Vanda

Vanda

Koterina писал(а):

Думаю, что это не критично.

Не знаю -не знаю :roll:

, судя по тому, что сегодня вообще двигаться не хочется - так всё болит :lol:

, лучше было этого не делать.

Koterina писал(а):

Просто на следующий раз предусмотри, что можно съесть после длительной прогулки.

Это да! Надо заранее подготовить "послепрогулочный" стол - типа творог 0%, салат и т.п.

Koterina писал(а):

Мы с мужем в последнее время перед тем, как идти гулять пешком, обедаем, чтобы не проголодаться и не наброситься на еду после прогулки.

Ой, какие вы молодцы! Я тебя прочла и вспомнила, что Бася говорила надо за час-два белок принять, мясо и т.п. - оно долго переваривается и надолго даёт чувство сытости..... как-то так.
Обязательно-обязательно постараюсь подготовиться!

Теперь о том же: в чем идти завтра на работу? :stena:

ya.Ponka

Vanda писал(а):

майские праздники впереди - накатаетесь!

Да...., их немало....нас вот завтра позвали уже кататься, может и получиться, если колеса быстро поменяем..... :?:

Vanda писал(а):

Поделись, какие?

Ой Ванда, даже не смогу объяснить......муж выбирал......я только внешне себе выбрала из предложенного :lol:

, он мне когда в инете покажет еще раз, я постараюсь скинуть :idea:

Vanda писал(а):

Не, никто ничего не разбил! Ты не поняла - ребенок ТАК укатался, что придя домой лег и заснул!

Ну слава Богу...., а то я уж подумала, что вы с ранениями там :oy:

Vanda писал(а):

имей ввиду, после первого катания в сезоне, даже непродолжительного, попа болит! Обязательно предусмотри вечером и утром, после первой поездки, массаж попы!!!! Я серьёзно!

Спасибо! будем массажировать друг другу попы :lol:

Vanda

ya.Ponka писал(а):

нас вот завтра позвали уже кататься, может и получиться

Надеюсь не сорвется! Завидую, я весь день на работе

Ну да у меня выходные впереди!

ya.Ponka писал(а):

даже не смогу объяснить......муж выбирал......я только внешне себе выбрала из предложенного

Красивый? Это тоже не маловажно, чтоб нравилось! Но ещё должно быть название :wink:

ya.Ponka писал(а):

будем массажировать друг другу попы

Польза то будет двойная!

Я сегодня рано утром уже покаталась чуток :bike:

, попе тяжеловато, но лучше!

ya.Ponka

Vanda писал(а):

Надеюсь не сорвется! Завидую, я весь день на работе

Ванда так и мы на работе до 5, в 6 у нас шиномонтаж, потом еще колеса нужно в гараж отвезти к родителям........, думаю ничего не получиться,

Вытащу мужа завтра....., надеюсь погода не испортится

Vanda писал(а):

Красивый? Это тоже не маловажно, чтоб нравилось! Но ещё должно быть название

Ага, красивый :grin:

ярко бирюзовый с оранжевым...., стоит около 13000 название очна на букву М :grin:

, женский с задним амортизатором......больше ничего не помню...... :lol:

Vanda писал(а):

Я сегодня рано утром уже покаталась чуток , попе тяжеловато, но лучше!

Ну ты молодчина......, меня утром хватает только на завтрак и сбор себя на работу

Koterina

Vanda писал(а):

Я сегодня рано утром уже покаталась чуток

Ничего себе!

Просто красавица!
Ванда, а вы где храните велики? Мой муж отказывается покупать велик, так как негде хранить. Мой стоит в гараже, но надо сперва 20 минут до гаража пилить, чтобы на велике покататься. Иногда у родителей оставляю, так как они летом на даче живут, и им он сильно не мешает.

Vanda

ya.Ponka
Дык, и у меня колеса не поменяны

ya.Ponka писал(а):

Вытащу мужа завтра....., надеюсь погода не испортится

А мы завтра в баню, а то потом аж три рабочие субботы.
Но надеюсь, что вы покатаетесь. И за нас тоже, если мы не сможем, ок? :wink:

ya.Ponka писал(а):

стоит около 13000 название очна на букву М

Может Merida? Мне навскидку только это название приходит в голову.

ya.Ponka писал(а):

Ну ты молодчина......, меня утром хватает только на завтрак и сбор себя на работу

Эх, есть масса народу, кто бегает по утрам. В шесть утра выходят, может раньше, я видела таких

Koterina писал(а):

Ванда, а вы где храните велики?

