А ты и листьев 7 возьми. Хорошее число. Да и чтоб много не жевать


Я не очень люблю людям мораль читать, но слишком меню у тебя голодное.
А ты Йульку-спортсменку читала? Там ссылок много полезных на первой странице.
Я как то прошла через эти голодовки и кроме замедления обмена веществ, слабости и раздражительности ничего полезного не приобрела.



Я думаю ему понравилось , продолжай в том же духе. У тебя еще есть время пока пайетки ждешь

Иришка, привет!

Вот и здорово

Может стоит сменить программу. У меня так тоже бывает, а осваивать что-то новое всегда интересно.

Нет, так быть не должно. Мёд надо брать обязательно жидкий и совсес чуть-чуть. На одно бедро хватает даже чайной ложки и обязательно (!) наносить на сухую кожу. Вроде так правильно
Заходи ко мне на фотки.

Читай-читай , ничего страшного . Да знаю, Диан, знаю все это, а как по-другому худеть-то? Физкультуры тело пока не просит, да и не голодаю я, просто спать поздно ложусь и желудок пустой, вроде как хочется что-то закинуть, а кроме орехов ничего не было . Я сейчас вообще одна дома , муж с детьми уехал к маме своей на несколько дней, наслаждаюсь спокойствием . Готовить не надо, никто не дергает, шью себе, телевизор смотрю, хорошо .

Привет!!!

Угу, заходила уже, отписалась, очень понравились.

А, точно, вспомнила, сухая кожа, да! А я после душа и вообще у нас жарко сейчас, влажность. Спасибо за подсказ .


Вот прислушалась к себе - организма ниче не хочет. Пока .

Ой, у меня медалька! Спасибо, Аленушка, очень приятно!!!

Приветтттт!Меня летом тоже на спорт не тянет. Заставляю себя. Жарко сильно, после спорта спотевшая вся, бее!

Привет всем!
Сегодня еще одно приятное утро, на весах 55,3, еще минус 100 грамм минимального веса! Вчера было 55,4. Я, конечно рассчитывала на циферку более приятную и круглую 55,0, так как на ночь и вечером вообще ничего не ела, но и так тоже хорошо. Пойду линеечку подвину, чтоб было на что равняться. Еще вчера наконец сделала на ночь упражнения Мэтьюз.

Меню вчерашнее:
10-30 чай с молоком и хлеб с маслом, полоска горь. шоколада
13-30 куриная грудка тушеная с кабачком и рис (все без соли), 2 полоски горь. шоколада
Так наелась, потом полдня есть не хотела.
16-00 две горсти миндаля, груша
19-00 помидор, огурец, творог с кефиром
21-00 две сливы

Привет

Поздравляю, умница!

Привет, поздравляю с отвесиком. Уверенна ,что очень скоро достигнешь желаемого веса. И менюшка у тебя очень вкусная!

Миднайт
приветики. Поздравляю тебя с очередным отвесом и желаю, чтоб так, да каждый день. Думаю, если нарушать не будешь, к выходным вместе порадуемся кругленькой цифре. Так что давай, держись.

Гостья из будущего
Romashechka
pink_angel
Девочки, спасибо за теплые слова! Так хочется чтоб побыстрее жир уходил, но пусть и по чуть-чуть, но в минус . Я еще вчера медовый массаж делала на животе уже на сухую кожу перед душем, ну, должна сказать, ощутимо так, живот весь красный, ощущения отличные . Эффект должен случиться .
Завтра приедут мои дети с мужем, я уже вполне насладилась спокойствием, немного скучаю . Закончила сегодня расшивать вторую чашечку лифа, теперь дело за красными пайетками и все! Конечно, потом навеску еще надо, бандеролька моя с золотым бисером еще не пришла. Чет сначала я так балдела от своего пояса, теперь вот смотрю, а не многова-то ли я всего туда напихала , как там, надену все красивое сразу . Кажется переборщила немного. Уже не терпится все закончить поскорей и на суд общественности представить.

Ириша, с отвесиком!!!
Ура!! Так держать!!

Спасибо, дорогая!

Доброе утро всем!!!
Сегодня переломный момент моей эпопеи похудения, весы показали 55,0!!!! . Я понимаю, что эта циферка такая зыбкая, ее еще нужно постараться удержать, но ведь она показалась на весах!!! Ровно 55 кг! Без диет! Ура, ура!
Желаю всем хороших отвесов!!!!

Ира, поздравляю!!!

Классные циферки, мечта!!

Равняюсь на тебя!!!