Спасибо, надеюсь, что принесет отвес
А мне на заре моей юности попался один. Чувствовала себя неловко и хоть массаж был лечебный, неловкость эту девичью вспоминаю до сих пор

Вот что в жизни бывает
Ой, хочу-хочу отвесик! Сегодня отвесика не было, но и привесика тоже. Так что пока стою.

привет, Оля! Погода дурацкая, в тени холодно, на солнце жарко, что-то непонятное организму моему в атмосфере происходит и он реагирует так же непонятно - голова болит, спать хочется беспрестанно, есть не хочется совсем. Лежу, читаю, находила сегодня только 5 километров.
Питание сегодня- такое же непонятное -
З = не было
О - говяжий язык - желе, винегрет
П - напиток йогуртный - 2 стакана
У - молоко с черникой
Чай зеленый и кофе со сливками 10%, воды пила мало. К сожалению. Посмотрим, что завтра будет

Ты же не робот,Ира. Ну не хочет организм есть! Зачем насиловать.Успеешь наесть еще.Я лично не переживаю,когда есть не хочу.Гораздо хуже,когда ешь немеренно.

Завидую.Мне редко удается почитать.Раньше до 2-3х ночи зачитывалась.Сейчас начну снова.Времени много.

А тебе сколько надо? 55?
Я думаю.что у тебя нормальный день прошел,если не считать головную боль.Надеюсь,прошла уже!?

не-а, ноет...

Погода.видимо! Выздоравливай поскорее!Кстати,напряжение на глаза(в виде чтения) тоже может вызывать головную боль...Может пока отложить...

Пойду чаю попью и в окно погляжу. Вот и дождь начался. Небо серое, красиво

БРР!!!!Для меня красивое небо-синее! И солнца много!

Это наша балтийская погода влияет, не иначе. У меня вообще ощущение, что лето закончилось.
5 км - весьма и весьма хорошо прогулялась. И с питанием не начудила. А настроение, так это от погоды...

у нас тож похолодание.......

И синее - тоже красиво!

Не начинаясь
Пусть уж лчше просто похолодает, чем какие другие эксцессы
Отвес - 500 г - можно уже и линейку сдвинуть! Меню - сегодня практически вегетарианство -
З - овсянка, хлеб, сыр 45%
О - щи, кабачок на гриле, сметана 20%, помидор-огурец
У - творог, йогурт
Перекусы - ягодки, кофе с 10% сливками

О! У меня меню почти такое же на сегодня.За исключением овсянки.У меня мацони(спасибо Барабуле-научила )на завтрак.И вместо щей-рассольник.

Хорошего дня!
#77

Бывшая Баба Ира
с отвесиком! Так приятно смотреть на твою линейку, она так быстро движется, так держать.

я вот тоже никак не могу выпивать рекомендуемые 1,5-2 л в день-ну не лезет и не хочу. Даже за эту неделю, когда темпер за 30 перевалил, пила от силы чистой воды литр (МЧ не считаю)

Привет,Ира!
Почитала твой дневник,умничка!!!Отличный результат!!!!Хорошего дня и отличного настроения,эх и погодки бы хорошей.

Ириш, с отвесом тебя!!!! ты меня уже скоро догонишь!!!!!!