На лестничной клетке, у нас большой холл там, закрывается на ключ + велосипеды висят на крюке вбитом в стену (спец.крепление для велосипедов) + заперты на замок.

Koterina писал(а):

Мой муж отказывается покупать велик, так как негде хранить.

Да, не было бы у нас места для хранения - не было бы и велосипедов.

В отношении питания и ккал я сегодня тоже молодец :oops:

Интересно, буду ли я вознаграждена отвесом, учитывая позавчерашний пережор

ya.Ponka

Vanda писал(а):

А мы завтра в баню, а то потом аж три рабочие субботы.

Класс..., уважаю баню...., тоже скоро сезон открою у нас своя на даче, но зимой только отец с мужем ходят......
Субботы это да....., ужас......, особенно эта неделя будет аж 6 дней :shock:

Колеса пора уже менять..., кругом все растаяло, да и очереди уже...., сегодня 40 минут ждали.......

Vanda писал(а):

Но надеюсь, что вы покатаетесь. И за нас тоже, если мы не сможем, ок?

И я надеюсь очень, и за вас постараемся ... :friends:

Vanda писал(а):

Может Merida? Мне навскидку только это название приходит в голову.

Все может быть, врать не буду......завтра еще в пару магазинов поедем, там уже точно запишу марку :idea:

Vanda писал(а):

Эх, есть масса народу, кто бегает по утрам. В шесть утра выходят, может раньше, я видела таких

Ой, мне тогда в 5 нужно...., мы в 7 выезжаем, встаю в 5-40, а если с бегом :shock:

Vanda писал(а):

не было бы у нас места для хранения - не было бы и велосипедов.

Всегда найдется какой-нибудь знакомый, кто приютит их на зиму в гараже, а летом и так не сильно помешают (тамбур, балкон....)

Koterina

Доброе утро, Ванда!

ya.Ponka писал(а):

Всегда найдется какой-нибудь знакомый, кто приютит их на зиму в гараже, а летом и так не сильно помешают (тамбур, балкон....)

Согласна, что хранение зимой как раз не проблема. А тамбур или балкон - это выход, если они у тебя есть. Но если у тебя тамбура нет, а балкон вмешает один только велик, то что тогда? :oops:

У нас "бедные" соседи даже коляску не знают, где хранить.

Vanda писал(а):

мы завтра в баню

Легкого пара!

Париться будете?

Vanda писал(а):

есть масса народу, кто бегает по утрам

Я понимаю, что утром бегать полезно. Но по себе заметала, что мне приятнее заниматься спортом во второй половине дня. И я не одна такая. На нашем школьном стадиончике очень многие выходят на пробежку перед сном. Побегал, в душ и спать. Если я с утра набегалась, то потом весь день хочу есть и спать. А если вечером, то все ок. Утром мне понравилось только йогой заниматься на растяжку мышц. Я кстати где-то читала, что надо учитывать свои биологические часы и это вполне естественно - что кому-то впору утренняя пробежка, а кому-то вечерняя.

Vanda писал(а):

В отношении питания и ккал я сегодня тоже молодец

Умка!

Vanda писал(а):

Интересно, буду ли я вознаграждена отвесом

И мне интересно....И как оно?

Vanda

ya.Ponka писал(а):

Колеса пора уже менять..., кругом все растаяло, да и очереди уже...., сегодня 40 минут ждали.......

Я посмотрела на эти очереди - и проехала мимо. В понедельник поменяю, думаю все выходные на шиномонтаже будет аншлаг.

ya.Ponka писал(а):

И я надеюсь очень, и за вас постараемся ...

Ну? Скока за нас накатали?
Я вот до бани успела за сыном побегать - осваиваем двухколесный велосипед. :wink:

ya.Ponka писал(а):

мы в 7 выезжаем, встаю в 5-40, а если с бегом

Ох, а ложишься то во сколько?

Koterina писал(а):

Но если у тебя тамбура нет, а балкон вмешает один только велик, то что тогда?

Может тогда на роликах? :wink:

Koterina писал(а):

Если я с утра набегалась, то потом весь день хочу есть и спать. А если вечером, то все ок. Утром мне понравилось только йогой заниматься на растяжку мышц. Я кстати где-то читала, что надо учитывать свои биологические часы и это вполне естественно - что кому-то впору утренняя пробежка, а кому-то вечерняя.

