Привет!!!!!!!!


Ну, мать позавчера наготовила моих любимых пирожков сдобных вкусненьких...но я пока ни одного не съела - вечером ну никак не хочется их есть!!!

Очередной фотоотчёт - около 61 кг.
Фотка сегодняшняя...

#77

Эленка
ты просто молодчинка, от любимых пирожков сложно отказаться. Выглядишь шикарно!

Эленка
красавица! я бы тебе на фото больше 18ти не дала)

отлично выглядишь!!!

Спасибо, девчонки!!!

Я реально думала, что ни за что на свете не смогу отказаться от пирожков, но, однако, перед глазами мысленно всплывают фотографии пышнотелых дам и рука, потянувшаяся за сладким, замирает и убирается обратно. На крайняк можно выпить кефира с ложкой мёда - желудок сыт и больше ему ничего не надобно

Эх, мне б твою силу воли! Сила есть, воля есть, а силы воли нет

Baia
+1!

везет тебе.... мой аппетит ничем не перешибается осчтается только сознательно себя контролировать.

Привет, я познакомиться! Молодец, здорово похудела! Ну надо же и даже вечером не хочешь пирожков, вот бы всем так! Посмотрела последнее фото, ты очень привлекательная! Твоя фигура мне напоминает мою, какие параметры у тебя сейчас?

Ну, мой аппетит тоже упорствует и я дошла до грани... начала с утра зарядку делать. Каждый день. И ещё купила рыбий жир в капсулах - во время еды его надо пить, он разгоняет жирок-с с живота и надеюсь, что вернёт мне "женские дни", а то что-то я волнуюсь - почти месяц нету

Миднайт, привет!! Добро пожаловать в моё сообщество "Ноющей десятой части центнера", как я бы его назвала

Сейчас пойду измерюсь - у самой любопытство разгорелось...
Чууууток попозже отпишусь!

В общем, мои параметры таковы:

ОГ = 96 см
ОТ = 75 см (о, ужас! Классе в 11-м это было 70-72 см... жиробааааас!!)
ОБ = 93 см.

В общем, тут есть где поработать

Привет!!! Я к тебе в гости!! Посмотрела фотографии, здорово!!! Молодчина, так здорово выглядишь!!! Меня когда я смотрю фотографии свои или чужие все время задаюсь вопросом, почему когда мы весили больше, мы какое-то время не замечали, как это убивает женственность, как-то по другому что-ли к себе относились.... Даже странно...
У меня к тебе вопрос про рыбий жир - от него действительно такая польза?????

весеннее солнышко, насчёт рыбьего жира я только в интернете читала. Сегодня капсулки купила (100 штук стоят 35 рублей).
А о его пользе скопирую сюда статью из просторов интернета:

Сам рыбий жир не поможет вам скинуть 20 килограммов. Ну не относится это средство к категории диетических продуктов. В первую очередь, рыбий жир считается элементом, в составе которого имеется огромное количество компонентов, полезных нашему с вами организму. Состав рыбьего жира насыщен жирными кислотами Омега-3, а также богат группой витаминов А, Д.
Сегодня человек уже не почувствует того неприятного вкуса и резкого запаха, который исходит от рыбьего жира. Этого удалось добиться за счет использования симпатичных капсул, в которые и помещается рыбий жир. Так что все детские воспоминания об этом противном средстве можно выкинуть из головы.
Основной эффект от рыбьего жира для похудения не связан с потерей лишнего веса. Главная цель этого средства заключается в нормализации в организме обмена веществ. Именно этот процесс в дальнейшем поможет вам начать худеть, если вы будете правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Поэтому просто так рыбий жир для похудения вы можете глотать хоть горстями, но особого результата не увидите, если не будете прикладывать усилий.
Рыбий жир для похудения следует принимать по две капсулы три раза в день – капсулы продаются в аптеке расфасовкой по 15 мг. То есть в течение дня необходимо съедать 90 мг рыбьего жира. А курс «лечения» лучше согласовать с врачом. Рекомендуется принимать рыбий жир курсами (3 курса длительностью 1 месяц на протяжении одного года). Не принимайте лекарство слишком долго, однако помните: обязательным условием эффективности приема рыбьего жира является его необходимая длительность, а не единичный прием, но только не превышение допустимой дозы! И учтите, что на голодный желудок этот продукт лучше не принимать.

Однако есть одно «но» в этой оде рыбьему жиру. При повышенной функции щитовидной железы, при избытке витамина D и кальция, при камнях в желче- и мочевыводящих путях рыбий жир принимать не рекомендуется. Также рыбий жир противопоказан в случае его индивидуальной непереносимости (то есть развития аллергических реакций, хотя он прекрасно помогает справиться с другими видами аллергий) и при туберкулезе легких (активная форма). С осторожностью следует принимать рыбий жир в период беременности и лактации, при органических поражениях сердца, острых и хронических заболеваниях печени и почек, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Так что непременно посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем проводить потенциально опасное для вас оздоровление и похудение.

Напоследок еще раз напомним, что рыбий жир – это не средство для похудения, а лишь запускающий в действие и усиливающий этот процесс инструмент.

Эленка
Ого, сколько всего:) Рибий жир невероятно пользительная штука. а самый лучший РЖ в горбуше и кете.^^

Ну, мы с мамой с сегодняшнего утра начали его пить... К июньским праздникам посмотрим, что будет... В сочетании с диетой и физ.нагрузками...

Кстати, утром засекала время, сколько мне понадобилось, чтобы сделать:

- 40 раз пресс;
- 60 наклонов (влево, вправо и вперёд);
- 20 поворотов;
- 30 приседаний (больше пока не могу).
Плюс ещё немножко разогреться и в конце упражнений порастягиваться...

В общем, получилось в районе 10 минут. Насчёт заряда бодрости - не знаю, но мышцы болят - второй день только занимаюсь... И это я - Величайший Лентяй современности! Ай-яй!