привет,Машенька,ну рассказывай,что коли?=)как успехи в похуднии?отличних виходних

Какая ты умничка!!!!!! И умница и красавица! Счастливец кому достанешься
С мамой по магазинам - хорошо! Я это дело обожаю! Жалко сейчас редко получается....

привет Катюша ой совсем замоталась времени заходить нету в похудении всё нормально - вес оооочень медленно, но всё же движется вниз надо будет в отвесиках отметиться за прошлую и эту неделю, но пока времени нет маму положили в больницу, просто уколы будут делать в колено, а потом вроде бы ходить нельзя так что я пока одна по хозяйству, а ещё сестрёнка должна приехать на дня 3 ну а мне конечно же готовиться нужно - убираться , готовить ( теперь это вроде моего хобби - готовить всякую полезную еду) потом хочу на свою первую страничку поставить ссылки на всякие вкусные и полезные рецепты и тебе отличных выходных (правдо поздновато )

спасибо

ага хорошо, мне тоже очень нравиться

милаха
Приветик
Машенька,ты хде?
На тебя это совсем не похоже
Понимаю,что времени не совсем хватает,но ты хоть в своём дневнике отпишись как дела у тебя,как вес Как мама себя чувствует,как отмечали приезд сестрёнки???
Мы очень скучаем Давай возвращайся

Привет! что-то не видать тебя совсем

Приветик мои дорогие#77 Как же я по вам соскучилась#77

тут я теперь постараюсь больше не пропадать#77 даже если времени не будет буду заходить отписываться про вес и про питание ( перичислять что и когда ела времени наверно не будет но буду оценивать своё питание с моей строны) и конечно же буду писать про упры
а теперь немного о плохом за то время, когда меня не было, был срыв с последующим загулом ( на дня 3 - 4, пока приезжала сестра, а приезжала она с женихом (знакомиться), он из Тулы, и конежно же привёз тульский пряник, и варенья клубничного домашнего , вообщем не попробывать нельзя было но ведь можно было ограничиться одним кусочком пряника и ложечкой варенья, а я не сдержалась, сорвалась ( и вход пошли ни только гостинцы )) и упры совсем забросила вообщем мне
но с сегодняшнего дня беру себя в руки теперь никаких поблажек этим оставшимся кг-шкам
вес сегодня 57,9 ну ничего я его с вашей помощью
девчонки спасибо что не забываете#77, теперь я буду стараться заходить каждый день, обещаю
ой наверно сколько нового в ваших дневничках сейчач по ним побегу

милаха

Приветик,Машуль
Пропажа ты наша я тоже по тебе скучала
С возвращением тебя
ну всё поймали тебя на слове,теперь от нас уже никуда
давай попу подставляй

как вкусно это звучит
ну ладно уж...я думаю ты преувеличиваешь,что ты в зажоре была
просто позволила себе немного больше, чем обычно
но главное вовремя остановиться и взять себя в руки

ну вот о чём и вес говорит...это у тебя привес вроде 900гр получается да?так после зажора не с таким привесом возвращаются ну расслабилась немного,иногда это нужно.с форумом ты быстро привес сбросишь и до 55 дойдёшь...
ты у нас умничка

спасибочки

согласна

подставляю спасибо скорее всего я "пряник" ( сечас статью у тебя прочла, очень интересная ), ну конечно кнута мне иногда тоже надо, а то совсем расслабляюсь

наверно

эт точно

ага

спасибочки, дорогая

отчет за сегодня:

- по питанию крепкая пятёрочка.(нарушений не было)

- упражнения: около 30 мин. Личный тренер с Ляйсан Утяшевой выпуска от 18.04.11 и от 25.04.11

+1,5 часа ходьбы и прыжков по лужам ( прям как бонус , ходила в аптеку, а потом к маме в больницу)

вообщем день прошёл хорошо

Ох, и ата-та же Вам мамзель! Плохо себя вела, не зря не показывалась

приветик, Настюша

по питанию сегодня крепкая 4
упры не делала времени не осталось, а завтра обязательно сделаю
а и вес утром был 56,7 это получается отвес аш 1,2 кг видно просто водичка ушла ( просто в воскресенье немного солёных огурчиков было )
настроение хорошее завтра мамулю навещать собираюсь

всем завтра отвесиков

отчетик за сегодня:

вес 56.8 ( привесик 100 г), но после последнего отвеса это и привесом назвать нельзя

- по питанию 4

- упражнения: около 30 мин. Личный тренер с Ляйсан Утяшевой выпуска от 2.05.11 и от 9.05.11

+ 1 час ходьбы (навещала мамочку)

вес сегодня 56.4 ( отвесик 400 г)
упры не делала , готовлюсь к завтрешнему городскому пробному экзамену по русскому
по питанию 4