ни в коем случае не говори, что ти на диете, они обязательно накормят тебя)))

просто съешь то, что тебе можно) а в голове представь себя стройную.... да ни один кусок даже самого вкусного блюда не стоит твоей талии

Kissulya, добро пожаловать!!!

Девочки, что насчет внутрикомандных заданий на неделю? Можно по очереди всем придумывать задания, а остальные члены команды выполняют. Либо будем устраивать тематические недели, например, неделя ножек(как Маргарита предлагала), и все тематические дни так или иначе будут связаны с этой темой. Как вам?
И еще одно предложение - вставить в нашу табличку с весом наши фото, чтоб знать, что как выглядит. Согласны?
И еще можно хвастаться результатами, тоже фото выкладывать До и После, и на главной разместить.
Давайте обсудим, и я все сделаю!!!!

Встречайте Новый Год вместе с нами!!!!Добро пожаловать в "НОВОГОДНЮЮ КОПИЛКУ" за идеями и настроением!!!Ссылочка в подписи!

Ирина я за! Так будет даже интересней!!!

Предлагаю следующую неделю сделать неделей попы )

Правильное очищение организма

Для того чтобы начать правильное очищение организма, необходима предварительная подготовка. Организм нужно подготовить для правильного вхождения в очистительный процесс. Чистки также можно проводить разными способами, они бывают «ударные» и «мягкие». Ударные чистки, как правило, длятся от нескольких часов до суток. Экспресс-чистка это разновидность шоковой терапии, при которой происходит сильная встряска всего организма. Всякая ударная чистка - это мощный стресс для организма. Для одного организма такой стресс необходим, а для кого-то он может причинить большой вред.

К сожалению, не редко очищения организма применяется без учёта образа жизни и мышления. В итоге люди неверно готовятся к самому процессу очищения или не могут пройти все стадии очищения, а главное совсем не думают о «входе» и «выходе».

Многие ошибочно предполагают, что очищение организма это некоторая борьба, для победы в которой необходимо пройти через мучения. Хотя правильно выполненная чистка, должна быть связанна с радостью и позитивным зарядом человека. В случаях когда сознание и тело человека засорены токсинами, то может быть снижение работоспособности, хроническая усталость. В результате человеку со сниженным энергетическим потенциалом трудно справляться с работой, у него уходит больше сил и времени, чем человеку менее зашлакованному, который с этой же работой справится легко. Хорошим результатом очищения организма будет ощущение лёгкости в организме, повышение работоспособности. Человек чувствует себя помолодевшим, мысли посещают только добрые и светлые.

Мягкое очищение организма

#77

Вам нужно заморозить воду в холодильнике. Заморозили, теперь подождите пока растает и в пол литра талой воды добавьте пять столовых ложек молодой хвои, две ложки шелухи луковой, потом три столовые ложки плодов шиповника. поставьте на огонь и кипятите в течение десяти минут. Затем оставьте отвар на ночь . Принимать стоит по ложке в течении дня.

Вам очень поможет этот отвар. Он выводит из организма осевшие токсины, и способствует общему выздоровлению.

Народное очищение организма

#77

Расскажу о старинном рецепте очищения организма от шлаков, предназначенном для самых настойчивых.

Вам потребуется две кастрюли. В первую кастрюлю вам нужно положить зерна овса, размельчите листья брусники и объемом в две столовые ложки тоже добавьте в эту кастрюлю. Туда же почки березы, тоже с две столовые ложки. После чего, это все нужно залить тремя литрами воды и оставить на двадцать четыре часа в темном месте.

Теперь для чего вам нужна вторая кастрюля. В нее вы должны добавить измельченные плоды шиповника объемом со стакан, затем это все поставьте на огонь и подождите пока закипит. Как только закипит, вам нужно добавить еще туда травы спорыша и кукурузных рылец по две столовые ложки. Все это должно будет кипеть в течение четверти часа. Затем выключите и дайте настояться в течение часа, после чего нужно все будет попустить через сеточку.

Все, что у вас получилось, следует разлить по бутылкам и поставить в холодильник. Бутылки должны быть темными. Принимают такое лекарство каждый день за тридцать минут до еды. Первый день вы должны принимать четверть стакана, второй день по пол стакан, а третий день и все остальные дни чуть больше, чем пол стакана.

И все это очищение организма народным средством должно длиться у вас в течение десяти дней. Потом, если вы захотите повторить курс очищения, то вы должны будете подождать четырнадцать дней. Во время очищения организма, вы не должны употреблять мясо и белки животного происхождения вообще. Лучше всего, если вы будете так чиститься 2 раза в год. Можно, например для удобства это делать на крестьянские посты.

