Машенька,ну наконец то ты вернулaс,с отвесами тебя,молодчинка)

Приветик,Машенька
С возвращением тебя
Да и с отвесами конечно Вот ты умничка,и на праздники хорошо питалась и отвесы каждый день А за упры даже ругать не будем,ну пропустила ты два дня-ничего страшного.
И рецепты уже сразу захотела и колбаску и яблочки

ага и полезные , только я ем немного 10 -15 г и только на завтрак

приветик, Катюша спасибочки

Приветик, дорогая

спасибо

рада что вам понравились

вес сегодня 58.6 отвесик 100 г ( у меня вес уходит, как будто по расчету, уже 4-й день один и тот же отвес ) но я им всегда только рада

менюшка за сегодня:
11:00 овсянка 90 г + «колбаска» 10 г + цикорий
12:50 1 печёное яблоко 100 г
14: 50 постные голубцы 4 шт 160 г + салатик примерно как вчера ( очень мне нравятся такие салатики, прям весенние)+ маринованный имбирь + 5 маслин
16:40 1 апельсин, 50 г айвы, 80 г зелёного яблока
18:10 2 постных голубца + мариновный имбирь + «весенний» салатик

Поздравляю
Так это и хорошо,каждый день хорошие новости с утра на весах
И вообще отвес каждый день по 100гр это как раз норма для нормального похудения

Ежедневный стабильный отвес - мечта любой худеющей девочки! Ура!

спасибо

сейчас позанималась на элипсе 30 минут 8 километров 110 ккал
может кто-нибудь подскажет как заниматся на нём что бы не мышцы качались а жиры сжигались

ой да тебе осталос то всего ничего скинуть

ага только последний вес тяжелее уходит

вес сегодня такой же - 58,6 , конечно хотелось бы отвесик , но видно не сегодня хорошо что не больше

девчонки , я сегодня заболела, ночью из-за насморка плохо спала, а сегодня просто никакая горло болит, сопли ручейком , и это ещё при том что сегодня впервые писала пробный экзамен по русскому незнаю как написала, чувствую себя ужасно , но как будет так будет - на всё воля Божия