Конечно, надо к себе прислушиваться!
Я вот с утра могу пройтись или покататься для тонуса, если рвану бегать, то тоже буду есть и спать весь день.

Сегодня я подготовилась встретить жор после бани тазом салата-метла и творогом! :dancing:

Вечером у нас плановый выход на субботник во дворе и второй заезд с сыном на двух колесах. Если после этого всего не переберу ккал - буду считать себя героем! :lol:

ya.Ponka

Vanda писал(а):

Ну? Скока за нас накатали?

Всего накатали 1,5 часа..........бери сколько тебе хочется......., я даже фоточки у себя выложила........ :oops:

Vanda писал(а):

Я вот до бани успела за сыном побегать - осваиваем двухколесный велосипед.

Тоже спорт....., молодец сынишка, будет совсем как взрослый....... :!:

Vanda писал(а):

Ох, а ложишься то во сколько?

Как получиться, хорошо если в 11, а то и час ночи могу....... :pardon:

Ну как вечер прошел, не наела ничего лишнего?

Koterina

Vanda писал(а):

успела за сыном побегать - осваиваем двухколесный велосипед

Классный шейпинг. Я в прошлое лето за дочкой бегала. Но она так и не смогла научиться кататься на велике. На роликах гоняет, как метеор. А на 2 колесном велике сразу в детстве не научили, а теперь сложно. Правда, ей мой велик немного велик, ноги в прошлом году еле-еле до педалей доставали. В этом снова будем пытаться, так что "догони-удержи-дитятко-шейпинг" и меня ждет. :grin:

Vanda писал(а):

Вечером у нас плановый выход на субботник

А нас уже не выгоняют, управляющие компании красоту наводят. Но мусора еще полно по городу. :cry:

Vanda писал(а):

я подготовилась встретить жор после бани тазом салата-метла и творогом!

И правильно! Ну и каков результат?

Vanda

ya.Ponka писал(а):

Всего накатали 1,5 часа..........бери сколько тебе хочется.......

Вот спасибо! Возьму, конечно, потому что второй части

Koterina писал(а):

"догони-удержи-дитятко-шейпинг"

такого шейпинга у меня вчера не получилось - папа наш побежал

, а я пошла махать граблями во дворе.

ya.Ponka писал(а):

Ну как вечер прошел, не наела ничего лишнего?

Наела, потому как после субботника пошла к соседке :pardon:

Koterina писал(а):

Я в прошлое лето за дочкой бегала. Но она так и не смогла научиться кататься на велике.

Да, это дело такое - чем раньше, тем лучше. Но все равно, не отчаивайтесь - у меня бабушка освоил велосипед выйдя на пенсию, т.е. около 60-ти лет.
И знаешь, спокойно ездила потом, практически до конца..... Так что - освоите.
А шейпинг это действительно знатный, мы сегодня с утра повторили - так я вся мокрая пришла.
Сегодня надеюсь удержаться от всяких излишков

.

Koterina писал(а):

А нас уже не выгоняют

Дык, мы сами выходим - у нас двор старый, это тусовка такая, цветочки под окнами сажаем, но это чуток попозже.

Vanda

Эх, много спорта + многа еды = нулевой результат.
Что, собственно и не удивительно - чудес не бывает.

ya.Ponka

Vanda писал(а):

пошла к соседке

Ух они эти соседки....... :evil:

Vanda писал(а):

Эх, много спорта + многа еды = нулевой результат.

Но это гораздо лучше чем привес :wink:

, в этом плане ты у нас одна из самых стойких, самый спортивный человечек :Rose:

Давай исправляйся по питанию....... :friends:

Vanda

ya.Ponka писал(а):

Ух они эти соседки.......

Да уж..... :?:

ya.Ponka писал(а):

в этом плане ты у нас одна из самых стойких, самый спортивный человечек

Как видишь - это так же стойко мне не помогает, а всё потому что надо , как ты верно говоришь "исправляться по питанию".
Ты сама то как после полутора часов катания? Кушать хочешь? И как с этим справляешься?
Я вчера, кстати, утром бегом за сыном на велосипеде, вечером на роликах - и что? И ничего, меньше жрать надо.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Vanda

Кто сейчас на форуме