Продукты, помогающие очищению организма

#77

Отруби это источник пищевых волокон. Что именно происходит, когда вы едите продукты, типа отрубей. Отруби способствуют механическому усилению кишечника, тем самым очищаются его стенки.

Теперь, что вам нужно делать. Купите отруби и четыре столовые ложки насыпьте в двести грамм кефира. Дайте немного постоять, а затем выпейте. Достать отруби не будет проблемы, они продаться везде, в аптеке например. Единственный минус такого способа очистки, так это его длительность, но куда нам торопиться в дороге.

Монодиета, как очищение организма

#77

Очень много в последнее время написано об очистке организма всевозможными народными средствами. От отваров, до приемов различных каш. Но как-то мне все это не верилось. Не было научного обоснования практически у всех народных методов лечения. Но только не у этого, о котором я напишу.

С очищением организма связано очень много проблем. Одна из самых важных проблем - это нарушение микрофлоры кишечника. Очень многие травы способствуют именно этому. Но нарушив микрофлору кишечника вы подвергнете себя огромной опасности и приему дорогостоящих препаратов.

Использование так называемой монодиеты - это адекватный выход при очистке организма. Что такое моно диета - это когда вы едите только один продукт в один примем пищи, например кашу. Почему именно кашу, потому, что вы преследуете цель очистить организм. Каша может быть различной. Но лучше всего овсяная, но не быстрого приготовления, вы должны делать ее сами. Варить кашу нужно без всего и есть ее 3-4 раза в день. Только одну кашу, я хочу повториться. Так можно делать один раз в месяц на протяжении трех дней. Можно добавлять немного морской соли в готовую кашу, но только немного. После того, как вы пропитались кашей, в течение дня не следует есть нормальную для вас еду. Нужно будет медленно дойти до нее в том смысле, что сварите опять кашу, но добавьте туда, например масло, выпейте чай с бутербродами. Так нужно еще день провести.

Вот только некоторые плюсы, которые вам даст такая монодиета. Вы похудеете примерно на пять килограмм в объеме талии, вы стане лучше себя чувствовать и выглядеть намного лучше.

Очищение кишечника народными средствами

При воспалении кишечника вам поможет медовое лечение

#77

Воспаление толстого кишечника, иначе это заболевание называется колит, можно излечить таким вот способом.

В стакане холодной воды растворить одну столовую ложку мёда и выпивать перед едой. В день необходимо выпивать три стакана такого вот медового раствора. Длительность лечения полтора, два месяца. Под воздействием мёда кишечник очищается от патогенной микрофлоры, мёд благоприятно воздействует на пищеварение, участвует в выработке витаминов недостающих организму, гормонов и других биологически активных веществ. При хроническом энтероколите очень полезно употреблять мёд с яблочным уксусом. Для лечения надо растворить 80 – 100 грамм мёда в литре яблочного уксуса, принимать по стакану 3 – 4 раза в день, на протяжении 1 – 1,5 месяца. В течение одного года следует провести 3 -4 таких лечебных курса.

Рецепт для очищения кишечника с помощью молока

#77

Очистить кишечник можно и без применения клизм и слабительных средств. Для этого взять стакан молока, вскипятить и оставить его на ночь в тёплом месте. Оно так отстаивается сутки. При этом присматривать, чтоб в молоке не появился творог и сыворотка. Далее в прокисшее молоко добавить одну столовую ложку подсолнечного масла, размешать и выпить. Рекомендуется пить этот раствор на ночь, именно тогда оно действует намного эффективнее.

Утром натощак съесть дольку очищенного чеснока, 1 – 2 яблока или салат из свеклы. Салат готовиться так: одну небольшую свеклу натиреть на тёрке, добавить тёртый чеснок, соль и подсолнечное масло. Всё это достаточно хорошо очищает кишечник. Хорошо кушать утром манную кашу или салат из свежей капусты. Каждый человек может составить для себя более подходящее меню.

Очищение кишечника с помощью овса и риса

#77

Для приготовления очищающей каши берём по полстакана риса и овса в равных частях, промываем и варим до загустения. Стакан смеси из этих круп заливаем 2,5 стаканами воды. Эту кашу надо кушать без масла, но можно добавить соль по вкусу, едим на завтрак и ужин, на протяжении нескольких дней, ориентируясь по своему самочувствию.

Эта каша способствует выведению остатков непереваренной пищи, чужеродные предметы, короче всё лишнее, что есть в кишечнике, при этом залечивает повреждения на стенках кишечника. Если этой кашей завтракать и ужинать хоть иногда, это принесёт пользу. Особенно рекомендуется съедать эту кашу после застолий с обильными закусками, часто совсем не совместимыми между собой.

