Привет!!!!

Я с ответным визитом

Как у тебя тут вкусненько

Надо тоже что-нибудь попробовать приготовить, тем более что у меня муж поститься.



Я сначала считала все прям до калории , а сейчас уже примерно знаю где сколько и стараюсь придерживаться (правда не всегда удается)

Удачи!

приветик позравляю вас с весной ,правда этот день у меня навсегда будет траурный .

мне тоже это стало помогать

а меня свякровь все люб

сегодня меню : завтрак каша геркулес. с черносливом
обед орешки ,молочная сыворотка с фр. соком
ужин пюре картоф. 2 лож .и бедр.куриное 2 фужера вина и ватрушка
сегодня был первый учебный день поэтому обед такой
ужинали у сестры ,поминали маму

соболезную

Привет!
Какое на сегодня меню? Какие планы на спорт?
Я сейчас пойду минут 15 ножки ляхи свои помучаю, муж только уехал, при нем не могу заниматься, прикалывается , я представляю: со стороны это зрелище!

сегодня
з: каша геркул.чернослив изюм
о:сельдерей ,куриное бедрышко (варёное)
п: дес.йогурт с клейчаткой
ужин :вареная голень кур. салат овощной

спасибо Оль
я тоже немогу ,только пресс качать. буду обручь крутить
мой вообще физ. академию закончил ,я его попросила со мной позаниматся так меня на 30 мин. хватило потом начала на него обижатся что он издевается надо мной
вес как то стоит ,100гр туда сюда бегают
стабильность тоже хорошо

Я всё равно похудею! Я всё равно буду стройной!!!!!

вт., 26/01/2010 - 14:36 — Девушка-Малибу

Я не собираюсь всю жизнь быть толстой!!!!!!!!!!!!!!!!! Я пока ещё молода! Но годы уже берут своё!!!!
27 лет - это уже не 18ть!!!!!!!!
ЭТО УЖЕ 27 ЛЕТ!!!!!!
У меня ещё есть шанс стать красивой молодой женщиной!!!
Если упущу его - второй раз мне его никто не даст!!!
Стройная 45-летняя женщина и стройная 27-летняя женщина - это разные вещи!!!!!!!!!!
Стройной девушкой я уже не стану - этот шанс я упустила много лет назад.
За мной никогда уже не будут ухаживать одноклассники, я никогда не стану красоткой в школе.
Это была моя мечта когда-то, но я её не осуществила, не справилась с желанием жрать...
Я никогда не стану красоткой в университете - этот шанс я тоже упустила, я не справилась с желанием жрать опять.
Я никогда уже не буду привлекательной беременной женщиной - я была жирной беременной женщиной с одышкой и отёкшими голенями, потому что не справилась с желанием жрать....
Теперь у меня есть МОЙ ПОСЛЕДНИЙ ШАНС стать молодой стройной красивой мамой.
После этого слова МОЛОДАЯ и СТРОЙНАЯ вместе не будут стоять никогда для меня.
А я всё сижу на толстой попе и думаю о том, как я хочу жрать.
Мне противно.
Еда больше не будет для меня значить больше, чем средство поддержания жизни.
Просто энергия, просто батарейка.
Чтобы всё сбылось, надо сначала продумывать рацион с вечера на следующий день, чтобы вошло в привычку. Потому что я обычно продумываю с утра или после обеда, когда вновь голодная.
И не отклоняться от плана ни на грамм.
Приучить себя к тому, что еда - это только заправка энергией, не более того. Удовольствие - это красота, секс, роскошь..... А еда - это не удовольствие больше. Не для меня.
Это был мой наркотик, я наркоман, который собирается вылечиться навсегда
Я смогу бросить ЖРАТЬ также легко.
Потому что еда - это не обязательно ОБЖОРСТВО ДО БОЛИ В ЖИВОТЕ.
Еда больше ничего для меня не значит.

10000000000000% попадание в мой настрой и мысли.
спасибо, Танечка!

девчонки сделала замеры :об.б-108
об.т-101 если вообще это можно назвать таллией
об.г-99
об.ребер-84
сделаю ленеечку на талллию это самое желанное в моем процессе похудения

Татьяна:)
Приветик! я знакомится к тебе пришла!Ты умница настрой решительный Меня потрясли твои слова


Сказано супер я иногда задумываюсь тоже , ведь к питанию с детства нас приучают наши родители и они отвечают за здоровье своих детей, ты правильно сказала еда-это наркотик! У моей мамы несколько лет назад обнаружили сахарный диабет не вражденный,а приабретенный, а не так давно выяснилось, что у отца такая же проблема Я решила , что нужно навсегда приучить себя к здоровому питанию не только ради красоты, а еще для самого здоровья! Если у меня родятся детки я постараюсь их научить и приучить к здоровой пищи! У нас и так плохая экология, продукты не понятно из чего производят, так мы сами еще к этому травим себя разными чипсами ит.д.
заходи в гости , буду рада!

конечно станеш