Девочки, толстые тётки тоже разные бывают! У всех свои проблемы и жизненные обстоятельства. Знакомая моей мамы, не смотря на свой вес, очень позитивная тётка, хохотушка и шутница.. Она, действительно, живет по принципу:еда-это наслаждение, наслаждайся жизнью!" ...а что у нее там в голове твориться, никто не знает, может и комлексует, но никогда не показывает этого! Да у нее вся семья такая, муж, дети, внуки -все упитаные и любят поесть!
Я у меня была подруга 95 кг при росте 175... Господи, как она себя мучала всякими диетами...мы какой-то период жили вместе, могу уверить, что ест она мало, по сравнению со мной, и достаточно правильно, а не худеет! Потом выяснилось, что у нее что-то с щитовидкой не то было, гормональный фон был нарушен... Походила к докторам, курс лекарством прошла... Через 1,5 года я ее не узнала...модель, блин

Валюш, еще какой культурный мальчик! У него новое увлечение -всё резать, нож и ножницы с утра до вечера! Вчера у нас гости были, а он как раз обрезал ярлычки со своей одежды и культурно так одной бабушке предложил, давай тебе пальчики обрежу, они у тебя толстые....
Я хотела проволиться свозь землю

какой культурный и вежливый мальчик

Ань, честно смешно, но тебе не позавидуешь. я б тож сквозь землю провалилась ))))

да уж!!!

Наш человек! С детства о фигуре заботится ))))))

привет,анечка) какой малой прикольный у тебя))) аж настроение поднялось ,рассмешила

Привет, Катюш! Малый прикольный, это точно... Только я тут подумываю к маме в гости съездить в Эстонию, чтобы от этих приколов маленько отдохнуть... Пускай с бабушка немного поприкалываются, а то чёт у меня сил нет никаких !

Вес сегодня 65,800...опять топчюсь на месте ... Выходные хорошо прошли, без косяков и нарушений (не считая вчерашней клубники в 21.00). Так надеялась на отвес, а он не пришел, гад
чтобы такого сделать, чтобы вес тронулся и ушел, причем раз и навсегда!

привет, а чего ты жалуешься? давай думать, что можно сделать.

как ты ешь? что и сколько? как занимаешься? что, сколько, во сколько, что после этого?
будем думать

привет,анечка ,ниче сдвинется,может это клубничка так на ночь повлияла,я когда что-то на ночь сем всегда выходит мне боком

вопрос всегда в том, что на ночь есть, сколько его съесть и какие были действия до организм, почти как машина. Лишнее топливо пойдёт про запас, а лишний строй материал всё равно пойдёт на стройку, а не в жир.
Так что нужно взвесить всё, а не на авось пенять

Ща расскажу....сегодня весь день дома проторчала, питалась так:
Завтрак (9.00):кофе с молоком(1,5%жирн.), йогурт самодельный 200 г (1,5% жирн.), корицы туда бухнула для вкуса и 4 клубники
П(11.00) чашка черешни (150 г)
Обед(14.00): курогрудь тушеная с зеленью, салат из капусты, 1/2 помидора и 1/2 паприки, заправка из йогурта(2 ст ложки)
П (16.30): кофе с молоком, творог 3ст.ложки, 1/2 яблока зеленого
Ужин(20.00): рыба в духовке, 2 гриба и паприка оттуда же, 1 огурец, 2 салатных листа, чай зеленый
Ииии потом со злости взяла и семечек две горсти сожрала в 22.00 ну не дура ли???

Тренировка как всегда была в 12.00: 30 мин кардио, 15 мин упры для ног и попы ( сегодня пару упров из пилатеса, пару из бодурок скомбинировала) ...потом в душ, кофейный скраб и самомассаж.

Не видать мне завтра отвеса как своих ушей! Потому что держалась-держалась 2 недели, вес уходил -все было суперр, а как плато наступило, так и руки сразу опустились...и семечек зачем то нахавалась на ночь глядя...(((

А я на авось не пеняю, я признаю, что я дура .... Мне лечиться точно надо, потому что стресс привыкла заедать, как что не так, сразу в рот что-нибудь положить хочется... Или у меня психология обделённой получается: вокруг все хавают, а я бедная -страдалица вечно на диете ...никто, кроме вас меня не поддерживает... Все тут в унисон трубят, что худеть мне нельзя, что ребра и кости уже торчат ( глюки у них просто)... Короче, надежда только на форум и свою силу воли!
Я знаю, мне надо с мотивацией поработать! Рассписать все и по полочкам в голове уложить... Завтра же этим займусь!

Вес сегодня 65, 700(-100). Не густо, но и на это не расчитывала!
Итак, почему я хочу похудеть или МОЯ МОТИВАЦИЯ:
1. Я худею, потому что с меньшим весом чувствую себя лучше и энергичнее! Здоровье ставлю на первое место! Сюда же возможность второго ребёнка. А для этого нужно быть на 100% здоровой!

2. Я худею, чтобы физически выглядеть лучше, чтобы ноги были стройнее, чтобы выходя на пляж, не прикрываться сыном !

3. Я худею, чтобы повысить свою самооценку и психологически чувствовать себя комфортнее!

4. Я худею, чтобы доказать себе, что я могу!

Привет.
короче по поводу еды скажу так... добавляем углей сутра, так что завтак был "очень" плотный. На завтрак (самое позднее час после пробуждения) едим сложные угли в виде каши или хлеба из муки грубого потола.
Я понимаю, что у тебя там протасовка-мотасовка, но она тебе нафик нужна? честно? ничего в ней здорового нет. А если у тебя первая цель остаться здоровой, а вторая хорошо выглядеть, то слушай меня.

посчитай, сколько тебе нужно калорий в сутки. Т.е. найди калькулятор и рассчитай свой базовый метаболизм. Потом умнож на 1,5 (как минимум) - это будет твой фактор активности.
Дальше весь этот калораж разбей на +/- ровных 5-6 приемов пищи: утром можно чуть больше, к вечеру меньше. Угли в первой половине дня, во второй только белок.
Никакого сахара! - сюда же относятся все фрукты. Если очень надо, только на завтрак.
Жир сократи до 40-50гр в сутки. Но ниже 30 на долго не опускайся.
И не голодай!
самосожаление? и...
ну это у всех нас так. у меня и стресс и радость: пойди пожри.
ну отлично. это потому что ты себе загруз вчера устроила немного.

ещё: если замечаешь, что опускаются руки, устрой себе день все дозволенности (желательно не чаще раза в неделю), когда можно почти всё. - это будет твой день загруза, для разгона метаболизма и для нормализации псих. состояния.
поверь, что себя легче отговорить не сожрать семечки на ночь, если знаешь, что, скажем, в субботу можно будет съесть кусок торта и запить сладким вином... ну или чего ты там больше всего любишь

вопросы?