-Nastya-
Привет, солнце! Вот и я извините долго пропадала. Но теперь все буду регулярненько отчитываться! Как твои делишки, как животик, что там с кожей после твоих процедур, помогают?

да не. не пропала. вес стоит, на спорт хожу, питаюсь старптельно, надеюсь что лед скоро тронется

Привет. Надюш, рада что ты снова с нами) твой вопрос не очень актуален уже - так как я разожралась при попытке бросить курить, потом была травма с ребром - спорт нельзя было, потом отпуск, и вобщем то опять заново сейчас борьба...вернулась к тому что было весной, эх..ну и стремлюсь вернуть то тчо было летом

не теряйте, работала няней, завтра уезжаю, потом опять работать, появлюсь через недельку в эфире тут, надеюсь похудевшая))

так. всем привет) я закрутилась тут, какая-то карусель а не жизнь...у меня отвесы ага, сегодня 73,8
питаюсь непонятно но стараюсь скромно)

чо?)))
*жую ананас*

Оййй
я уже с ума схожу от этой карусели) ничего не успеваю, но мне так нравится насыщеность событиями_)
кончился абонемент в спортзад, пока с этим никак. питаюсь аккуратно, хотя срывы тоже бывают, давно не взвешивалась...но вроде все так же как и было...
пирсинг в носу сделала! вот.

незнаю когда вылезу еще, - завтра ночью уезжаю в питер, причем по дурацки с пересадкой через москву - не было билетов..
Так что с Наступающим НГ! Добра желаю!

Настя, с наступающим!
наиприятнейшего путешествия!


#77

пропажа нашлась! привет всем.
Отсутствовала - по тем причинам что жизнь так закрутило и вывернуло, что все теперь совершенно новое вокруг меня и все то о чем я мечтала - любимый мужчина, любимый город (переехала), все новое и уже на совсем.
У меня было много нервов и чего только не было, набрала сколько-то кг - просто не следила за тем что ем - а откисала у будущей свекрови в деревне - так упорола за 10 дней 6(!!!) банок малинового варенья. Вобщем видимо оно и нависло над штанишками в виде пуза.
Я себя не ругаю - что было то было. Сейчас снова в бой)) в какой раз? в пятнадцатьтысячстотридцатьшестой? неважно. но к лету надо худеть адназначна.
У меня в новом доме пока нет весов, нет хитрой кухонной утвари, холодильника нет - соответственно худеть буду в военно-полевых условиях. Денег пока лишних нет, но скоро стабильность придет - и будет нам и весы, и холодильник, и тунец по пятницам
так что буду выезжать так как смогу - заранее прошу - не ругать за рацион, он не будет сбалансированным, потому что опять же нет денег, нет холодильника, да и времени каждый день готовить себе и мужу - тоже нет. на работе в офисе не едят - максимум яблоко, ходят в столовую - на которую денег у меня тоже нет. так что голодаю днем вынуждено.
планируемые завтраки - овсянка на воде, или яйца, или если повезет - творог
ужины - легкие салаты из дешевых овощей - капуста, морковь, свекла, опять же яйца - если не было на завтрак, гречка, рис, творог, кефир, овощные супчики, фасоль, или другие бобовые вроде мунг-дала или чечевицы.

Постараюсь максимально отчитываться...ибо без контроля все равно никак.
На спортзал денег пока тоже нет, постараюсь начать бегать по вечерам (хотябы через день) ну и многочасовые пешие прогулки по выходным.
сколько сейчас вешу - не представляю.
ориентиром будут джинсы, которые в октябре были как влитые, а сейчас страшно жмут и еле застегиваются.

подскажи чо нить? а то я такой зажравшийся ребенок - не представляю как можно дешево и полезно-правильно питаться...ну овсянка понятно, капуста...морковка...

мясорубки нет...и опять же как же - жареное? ведь табу же? ...
Нать, спасибо) чо-нить буду юзать

блин...дневное голодание плохо сказывается на вечернем ужине к которому приплюсовывается и залетает все самое вредное...надо что-то придумать с едой на работе...потерпеть? скоро з/п начнут давать - буду в столовую ходить...хоть нормальное питание будет выходить

ну вот вчера:
з - овсянка на воде, кофе
о - яблоко (+2 конфеты с чаем до 12)
у - салат из рыб.консерв с яйцом, апельсин, 2 яблока, готовила мужчине картошку жареную - так сама тоже натрескалась еще 2 крекера с чаем залетели. беда прям.

сегодня - наказание
з-пол литра кефира
о-яблоко
п - кефир пол литра
у - рыбный суп
после супа заклею рот суперклеем.

когда уже потеплей будет? я хочу начать бегать на улице...

буду учиться!

Настенька, я несказанно рада твоему возвращению!

это Любаша, можт помнишь
здорово знач...
кардинально ты изменила обстановку!)
пральна, от куда любовь завела.
Настюш, а территориально ты где обитаешь щас?


а то, что набрала и не ругаешь-правильно, в этом ты мне нравишься!
никто не идеален, такое случается


а недорого и вкусно-я вот делаю запеканки из капусты с курочкой, вот если в капусту вареную пару яиц разбить+приправки и соль, и уложить слоями чередуя с курицей, грибами или фасолью, и запечь,-будет чудо.
сами не рокфеллеры, одно парное мясо покупать не получается...


Настя, с возвращением!!

Привет Люб! конечно помню, куда же как же)))
а денег пока нет даже на курицу)) и запекать пока не в чем)
я в Питере. Снимаем комнату в коммуналке - бытовуха вся с нуля, т.е. по минимуму купили, но супер-скарбом пока не обросли...
но это временно - буквально в конце месяца начнется прибавление в кошельках и карманах, но все равно придется жутко экономить, так вышло что увязли в долгах по уши..эх. ну ничего - прорвемся!