На счет подарков проигравшему я согласна,но просто реально не получится у меня скинуть 18 кг за 2.5 месяца Я сейчас вешу 78

Давай к июлю! Ты сможешь!!! Столько уже за спиной, а уж эти несчастные 20 кг добьешь! Если добьемся своего, приедешь ко мне в гости в Москву летом, погуляем по вечерней Москве! Ну что? А если кто-то один проиграет, высылает победителю посылку сюрприз!! Так согласна???

Вес на утро 75.0
утром - 3 хлебца с творогом и зленью, чай
перекус груша, чай с сухофруктами в прикуску
обед суп овощной со сметеной, оч большая тарелка
5 вечера - 2 паровых котлеты (в фарш вместо хлеба капуста) и овощи
6 вечера яблоко зеленое
итого около 1000 ккал
Вечером час прогулки с собакой

Saharok
Теперь то их не так просто добить как в начале пути, в начале они просто тают, а сейчас стоят мертво что уже только не делала за эти 3 месяца для их сдвига
Я согласна но для себя я поставлю пока к июлю 65 кг Давай так ты 60 я 65 если будет меньше я буду только рада

Saharok
А тебя как зовут

Я так поняла в тот раз когда ты успешно похудела ты считала калории? Странно что вес вернулся и так прибавился еще

Лариса, ты 65, я 60, по рукам!!!

Да, вес хорошо ушел и не сразу вернулся, а в основном в этом году, я ушла с форума и у меня понеслись перезды, раза на верное 4 переезжала, снимала жилье, потом свое купила, переехала в бетонные стены, там соответственно ни чего не было, ела сухомятку пока ремонт не сделала, сделала ремонт и опять переезд в загородный дом, и все заново ремонт, сухомятка, булки, короче все на скорую руку, чем придется тем и перекусывала, вот и набрала 20 кг

Saharok
Нда ЗОЖ для нас все и тут уж или так или толстеть

Saharok
Булка- враг. Я вот задумалась. значит я в прошлый раз что-то не додала организму. И правильное питание все-таки восприняла как диету. Раз после пустилась в разнос по булкам-бутербродам.
А перезды с ремонтом это да, сплошная сухомятка.

Да не то что не додала, просто люблю я хрустящие свежие булки, шоколадки и конфеты, ну и от торта какого нибудь там от Палыча слюной исхожу, чего уж тут лукавить...

Отчитываюсь
вес 74.8
утро- два хлебца с творожной смесью, и грамм 30 сыра
яблоко
обед-овощной суп, сметана, 30 гр сыра
яблоко
вечер - хлебцы с авокадо и сыр 30 гр
яблоко
итого - 800 ккал
пешая прогулка вечером 1 час

Лариска, привет! От души рада твоему возвращению!!! Ну расслабилась ты конечно дорогая моя но я тебя уже знаю, ты сейчас нас тут всех за пояс заткнешь! Вот они уже полетели рецептики твои чумавые форееелькааа уммм...
Расскажи что это за тема с переездами? Ты купила жилье за городом?

Доброе утро!


Это кусоек авокадо на хлебец? без соли?

Хочу попробовать!


Хороших выходных! и давай к пн отвесик нам!

Да, покупай авокадо чтоб немножко мягкий был, значит он спелый, он как масло будет мазаться, и сверху чуть присолить, мне нравится. Можешь его вилочкой в миске с солью размять и мазать как масло.