вот решила выложить мотивашки
вот моя любимая мотивашка, кстати многие картинки из группы в контакте "спортивные девушки"#77
а вот другие, сегодня в нете нашла
#77
#77
#77
#77
#77
#77

спасибки ой тоже с отвесиком тебя

20:20 30 г морковки

Приветик,Машенька
С отвесом тебя и опять с 5 на весах

спасибо за подробную информацию
я примерно это и читала в интернете,тоже интересовалась этой темой и планировала поститься...ну видимо я ещё не созрела Поститься это же не только в еде ограничения,а и многие другие... а ты умничка,что решилась
Мотивашки отличные

приветик как я рада тебя видеть

спасибо теперь эта 5 от меня никуда не денеться

да не за что, самой интересно стало

конечно, человек сам чувствует готов ли он

это точно , хотя многие думают что только в еде...спасибки

ага

сегодня вес 59.8 отвесик 100 г

завтрак 7:45 овсянка + 10-20 г банана + 5-10г грецких орехов + цикорий
12:00 тушеная картошка с морковкой ( хоть что-то более менее полезное в школе дали)

14:40 чечевичный супчик + 1 хлебец

16:25 нарезала себе груши 50 г, киви 50 г, сливы 60 г, морковки 40 г, посыпала 15 г брусники, а потом сидела и хрумкала

18:00 100 г тушеных овощей + 100 г винегрета + 2 хлебца

приветики так получается,что я при любом раскладе к тебе в дневничёк каждый день попадаю а иногда и по несколько раз а вот к некоторым девочкам уже 2-3 дня дойти не могу
держи её покрепче
да здесь как и в похудении...пока человек сам не готов изменить себя, ничего из этого не получится толкового
еда это только мелочи оказывается
поздравляю...ты идёшь стабильно,но уверенно

ааа первая медалька
Викуля, спасибки огромное

ты её заслужила
в начале хотела тебе медальку НОВИЧОК номинировать,но посмотрела какой же ты у нас новичок,уже и пол пути позади
ещё раз поздравляю

спасибо

милаха
видишь это даже не медаль,а орден
звучит посерьёзней
так что носи с гордостью