"Сено" конечно 100% но у меня потом проблемы будут. Им увлекаться особо не стоит. Я сейчас и так для нормализации пью хилак форте. Когда питание меняется - вечно все не так

Да ладно, кефирчик вещь!!!!
Где рецептики?

Итоги вечера:
1.разминка, упр-я для ног с Синди, элллипсоид - 4,5 км
2. на ужин котлета из сома, 1 свекла, стакан кефира 1% с тертым черносливом и 5 черносливин впридачу
#77
#77

Ой, гриль - прикольно как! И какой ужин красивый вышел!

Джексон, доброе утро!
Тебя с покупочкой, какая классная штука, оказывается, гриль!
Вес красивый, умничка ты!

У друга тоже хорошая покупка, это я про катер.
Мой мне этим летом вынес мозг про сборно-надувные лодки и про моторы к ним, выход на глисс, лошадиные силы, снаряженная масса... Как-то удалось пока притормозить приобретение игрушки (путём переключения внимания на другую погремушку )

Джексон
Купила таки

Спасибо!
По поводу сборно-надувной лодки - купит всеравно, у нас две были куплены в период 1-2 месяца, и на глиссер я в спасательном жилете мужественно с ним выходила Мало показалось

АГА... (ну катер не сравним с грилем...)

Спасибо! Прикольный" в натуре"

Итак, вчера был день беготни и небольшого горя! У меня умерла самочка попугая... Наплакалась с утра... Отвезла детенышей хомяков на птичку, здесь на Ярославке, забрали быстро. немножко офисной работы и мытье трейлера, собираемся на рыбалку. Вечером купила нового попугая - посадила рядом в клетку, может потихоньку примет. Домой приехали к 12 ночи, пока то да се. Ног не чуствовала.
На обед в цеху пожарили рыбки на решетке, я лопала форель и немного салата, съела 0,5 стейка.#77
На ужин порезала кусочками перец, курофиле (дала ему постоять в соусе терияки мин 10), одела все это на дерев шпажки и на гриль - съела 2 шашлычка и 2 стакана кефира с черносливом.#77
#77
#77
#77
#77

Вчера вес был 61,7, сегодня 61,6 - думаю менять
Кстати - печеная свекла с кефирчиком и черносливом - УУУУУХ!

В гости сегодня уже ни к кому не пойду - может вечерком только, бегу на работу
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!

Ой, какие шашлычки, так смачно выглядит! Смотреть не могу!

Всем привет!
Отчитываюсь за вчера и сегодня.
Вчера:
кофе, вода
1 шашлычок
половинка оставшейся форели
говядина на огне с салатом из огурцов и помидор
2 яблока, 4 сливы
2 кружки кефира с черносливом

Сегодня:кусочек адыгейского сыра, персик, 2 сливы
греческий салат, овощной суп, вареная говядина с салатом из капусты
кофе, вода
Может еще что-нибудь слопаю, но пока настроя нет... поехала с работы не включив свет, получила по полной ... велено за час прчитать правила дорожного движения

Сегодня вес 61,5 (-100)