Ирочка , привет !!!
Какие результаты у тебя красивые ,какая ж ты молодчинка , как же приятно смотреть на твои циферки !!!! Так дежать , Ирин !!! Скоро , очень скоро весна даст о себе знать по настоящему , она нам столько сил даст дополнительных !!!!

Ура! Незабудка вернулась!

Pie, пламенный привет!


Эх, если бы метеоролог мог на погоду как-то повлиять - тучи разограть или температуру воздуха повысить, а то ведь вы только наблюдением занимаетесь и страдаете от плохой погоды как все остальные люди.


Вот, Ира, золотые слова! У меня тоже самое, хотя умом понимаешь, что не может вес постоянно снижаться, а все равно каждый день ждешь отвесиков как манны небесной.

Pie
Ириш, привет! Забежала узнать ,как у тебя дела! Да , ты молодец! Всё у тебя в полном порядке: и аэробика и достижения хорошие! Не то что я. У меня бедный степпер уже отчаялся хозяйку ждать! Всё кормлю себя разными отговорками.
Давай , так держать и нас воодушевляй своими достижениями! Удачи!

В пятницу с аэробикой случился облом-племянника подкинули. А завтра ДР. Опять облом. Не поехать нельзя - родственники обидятся. Опять у меня в понедельник будет день траура. Безотвесный.

Ребека, привет. Что-то у тебя с линеечкой странное. А с аэробикой пока видишь не получается. Надо же регулярно, а тут облом на обломе. Мне правда сестра сегодня велотренажер обещала дать на время. Сама сейчас его задвинула, он без дела стоит. А я может месяц-другой покручу.

Про питание не пишу. Бардак полный. До вечера почти ничего не ем, а вечером слегка переедаю (из птичьих порций перехожу в кошачьи). За день в целом я не перебираю калорий, но питание стало неправильным. Все из-за нехватки времени и поста. То не успею приготовить (готовлю для семьи), то продуктов нужных дома нет.
Безобразие, срочно меня поругайте! А то я распустилась.

Ну скажешь тоже, у меня тогда месяц траура получается.

Ну, тогда у меня сплошные похороны!

Pie
Ругаю сильно -сильно и тебя и себя! Мы совсем распустились! Едим что попало! Быстро на нормальное питание!
Ну я думаю хватит!
Траур срочно отбросить! Мы обаятельные, даже при своей полноте, целеустремлённые девушки! И у нас всё получится! Срочно забирай велотренажёр и вперёд: к хорошему настроению, к прекрасной фигуре, к сексуальной одежде! Удачи тебе!
#77

Какой чудесный котик, как я люблю такую живность, так бы и съела.

Привет Иришка!!! Смотрю ни как ни дают тебе покоя,все вмешиваются в похудательный процесс. А сегодня еще и ДР! Ирин ты смотри аккуратней,а то ведь говорят "Как неделя начнется,так и ...

Привет,Ариша, Танюша, Ниночка, Ребека, Наташа, Елена Прекрасная Пропащая она же Незабудка.

Всем желаю хорошего настроения на неделю.

Сегодня 68,5 как и обещала. И именно поэтому я вроде не расстроилась, перешла к действиям. Сегодня чай с молоком весь день. А обед - кусок отварной рыбы. Вечером - салат овощной с маслом и лимонным соком. Никаких перекусов и сушек. Надо срочно вернуться к достигнутым 67,5. Отекла я сильно, вчера было много соленого. Жирного не ела, ела маринованные овощи, соленую семгу, запеченую рыбку, тоже племянница посолила от души. Доканала меня корейская морковка. На удивление легко отказалась от торта, съев грушу. Правда приехала домой и съела 2 конфеты перед сном. Настроение улучшилось и я себя простила сразу. Думаю вода сегодня уйдет и вернусь к прежнему весу. Пока юбилей отменяется.



Это нормально. По-другому ведь не будет. Значит надо учиться такие ситуации вписывать в нашу жизнь. Я еще раз повторю, что нам надо жить по-старому, а есть по-новому. ДР родственников и друзей будут всегда, как и праздники. Игнорировать их мы не можем. Будем выбирать на столе по возможности "безопасные" продукты и разгружаться на следующий день. Это единственный выход!

Ребека, котик потрясный. Твой? Как у вас погода? Ты в каком городе живешь? Подруга живет в Берлине, но на связь не выходит давно почему-то.

Нина, что у тебя происходит? У тебя сдержаться не получается? Хочется жевать все время? Знакомо. Надо что-то придумать. Я знаю, что если в такие минуты вдохнуть запах ванили (ванилина), то это отбивает аппетит. Такой же эффект дает лимонное масло эфирное.

Pie, прЫветик!!!

#77

Привет, Олечка. Дествительно улыбнулась.

Pie
Привет, Ириша!

Ох, вот такие ситуации меня и выбивают из колеи. Надо учиться...

пытаюсь бороться. Нашла программу 12 шагов - изучаю. Кое-что начинаю применять. Ничего, прорвемся!

Конечно прорвемся.