0

ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ
Много читала, много думала...
Я поняла что худею не правильно. Меня подталкнули на это чужие истории успеха. Я ведь тоже добивалась цели, но успехом это назвать сложно. Когда за половину времени которого ты худела, набираешь столько же сколько сбросила за весь период, это коллосальное поражение.
Это должен быть стиль жизнь. Ведь если честно признаться, все что я делала, я делала до определеной метки на весах, а там... а как там буду жить не думала. Я ведь уверена что не буду жить всю жизнь на этом режиме. То есть, я обречена вернуться обратно.
Еда, все таки как ни крути, есть определенное наслаждение. Я не верю что больше никогда не буду есть пиццу, различные пироженные и салатики, моё Я, не хочет так жить. Не хочу всю жизнь, врать людям что котлетки на пару и листик салата это ммм... как вкусно... Что кашка без соли, масла и молока, ничем не хуже...Нет я так не могу.
Потом подумала... а что я могу сделать для того что бы худеть, нет для того что бы прийти в норму. Дело ведь в образе жизни. Это не запал пропал, просто я поняла что двигаюсь в никуда, просто замкнутый круг.
Значит этот процесс должен приносить мне удовольствие, а не подстегиваться циферками на весах. Я должна найти такой способ, который в моей жизни стал бы нормой.
1-е что я сделала, начитавшись кучи всего. Это отказалась от подщета каллорий, я точно знаю что не хочу так питаться, я не хочу себя ограничевать в радостях, да да, именно в радостях. Я буду есть что захочу, и вот ОН, камень предкновения. Что хочу и сколько хочу, честно, не жадничая, не жалея что пропадет, на каждом кусочке, на каждой ложечке задумываясь, а хочу ли я еще, или я уже сыта и насладилась вкусом. Не набила брюхо, не заела проблемы, не отпраздновала что то едой, нет. именно сыта и насладилась вкусом. я достала самые маленькие тарелочки в доме. Я ем то же что и все, так я отметила и новый год, но без огромных порций. И знаете... Мы и правда часто путаем голод и жажду, желание заесть что то, и т.д. И вообще много мне оказалось и не надо.
2-е. надо было чем то компенсировать, ведь ела я не просто так, я отрывалась на еде, и при похудание чувствовала дикий дискомфорт. С чисто психологичекой точки зрения, это тоже было замещение, какие то неудачи, недостатки внимания, безделие, вообщем просто плохие эмоции я заедала. Понятно что корень проблемы глубже, надо по идее искать причину... Я просто решила заменить. сей час подыскиваю школу женского бокса. Меня не интересует тренажерные залы, это скучно и не интересно мне, я из тех кому нужен интерес, и что то особенное в занятиях, а не так, насилуя себя загонять в спорт клуб. Хочу на танцы, на стрип боди балет, но не с моей сейчашней фигурой. бокс не показался оптимальныйм
вариант

Очень надеюсь что у меня все получится. У меня должно получиться. Это новая жизнь. Но моя, такая какая должна была быть с самого начала, моего пути к нормальному весу.

Внимание!Внимание!Внимание!

Дорогие Милашки Постройняшки
По причине многочисленной и многократной неотчетности был поднят вопрос об отчислении из команды участников не принимающих посильного активного участия в жизни команды.
Обсуждение этой темы начинается с 373 стр.
Было принято решение о написании устава нашей команды - вот наш новый устав

Цитата:
Обязательное активное участие в жизни команды по мере ваших возможностей :

* Регулярное посещение темы в течении недели, а не только ради отчета в понедельник. Не обязательно зависать днями напролет, но хотя бы раз в 2-3 дня уделите ну хоть пару минут на общение в командной теме.
* По мере возможностей выполнение еженедельных заданий
* Регулярные отчеты - повторяющиеся необоснованные прогулы не приемлемы. Если вы уезжаете в отпуск, завалены работой и т.п. и т.д. - найдите все же минутку сообщить об этом. Одноразовые экстренные ситуации не в счет.


Каждая должна честно себе ответить на вопросы:
1.Нужна ли мне команда?
2.Нужна ли я команде?
И вот если на оба вопроса будет одинаковый ответ-честно и громко говорим:
ПРОШУ ОТЧИСЛИТЬ МЕНЯ ИЗ КОМАНДЫ ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ.