так хочется посмотреть на наши общие результаты, аж распирает)))))

меня мой парень так... Я ему - "я на диете", а он мне - "что за вздор!" и начинает подкармливать шоколадками Я, правда, втихоря всё прячу

Вот вот. у меня то же самое!

да уж, меня мужа прям специально начинает провоцировать. чем сильней упираюсь - тем чаще дома появляются шоколадки-мороженое-сэндвичи всякие

Margarita
Ленивец
И что за люди?! Ведь мы и для них тоже стараемся!!! А потом и за них возьмёмся!))) Нас голыми шоколадками не возьмёшь, ну разве что до 12 часов))))))))))))

мой вообще против, чтоб я худела говорит, что не будет любить тогда
о, АНЕКДОТ:

Муж с женой в постели. Жена:
-дорогой, а давай разнообразим нашу половую жизнь? Давай попробуем ролевые игры?
-Конечно, доогая! Хорошая идея!
-Давай поиграем. Я продавщица, а ты покупатель.
Муж:
-Здравствуйте. Мне пожалуйста сала.
-У нас нет сала.
-А я нащупал!

ДА! мы сильны и мы добьемся своего

Margarita

Девочки,простите за опоздание 71,4, правильно питалась

Margarita
я хочу купить фитбол и заниматься с ним. Но для начала хотела бы узнать мнение людей, кто им уже пользовался )

Я пользовалась фитболом. Но сама на нем гимнастику раза три-четыре сделала) В основном, малышке делала гимнастику)
Прикольно заниматься. Хорошо разгружает спину.
Если нужно, могу поделиться комплексами упражнений на фитболе.

Ну он занимает много места... Надувать и сдувать каждый раз.. ну, это не для меня. А там уже сама смотри. Но долго с ним не позанимаешься. Да и если заниматься, то нужно достаточно большое пространство, чтоб движения можно было выполнять так, как надо. Вообще, изобретение, конечно, супер. И даёт нагрузку хорошую на ноги и разгрузку на позвоночник. Но для похудения он не подходит. Он больше укрепляет мышцы внутренние. Очень хорошо для беременных и кто не тянет кардио нагрузки

Кофейный скраб с оливковым маслом ЧУДО ПРИРОДЫ!!!

Опробировано на себе!))
До этого делала просто кофе с гелем для душа (по рекомендации Миримановой), но с маслом шик с отлётом, не меньше!!!
Вот ещё вариация для шоколадоманов как я)))):

Скраб для тела «Кофе-шоколад»

Вам понадобится: молотый кофе, какао-порошок, оливковое масло. Смешайте равные пропорции какао и кофе, разведите смесь оливковым маслом до густоты сметаны. Помассируйте этим скрабом увлажненное тело, затем смойте теплой водой.
Кофе содержит ценные эфирные масла и энзимы. Оливковое масло способствует сохранению гладкой и красивой кожи. Оно содержит много жирных кислот, которые помогают восстановить жировой баланс кожи, а также антиоксидантов, которые защитят кожу и сделают ее бархатистой.
Иногда кожа после маски с шоколадом или какао приобретает золотистый оттенок. Этот оттенок можно удалить, протерев лицо ватным тампоном, смоченным в любом растительном масле или сметане.

P.S. После варианта с шоколадом ваш мужчина подарит вашей пятой точке не полько похлопывания и поглаживания, а ещё облизывания и покусывания!)))))
Ну это конечно если он слодкоежка