классная песенка, прям девиз и настраивает классно теперь весь вечер напевать буду

вау у меня поклонница!!

милаха

молодчинка)уже почти у цели)поздравляю

приветик, Катюша спасибо

вес сегодня 57,4 отвесик 200 г я всё ближе и ближе к цели

вчера сделала себе кофейный скрабик по одному рецепту, и ещё туда добавила то что дома нашлось. вообщем мне очень понравился и по консистенции и запах
теперь каждый вечер им мыться буду, и щёточкой себе массажик делать
а ещё, в свои утренние умывания лица внесла спонжик, тоже очень понравилось
теперь полностью слежу за собой оказывается, это очень приятно

нельзя каждый день!!! испортишь кожу. 1-2 раза в неделю не больше!!

хорошо буду реже

сегодня:

5:00 кружка шиповника
Спала
В 7:50 встала, в 8:40 выпила кружку тёплой воды, и сделала упражнения по программе « Личный тренер» с Ляйсан Утяшевой ( накачала себе серии этой программы, нравиться мне по ним заниматься), выпуска 14.02.11 и 21.02.11. Продолжительность занятий 30 минут.
9:15 кружка шиповника
10:00 овсянка 80 г + морковная котлетка 25 г + овсяная печенька 15 г + цикорий 
11:25 кружка шиповника
12:30 1 апельсин, пол яблока
13:00 кружка шиповника
13:50 кружка шиповника
14:00 суп-пюре + маринованные грибы + 1 хлебец + «весенний» салат + 3 оливки
15:20 кружка шиповника
16:00 брусника, вишня клубника, слива
16:50 кружка шиповника
18:00 1 чечевична фрикаделька по рецепту: [spoiler]http://www.povarenok.ru/recipes/show/20910/

только я делала без последних двух пунктов, т.е. без панировки и без жарки, я их в духовочку поставила получились очень вкусненькие [/spoiler]( не котлетка, потому что не большая, кругленькая, и приготолена в духовке) + весенний салат + 5 оливок

ещё вечером шиповника и чая попью

Умничка, с отвесиком тебя) уже почти у цели)

Когда-то наш преподаватель по дерматовенерологии говорил: "Главная беда современных людей-они слишком часто моются. А некоторые еще и скрабятся, ладно бы редко,так они скребутся каждый день, а то еще и по 2 раза,как будто они шахтеры. А потом бегут на прием доктор у меня тут что-то на коже..."
А к чему я это? Ах,да без фанатизьму там

спасибо, дорогая

ага

хорошо буду раз в неделю скрабиться ( конечно скраб у меня не густой 1ч.л. молотого кофе на 100 мл геля, но всё таки решила где-то раз в неделю)


девочки , так приятно, что вы беспокоитесь обо мне спасибо вам

капусты тазик нам накроши ну вот и еще одна достигла цели.... радуюсь.... а наверно когда сама дотопаю то не знаю чего от счастия сделаю... хотя нет. знаю. к свекровке в гости попрусь ))))))))) пущай сыну своему расскажет какую красоту он прое...хал