Приветик спасибо

Марина))) рада тебя видеть) как сын? в садик наверно уж ходит)))

натаська
ПРивет! Все хорошо, если не считать, что на весах сегодня была страшная цифра 70,3. Линеечку не трогаю, чтобы мне было очень стыдно.
Месяц в деревне и поездка в Удмуртию никак не помогли мне похудеть. Сегодня первый день дома после отдыха, пытаюсь как-то настроиться на похудение. Но одиночество и тоска лишь наоборот толкают к холодильнику посмотреть нет ли там чего-нибудь съестного.
Сегодня завтракала хлебцами с сыром. На обед 150 гр. творога, помидорка, 2 куска батона с повидлом и стакан молока. Постараюсь больше не кушать.

Марина Ч.
я от скуки тож кушаю лишка, не то что колбасу к примеру, так я съем лишние овощи или салат....надо выбираться из дома почаще...

Мариша жду твоего отчета в команде! Давай что тебя зачислии надо сегодня это сделать. Край - завтра утром.

Сегодня вступила в команду Милашки-постройняшки
Теперь у меня есть обязательства правильно питаться не только перед собой, но и перед членами нашей команды, а это несомненно должно мне помочь. К тому же еженедельный отчет будет меня дисциплинировать, особенно в выходные.
В общем, я очень рада
И почему я год назад это не сделала, ведь была же мысль? Трусихой была.
Даже оптимизма прибавилось! Жду завтра, поскорее бы начать. Столько работы!!!:crazy:

Сегодня не ем после 19.00 Что за поселение две недели в первый раз.

Марина Ч.

очень рада, что ты теперь с нами

Настрой у тебя супер

ИЯ ИЯ ИЯ того же мненИЯ

Всем привет!
Вес утром 70 кг. ровно (-300 гр) Вчера питалась как обычно, но не ела после 19.00

Сегодня кушаю вот так:
Завтрака: салат из огурцов+укроп (заправка соевый соус и нераф. масло), зеленый горошек 100 гр., 1 хлебец
Обед: кабачок тушеный с яйцом, 100 гр. горошка, 1 хлебец
Ужин: кефир

Перекусываю зеленым яблоком

Спорт: вспоминаю упражнения из стриппластики,прогулка с сыном (тоже спорт с нашим-то неработающим лифтом и 9-м этажом)

Привет Маришка



поздравляю
ну вот , дело пошло

Меню у тебя такое скудноватое конечно сегодня, но мне вот тоже есть не хочется. Лето, жара видимо делают свое дело.
Замечаю уже, что который день просыпаюсь жутко голодная, завтракаю как слон, а потом весь день есть не особо хочется, то огурчик пожую, то яблочко схомячу. Хочется уже ближе к 10 вечера кушать, но я держу себя в руках, оттого и голодная просыпаюсь наверно.


еще какой

Приветик с возвращением а я вот никак 70 не преодолею то 71, то снова 70..хочу уже 6

Медвежонок
Привет!
Да уж, эти 70 портят настроение

Сейчас жду пока уляжется обед и буду крутить обруч, потом буду делать пресс и отжимания, затем займусь стриппластикой. У меня есть целая коллекция специальной чувственной и дерзкой музыки.

Но сначала помою посуду

у меня еще завтра в желудке

Привет всем!
Сегодня я не взвешивалась, ранним утром в 6.30 мы поехали в Екатеринбург. Муж на работу а мы к его сестре, чтобы в 18.00 встретиться с нашим будущим воспитателем в д/ с. Впечатления от воспитательницы самые хорошие, она 15 лет работает с детьмя, психолог и о таких говорят- она создана для этой работы мы с мужем довольны, Ване тоже очень все понравилось

сегодня весь день кусочничала
Купила краснокачанную капусту, завтра буду пробовать из нее салат

Приветик я обожаю такую капусту
как хорошо нам, правда, тоже при знакомстве все понравилось..