Я понимаю это все. просто, ты правильно заметила, что первая неделя самая трудная!Спасибо за поддержку.Рада знаомству.Обязательно забегу)

Я хочу до мая сбросить 20 кг. в месяц по 5 кг! А там как видно будет!

А не быстровато??? Доказано давно, что чем быстрее теряешь вес, тем быстрее его можно набрать... да и проблемы со здоровьем начинаются. Подумай хорошо, почитай статейки, сколько нужно сбрасывать в месяц для того, чтобы удержать вес и без ущерба для здоровья.

Kristishka
Приветик:) Ругать за меню не будем, а поможем:) Отличного похудательного настроения тебе;)

Привет! я знакомиться! меня Настя зовут) рост у нас одинаковый! так что я тебя понимаю как тяжело находиться в теле которое не нравиться...да ещё и 1 курс, новые знакомства...а как говориться встречают по одёжке! так что я тебя поддерживаю в твоём начинании и хочу сказать что 20кг до мая это реально, но не обязательно...первые 7-10 кг у тебя улетят быстро, стоит только не сорваться а делать всё правильно...а вот с остальными нужно будет бороться и бороться...
я начинала с 65кг...и дошла до 55,5, но потом наступило лето и я разъелась....и вот сейчас я 60...снова худею...правда к лету я бы хотела 53 стать)))
вот такие дела:) заходи ко мне в гости, буду рада общению!
Кстати и выложи фото, чтоб в конце сравнить ДО и ПОСЛЕ)))

Я все посчитала. Если в день скидывать примерно 100-200 ккал,то к концу мая я достигну цели.

Спасибо:)

Очень приятно)
Обязательно зайду)
Фото выложу немного попоже)

Спасибо)))))))

Kristishka
Привет! Я в гости забежала. С хорошим настроем ты начинаешь новый год! Так держать!!!!


#77

Спасибо большое мои дорогие)