Очищения кишечника минеральной водой

#77

Этот способ очищения кишечника доступный, и очень даже приятный. Для его осуществления потребуется внимательность. Возьмите поллитровую бутылку минеральной воды и 1,5 столовой ложки ксилита (не сорбита), то есть сахар для диабетиков. Эту процедуру лучше всего проделать утром. Впервые лучше это делать в выходной день.

Значит так, утром 200 граммовый стакан наполняем минералкой, переливаем в кружку и подогреваем до температуры 36 градусов. Затем в стакан насыпаем 1,5 ст. л. ксилита туда же наливаем подогретую минералку и выпиваем. После этого необходимо двигаться и ходить на протяжении 20 минут.

Далее выпиваем опять стакан 200 гр. подогретой минералки, но уже без ничего. И опять же двигаемся 20 минут. Через 20 минут 100грамм воды подогреваем до 36 градусов, выпиваем и продолжаем ходить, но только уже рядом с унитазом. Вы сами почувствуете, когда уже пора. После этого вы почувствуете лёгкость. Далее можете завтракать и заниматься повседневными делами. Такой процедурой мы пользовались в больнице перед операцией.


Чистящая «метла» для кишечника

#77

Это народное средство сможет тщательно почистить кишечник. Для этого понадобится чернослив, курага, изюм и двудомная крапива. Крапиву следует подсушить, все ингредиенты пропустить через мясорубку.

Взять 100 грамм каждого ингредиента, добавить столько же мёда, 100мл оливкового масла всё это тщательно перемешать. Кому не противопоказан алкоголь, можно добавить 100 грамм сорокаградусной водки. Это снадобье хранится в холодильнике в стеклянной банке.

Употребляют на ночь через три часа после ужина 2-3 столовых ложки, запивая 300 миллилитрами тёплой воды. В 7.00 а затем и в 10.00 часов вы почувствуете как работает данное средство. Курс лечения – месяц. Повторный курс провести через полгода.

Очищение свеклой и ее жмыхом

#77

Свекольный жмых самая подходящая «метла» для кишечника. Для того чтобы его приготовить очистите и натрите на мелкой тёрке одну свеклу. Сок отожмите, оставьте его, чтобы он отстоялся, после еды или на ночь выпейте его. Чтобы не возникло в горле неприятных ощущений, перед тем как выпить сок я его немного подсаливаю. Из жмыха сделайте шарики примерно размером с фасолину. Принимайте их за полчаса до еды, смачивайте слюной, но старайтесь не разжевывать. Полезны, не только свежие, но и хранившиеся в холодильнике не более пяти дней.

Свекольные пектины обладают очищающими свойствами. Они и есть те вещества образующие «растительный студень». Благодаря им, растения не высыхают. В огурцах их содержание очень мало, поэтому они высыхают и морщатся уже через 2 – 3 дня. В яблоках, тыкве, свекле, пектинов содержится много, и хранятся они месяцами. Так как пектины имеют способность не всасываться, и удерживать на своей поверхности ядовитые вещества, образующиеся в процессе пищеварения, то именно они и выводят всё это из организма естественным путём.

Очищающий кисель

#77

Для того чтобы очистить печень и кишечник народным средством, вам понадобится: 0,5 кг чернослива без косточек, одна бутылка холосаса (140 грамм. В состав сиропа холосас входит вытяжка из плодов шиповника, обогащенная аскорбиновой кислотой.) 1 пакет крушины(50 грамм). Все ингредиенты перемешать в эмалированной кастрюле, долить 2 литра воды и довести до кипения. Томить 20-30 минут на медленном огне, после процедить. Холосас по желанию можно добавить и после томления. Хранить в холодильнике

Употреблять по 100 грамм один раз в день, на ночь через 2 часа после последнего приёма пищи. До утра старайтесь ничего не есть и не пить. Эффект замечательный.

Девочки, отчиталась по теме сегодня, так как завтра намечен поход по магазинам за подарками Вечером будет не до инета сами понимаете...

Поддерживаю!!!!!
В общем давайте так - будут даваться задания, которые нужно будет выполнять каждый день и потом в понедельник по ним отчитываемся, за выполнение получаем внутрикомандные баллы.
Плюс дается одна тема на неделю, которой будут посвящены наши тематические дни.
Задания будем выкладывать в воскресенье, ну или в понедельник рано утром, чтоб все успели с ними ознакомиться. Только задания придумываем по очереди. Согласно командного списка на главной страничке, все согласны?????

я согласна)) попа, так попа))))

У меня попа-это самая проблемная часть, так что я ЗА обееми руками!!!

а у меня самое проблемное место -это рот)))))) но тут все просто)) нужно всего лишь заклеить его скотчем))))

может возьмешь на себя руководство этой неделей?))

я за_))))

вот она я))
#77
#77

Ириш, выбери какая будет в тему?? ти коллаж из лиц будешь делать?

я за!!!!!! завтра выложу фото "до"