Да, проблемы-проблемы и вес вырос.
Я стройнею без графика, чтобы не было лишнего напряжения .
Сейчас поставила себе первую цель, это 118 кг.
118 кг для меня это граница между 3 и 2 степенью ожирения.

Как программа, удалось загрузить.
Танюша я твом фоты посмотрела на моем мире - красотка, и дети светленькие, муж тоже .

А я ем горький шоколад только от 70%

Молодец
Держи цветочек .

#77
С ВЕСНОЙ!!!

Всем доброго вечера!

Lady_Puhlyak
9mafia9 приветик



Настроенье - как март , переменчево.
Все нормально, мелочи жизни есть всегда.

#77

Это точно... Нам, людям, не угодишь...


Главное, чтобы они так и оставались мелочами и растворялись в суете дней...

#77

Москвичка
приветики я в гости как у тебя здесь позитивненько молодец!!! я так понила что ты считаешь калории? для нас любые способы хороши, главное чтоб МЫ уменьшались

Всем доброго вечера !



Ну, насчет позитива ... стараемся.
"Жить, как говориться хорошо, а хорошо жить еще лучше".
Многое зависит от нас самих, в том числе и наше настроенье.

Да, считаю калории и смотрю на гликемический индекс продуктов.
Это уже проверено, помогает стройнеть.

Вчера экспериментировала на кухне.
Из бананов, которые успели покрыться черными пятнами на кожуре, а внутри были нормальными, решила испечь пирог.
Искала в Интернете рецепт, но все они были с большим количеством масла и сахара.
В результате я оптимизировала рецепт под себя и на выходе получила на 100 гр - 235,3 калл, белок - 5,3, жиры - 8,7, углеводы - 33,8
По-моему очень даже неплохо, и получилось съедобно.