и что же делать

поробуй яйцо иногда заменять постным мясом - куриной грудкой например

Arlekin9020010
и где снова пропала???

Я снова вернулась

от той диеты я медленно, но верно отступила
Толи я слишком мнительная, толи правда что то с желудком стло плоховато, но я решила не рисковать здоровьем И теперь мне приглянулась диета минус 60. на ней мне кажется даже жить можно правда вот худеть медленно, но зато без вреда для здоровья

Кто уже сидел или сидит на этой диете напишите плиз как результаты

Arlekin9020010
система минус 60 - одно из лучшего, что я пробовала. Вес медленно, но верно уходит. Я в прошлом году похудела на 12 кг за 2 месяца. Если бы не стала жрать, думаю результат и держался бы. Сейчас вот опять хочется быстрого похудения, поэтому чередую кефирную диету и систему минус 60.

А у тебя книжка или в нете читала? Просто я нашла, что можно есть во время завтраков, обедов и ужинов. и больше ничего ,а о чем же вся книга то?????

Arlekin9020010
в книге расписано, как сама Мириманова худела, чем питалась, как за кожей ухаживала, вообщем на досуге можно почитать - я в интернете скачивала. Хотя основные принципы просты: не кушать вредное после 12, делать физические упражнения, следить за кожей.

Arlekin9020010
И где это ты снова пропала???? Что за безответственность?