да уж, поддержка своеобразная такое ощущение что мужья наоборот нас откормить пытаются.

Приветик!
угу!, чтоб мы такие толстые никому больше не нужны были

привет
точно - чтоб нас не украли конкуренты ))))

Приветик, столько интересного произошло у тебя, а главное что, что ты чувствуешь изменения, да и сидеть в жилеточке удобно стало)))
И молодец что для себя худеешь)))

Приветик, Елена-Прекрасная Поздравляю тебя с желеточкой...она первая, дальше больше...поищи маленькие свои вещи и время от времени одевай их...будут видны изменения....

Ага, и им тоже!

Сегодня было ДР у начальницы, была в основном порционная подача, блин, наелась же как слониха . Завтра посмотрим как у меня жилетка сойдется

Плюшкина_Еленка
Леночка!Вот тебе вечерний чаёк!
#77

я как-то совсем не чувству особой лёгкости, вроде 5 кг ушло же...., хочу в месяц терять по 4 кг, но январь я уже потеряла, хоть бы 2 потерять за январь.
Хотела похудеть на 10 кг и записаться на тренажеры,чтоб было легче, но легче это так и не приходит...думаю теперь пересмотреть планы и пойти уже с февраля. Моя главная проблема - это руки и живот, но особенно руки уродские. Но сейчас нужно будет налегать на кардио, тот зал что я присмотрела находится в часе ходьбы. думаю еще туда пешком ходить)))) (хоть в одну сторону).
Нужно что-то решать с водой, чистую почти не пью...куплю наверное завтра фильтры и буду ставить везде стаканы с водой.
Т. ж. что-то надо со сладким делать, я его ем почти каждый день (хоть не на ночь, но всё же).
ВНИМАНИЕ!!! Вопрос знатокам: стоит ли себе усложнять жизнь,если вес пока уходит и так (медленно,но если не косячить, то стабильно). В прошлом месяце ушло 4 кг как и советуют врачи

Марыся
спасибо,очень аппетитная чашка

Плюшкина_Еленка
что то ты загрустила, главное не опуская руки...всему своё время я заметила одну штуку...чем больше ты скидываешь в день гр...тем больше хочется вот придерживаешь себя в питании...вечером не ужинаешь...думаешь завтра как кг уйдёт, а нет...только гр организм же не обманешь...главное терять!!! и ты это делаешь а о сладком я вообще молчу, т.к. ем тоже капельку утром, и каждый день ну не могём мы без него..что поделать...главное мера и время всему....

Milica
спасибо большое за поддержку, я и правда чет загрустила, поэтому даже не сую свою кислую мину в чужие дневники сегодня.
Меня мама сегодня решила меня порадовать и купила мне шорину, т к я ей жаловалась. что мне не нравится цвет старой , завтра буду вешать и наводить красоту в доме, надеюсь я вдохновлюсь и обрету силу духа. Хорошо хоть жорик не пришел ко мне в этот грустный вечер . Нужно наверное мужа крутить на массаж с аромамаслами, надо же как-то себя поощрять за обжорство

Плюшкина_Еленка
вот и молодец...красота в доме не когда не лишняя, будешь надодить красоту..посталь ритмичную музыку...за одно и лишние движения будут А поощрять себя ОБЯЗАТЕЛЬНО надо...ты же стараешься