Сегодня была перс.тренировка , ужас еле выдержала, тяжело!
ЧЕрез 2 часа буду кушать!

Завтрак грчека-курогрудь
обед курогрудь+свекольный салат.
ужин ????

Скоро уже чувствую

Ну вот, что и требовалось доказать, значит это вес ни жира а мышц Я и думаю, с твоими тренировками уже должны быть результаты . Значит ты на правильном пути А может для интереса отчитаемся параметрами объема? Какой у тебя рост?

давай завтра с утречка измерюсь, что будем измерять? 90-60-90 или еще что то?

Style_girl
Юль, я тебе у себя ответила про сыр!

кстати, да! просто жировая ткань постепенно заменяется мышечной. а мышцы весят больше жира. поэтому вес может даже увеличиваться. Ты тестирование на содержание жира в организме не делала, когда начала худеть? интересно было бы посмотреть сейчас. наверняка у тебя процент жира намного меньше стал, а мышц - больше

Давай, а я у себя тоже замеры оставлю. 90-60-90 Ага, посмотрим какое у нас циферки

вот я...мои 90-60-90

ОГ - 114см/под грудью 101
ОТ - 100,5 см
ОБ -119см

в общем я метр на метр...))))

Пирожок айда ты.....тока не пиши хрудь 95 ))) втянулась))))

gella давай тоже пиши! Мы почти одинаковые все.


сегодня -600грамм

Мои:
ОГ - 112/ под грудью 95
ОТ - 105
ОБ - 124

Вообще какие выводы напрашиваются: пару кгшек - ни какой разницы, у тебя объем вверху, а у меня внизу

Кстати, ты сравнивала свои параметры? у тебя на первой страничке, разница уже 1-3см есть


Чес, не втягивалась, да и хрудь с жопеском не поучиться втянуть, тока талию можно намухлевать, а так, что есть все мое

А я, девы, не могу себе нормально померить))) Замерила в самом начале, после этого ушли 15 кг, а объемы не изменились, так что делаю вывод, что намудрила я что-то)))
Юль, про сыр читала в моём дневнике?

да по ходу втянулась когда мерилась))
но всё равно давай измерься... тут важно посмотреть прри нашем весе могут быть совершенно разные объемы. в любом случае на см ленте изменений нет, а в вещах же чувствуешь изменения?

viewtopic.php?f=20&t=8716
это ссылка на Йулькины рецепты

Style_girl
поробую измерить))) по вещам чувствую, во многие шмотки влезла наконец-то))))

Ленка а че на акву не хочешь? или уедешь скоро? там цивилизация есть? инет всё такое

Style_girl
я попробую заняться групповым спортом с осени. на акманае у нас интернет, конечно, есть. не такой быстрый, как в городе, но связь держать будем!!!)))