а че у меня линейка не высвечивается?

галочку с BB code убери в подписи в настройках

Лёле4ка
Молодец, красоту в дневнике наводишь: линеечка, аватарка

Я упертая! Я повторяю вопрос: ГДЕ ФИЗ НАГРУЗКИ_ТО?
надо по 30 минут в день хоть каких

Ага! Вот думаю как фотографию свою выложить (чтоб все видели какая я ЖИРНАЯ)

Зарядочка и танцы, пресс для начала

заходишь на сайт http://www.radikal.ru, загружаешь там картинку, у тебя снизу выйдут ссылочки для форумов. копируешь 2-ю ссылку и вставляешь ее здесь в свое сообщение

хорошо) к прессу надо добавить махи ногами.

это хорошо, поинтенсивнее и подольше, если можешь. но главное - регулярность.

Даже такая лень как я, и то делаю

и мы тобой гордимся))))

перефразируя, похудеть захочешь, еще не так раскорячишься

Всем приветик!

Девчонки, а кто-нибудь пробовал на разгрузочный день молочный гриб? Я пробовала - даже 0,75 за день выпить не смогла - сытно, вкусно, эффективно, даже вечером грибочки солененькие поела, а на утро результат -2кг. Классная штука! Только вот не знаю где теперь его достать. Год назад уехала к маме на 3 дня, а муж выкинул его (говорит протух он у тебя здесь). Зараза...