Я в сегодняшней погодке только один плюс вижу: есть не хочется.

Есть не хочется, хочется пить, вот и пью-пью-пью, завтра глаза будет не разлепить....

Мне черный кофе утром помогает. Воду сливает.

#77 Хорошего дня всем! Побежали мы все вместе с песнями худеть!
У меня вес еще стоит. Еще. Потому что завтра будет отвес. Вот чувствую! Уменьшаюсь в объемах!!!!!!! Брючата сваливаются - и обидно, потому что совсем новые, к лету купленные, и радостно - потому, что не малы, а куплены были впритык-внатяжку!

Мне кофе и с молоком помог!
#77У нас всю ночь гремело-грохотало, молнии летали по всему небу, дождь даже не как из ведра лил, а как из шланга. Нет, из сотни шлангов! По окну стучал с неимоверной силой, я уж думала, что стекла полетят. Голова болеть вмиг перестала и сидела я у окошка и наслаждалась - светлой головой и разгулом стихии
Питание -
З - каша овсяная, хлеб, кусочек сыра, кофе с молоком
О - грибной суп, сметана, сосиски, помидоры, хлеб
У - творог, йогурт
В планах прикупить клубники - и в перекусы перекусывать
Все - до 18-00
Пешком одолеть хотя бы 1 км (к программе 10 000 шагов все пристальнее присматриваюсь) и выспаться после сегодняшней буйной, в окнополночи-глядельной ночки!

я что-то пропустила.
Ждала кого?

Иринка, как ты грозу описала - прямо запах и шум дождя почуяла! Я бы тоже полночи в окне просидела, дышала бы и дышала.... Знаешь, я где-то читала, что клубничка не способствует похудению, уже не помню чем она там грешит, но её как и все вредные углеводы советуют есть до 12. Но смотри по весу, вдруг тебе повезёт и будешь и ягодкой наслаждаться и худеть Спасибо всем гостям твоего домика за советы об отрубях , как выберусь в магазин прикуплю точно и с кефиром буду стараться их сильно полюбить, раз помогают так ... Хорошего денька тебе!

#77

Привет! Подружилась с отрубями? Действуют?

Спасибо тебе Ира за поздравление к моему отвесу! Очень меня зто радует и поддерживает.Как отруби? Попробовала с кефиром? Может и в самом деле лучше клетчатку? Разницы собственно никакой и нет. К нам в сибирь наконец то тоже приходит тепло.Завтра обещают 25 градусов.Выберусь к Енисею на набережную-полюбуюсь рекой.Отдохну от суеты.Может меньше слопаю всяких вкусностей.

О, это здорово! Так приятно влезть в одёжку, которая еще недавно была "мала".

Как здОрово!!!


Обожаю такую погоду! Но нас она не часто балует.

#77

Всем доброго утра и хорошего дня желаю вам, поедая утреннюю овсяную кашку!
#77 Наконец-то! Отвес - 200 г. Как я по тебе соскучилась и как я тебе рада!

Да грозу с ливнем по окну показывали всю ночь, смотрела - вот и не выспалась

Я наслаждаюсь, вот не далее как вчера 300 грамм в один присест и сильно после 12 оприходовала. Вкусно-а-а-а-а-а! Но конечно, злоупотреблять не буду!
Действуют, родимые!

Сооблазны нас подстерегают на каждом шагу!

Не то слово, как приятно и здорово!
Сегодня питание -
З -овсяная каша, хлеб, сыр
О - цветная капуста, запеченная с сыром, сосиска, помидор, огурец, хлеб
У - творог, йогурт
Перекусы - клубника, зеленый чай, кефир, мед

ох, наконец-то, долгожданная заслуженная радость... поздравляю!!!

наверное вкусненько... а ты капусту сперва обвариваешь?

Ира привет! Я вот от всех колбасно-сосисочных изделий отказалась, а раньше оченно любила. А также никаких пельменей, блинчиков с начинками

А так хочется! Я один раз попробовала слопать блин свекровкин,так у меня желудок заболел.Больше не пытаюсь.А сосиски и колбаски тоже не ем,хотя ею торгую.(состав без слез читать невозможно)И сыром! И рыбкой копченой! И салатиками корейскими! Все тааааакое вкусненькое!И НЕ ЕМ БОЛЬШЕ!