не особо напрягаюсь если честно

не столько тяжело сколько нет возможности, надо по курсу делать, а у меня в это время ребенок уже спит...не попрыгать, не посигать...а второй комп не подключен к интернету...загвоздочка

нормально

купила зеленый чай с имбирем, корицей, черным перцем и всякими прочими добавками...а еще купила павлопосадский платок...ух, красотища как-нибудь сфотаю и выложу...и своей мелкой всяких заколочек и вкусняшек я ващета с маман ходила, она себе платье покупала...нервишки мои она потрепала нормально так...
сейчас вот собираюсь домой, жду машину...

вот я седня поспортилась от души
500 обруч
50 приседания
100 скакалка
курс упражнений
воть млин
на завтра приготовила себе какую-то муть
взбила яйца с томатной пастой и капелькой майонеза, добавила гречку и запекла...есть можно вроде...радует что аллергия почти прошла

Хвалю)))))


тебе рецепты сочинять нужно)))

сегодня после упражнений ноги прям сами трясутся и руки тоже...вот блин перенапряг 7 потов сошло, хоть выжимай...+300 обруч
кушала сегодня так
утром кефир+2 вафельки
в обед гречку, которую вчера готовила...
и тут нагрянул день варенья сотрудника
4 кусочка сырокопченой колбасы
3 мандарина
кусочек торта маленький (правда маленький, потому как не люблю я такие торты)
и дома я съела 1 зефир и уснула на фиг...не поужинала я из-за этого
купила седня овсяные хлопья с отрубями и пшенные хлопья, буду кашеварить терь

Приветик


Ты сильно не перенапрягайся)
А то желание заниматься пропадет.


ндаааа.......
А сегодня что лопаешь?и на весы вставала?

так все как надо делаю...просто для меня нагрузка такая непривычна, я все на расслабоне

ну что ндааааа????? не особо и накосячила, торт конечно вообще не в тему, но были времена и похуже...

утром овсяная каша с отрубями с зеленым яблоком и медом, рис с сосисками и 1 зефир...пока все

нет и пока не буду, взвешусь после КД

А это что??







с эти я согласна


Нормально!А вот если еще и сосиску на курочку(рыбку) заменить вобще будет суппер)

Алленький, лежит кура в морозилке, надо было разморозить, а я вот подзабыла и пришлось есть сосиски
я сегодня была в гостях и мне налили чайку с кусочком тортика...я к нему не притронулась...ко всему мне еще и с собой торт домой дали, но я его занесла маме...воть... в гостях мне сказали что я похудела где интересно??? я ведь поправилась

Картошка
спасибо, посмотрю

сегодня я ваще инвалид, еле хожу...это пипец!!! болит ВСЕ!!!
вечером отпишусь про еду

Приветик


Хорошо, что есть кому отдать)


может давно тебя не видели?


Может перерыв на день сделаешь)

перед новым годом виделись а весной с 61 кг получается я толще была?

я думаю расслабляться не стоит, сделала гимнастику и вроде нормально все

итак, отчитываюсь...
как положено был спорт: курс+300 обруч
еда:пшенная каша с бананом и медом
стакан кефира
мандарин
тефтели из куры и риса
стакан ряженки
1 зефир
много чая зеленого
2 ложки мороженого

Дорвалась!!!
Я сегодня тоже покупочки сделала, купила наконец таки новые часы в детскую комнату, а то старые сынулька сломал, несколько раз просил у меня их снять со стены и сломал в итоге, и вот наконец таки сегодня купила то, что более -менее понравилось. И также купила прикольную игрушку для сынули, 2 поющие птички, они реагируют на звук, когда звонят в дверь - они начинают петь.

действительно прикольно

я отекла прям винни пух какой-то...даже есть не хочется...может че попить? и опять на лице красные пятна аллергические, похоже что румяна тут ни при чем...скорее всего это от мороза, вчера на улице долго гуляли...