я должна буду...
Сесть за стол и поесть как положено за столом.

2. Я собираюсь напомнить себе о том, что нужно есть сидя, с помощью...
Внесла в свои правила питания такой пункт. Но вообще стоя я никогда и не ем. Только малину, смородину и крыжовник с куста.

3. Я сделала себе карточку, чтобы поддерживать свое намерение есть сидя следующего содержания...
Не есть стоя никогда и ничего!

4. Я читала сегодня свою КП... раз
Не читала, комп не был включен, а у меня на компе карточки.

5. Я сегодня всегда садилась, когда ела!!!
Это да, только сидя как и всегда.

Итог: 2 балла


23 июля
1. Чтобы не забывать поощрять себя, я должен буду...
Делать это почаще, тогда войдёт в привычку и написать на стикере напоминалку.

2. Я читал сегодня свою КП... раз
Сейчас вот 2 раза прочитала, специально что бы ответить )))

3. По мере необходимости я читал еще карточки...
Ещё карточку с правилами питания составляла и перечитывала

4. Ел ли ты сегодня только сидя?
Конечно, стоя не ем.

5. Я поощрял себя сегодня за...
За то что я сегодня прекрасно провела разгрузочный день на кефире и ни разу не посмотрела на вредности, даже когда при мне ели вкусно-пахнущие... вредности.

Итог: 2 балла

Отчет за 23, 07

1) Чтобы не забывать поощрять себя, я распечатала такие медальки и повесила их в разных местах квартиры, где чаще бываю - 1 балл
#77
2) Я читала сегодня свою КП 3 раза - 1 балл
3) Ела вчера только сидя - 1 балл
4) Я поощрял себя сегодня за то, что кушала только сидя и что выполнила запланированные на день дела

отчет за 23 июля
1. Чтобы не забывать поощрять себя, я должена буду записывать свои поощрения в свой дневник питания
2. Я читала сегодня свою КП 3 раза -1 балл
3. По мере необходимости я читала еще вторую карточку с напоминанием есть сидя
4.Я ела сегодня только сидя -1 балл
5. Я поощряла себя сегодня за то, что отказалась от предложенного мамой блинчика с мясом, и за то что соблюдала творожный день -1балл.
ИТОГО 3 балла

Иринка! не совсем понятно, за какие задания ставим баллы, а какие просто выполняем...За день максимально 3 балла? за 23 число?...а то у кого-то получается:
Итог : 8 баллов.

Мой отчет за 23 июля:

1. Чтобы не забывать поощрять себя, я должна буду читать карточку:" Умница!"1
2. Я читал сегодня свою КП 2 раза 1
3. По мере необходимости я читала еще карточки тоже 2 раза 1
4. Я сегодня в саду сьела грушу стоя ! 0,5
5. Я поощряла себя сегодня за то, что читала КП и за то что в остальные разы ела сидя!. 1
Итого:4,5 б.

Ирочка, извини что так поздно.......дома инет не работал, а на работе только добралась
Мой отчет за 23.07.12
1. Чтобы не забывать поощрять себя, я поставила напоминалку "ОКСАНОЧКА - УМНИЦА, САМАЯ КРАСИВАЯ ДЕВОЧКА", вылетает каждые 2 часа на телефоне - 1б
2. Я читала сегодня свою КП 3 раза - 1б.
3. Другие карточки недалала, это не очень удобно - не знаю как это судить, Ирочка помогай
4. Ела сегодня только сидя - 1б
5. Я поощряла себя за отлично проведенную неделю и купила себе туфли , а потом таки поела морожного (даже карточка не помогла) - 1б
Итого - 4балла - пятый на усмотрения Ирочки!!!

Отчет за 23 июля
1.Я «нарцисс» я себя ежедневно за что-то хвалю . Но на всякий случай, повещу на зеркало картинку с конфетиной . У меня четкие ассоциации с мультиком «Кто похвалит меня лучше всех» - 1 балл
#77
2. Карточку читала три раза - 1 балл
3Читала про еду сидя, ибо периодически срывалась
4.Не всегда ела сидя, но очень старалась. - 0 баллов
5. Хвалила себя за сделанные упражнения и обруч, за генеральную уборку в доме, за порядок в документах и за сброшенный килограмм!

Итого 2 балла

Баттерфляй
Рада что понравилось.

Барабуля
Картинка какая с девочкой. Можно я ее себе тоже стащу?

На тему "Стоя едят коровы" попалась очаровательная буренка

#77
И еще одна
#77