Чего-то у меня проблемы с РД...тошнит, голова кружится...руки трясутся...видимо давление упало...похоже придется ченить есть...я вот думаю, что наименьшее зло...горький шоколад или роллы...
роллы дорогие, хотя мы с конторских денег можем взять...а шоколад я не люблю...но он дешевый...наверно дойду до столовки и позырю что там есть

а у меня жидкость задерживается. вот и отеки
сегодня зел.чай форева

ты поешь обязательно, и РД это не есть хорошо, я их совсем не практикую

я сама на зеленом чаю...молоко кончилось, мало взяла...до конца дня будет только чай...купила горькую шоколадку...даже если я ее целую съем, по калориям выйдет немного...522 ккал...на целый день не много...но я планирую половину только...

привет!

тошнить перестало?

а че ты голодаешь то?
может просто организму нужно поесть, творог к примеру
а то на половине шоколадки и зеленом чае далеко не уедешь

я не голодаю...у меня разгруз...а вообще и поголодать не мешало бы...у меня каким-то образом привес 2,5 кг

Сутки на жидкости и все как рукой снимет! Или потуши овощи вечерком, наешься до отвала, а завтра будет приятный сюрпрайз!

Чего-то я смотрю все на привесы жалуются...
я щас еще догналась...мы с Иркой заказали роллы...вот их-то мне и не хватало до полного счастья...
на ночью выпью магнезию...надоело все...

И я тоже!!! за вчерашний день чуток скинула, но в прошлый вторник все равно вес был на 200г меньше. за неделю скакл туда-сюда. Боюсь, что до сих пор не устаканился окончательно.
А по-поводу тошниловки и головокружения, так у меня один в один. вчера хотела на кефире посидеть - не вышло. давление было ниже некуда. сегодня стараюсь сидеть на твороге, но тоже днем не выдержала - чувствую голова начинает раскалываться. Слопала яйцо под майонезом.

я так и слезла с РД сегодня...до сих пор голова болит и кружится...а у меня итак ВСД, в прошлом декабре панические атаки были...щас вот опять какие-то нехорошие симптомы...Так, что я сейчас даже и не знаю, как быть. Буду пока нормально питаться, но аккуратно, мне щас похудение не так важно, как здоровье.

все правильно, здоровье-самое главное, его не разгрузишь!!! а вес всегда успеешь!!

Всем привет. С весом жеппа...хоть на весы не вставай...привес почти не ушел...
Сегодня у меня в меню:
Йогурт
Хлебцы мультизерновые с творожным сыром.
Курица тушеная в бульоне со сметаной.
Борщ вегетарианский.

Хелло

Самое паршивое, что мы на этом зацикливаемся. Я себя уговариваю, что все пучком, что вес стоИт, значит так и должно быть. Я ведь все делаю правильно, и питаюсь хорошо, и спорт есть. Так что все будет .

вполне себе похудательное и сытное