Прибежела домой, съела салат из помид. чери+ салат+ перец заправленный легким майонезом Кальве не вкусно. Надо было просто маслом полить.
Сейчас побегу на свои танцы живота. Сегодня на обед съела большой объем пищи, и наверное много вернется после разгруза. Посмотрим.

Тань!!! Ты своего Деда доела???
Смотри...вот что девочки про шоколад тут нарыли!!!

Шоколад
Практически от каждого обладателя лишнего веса я слышу: «Обожаю шоколад! Сделайте
что-нибудь, чтобы я разлюбил его!» Они обожают шоколад, а я почему-то должен отучать их от
лакомства. В ответ на это я слышу, что злоупотребление шоколадом они считают причиной
избыточного веса. Если так, почему же меня не попросили: «Сделайте так, чтобы я мог есть
столько шоколада, сколько захочу, но не толстеть»? Странно, но с такой просьбой ко мне еще
ни разу не обращались.
Когда-то у меня самого были сложности с шоколадом. Я открывал коробку шоколадного
ассорти и выбирал конфеты с моей любимой начинкой. У первой был великолепный вкус. У
второй — похуже. Я клал в рот конфету за конфетой, а вкус ухудшался. Я съедал не только
конфеты с моей любимой начинкой, но и с начинкой, к которой был равнодушен. И даже когда
в коробке оставались только конфеты с начинкой, которую я терпеть не мог, я с трудом
удерживался, чтобы не съесть их. Удивительно, но даже на этом этапе, когда я уже не мог
видеть шоколад и чувствовать его запах, конфеты по-прежнему манили меня, я не мог
успокоиться, пока не съедал все. В чем дело, я не понимал. А теперь знаю.
Все мы выросли на шоколадных батончиках — как и наши дети и внуки. Поэтому у них
портятся зубы, поэтому они так часто раздражаются. Шоколад делают из плодов какао. И
налиток какао тоже. Попробуйте несладкое какао — вкус у него скверный. А мы помним: если
у еды неприятный вкус, она опасна. Шоколад состоит из трех основных компонентов:
1. Какао, которое содержит вызывающее зависимость, неприятное на вкус, вредное
вещество теобромин. Именно оно заставляет нас, несмотря на тошноту, съедать конфетыодну
за другой.
2. Сахар-рафинад, маскирующий неприятный привкус какао.
3. Молоко, предназначенное для телят и придающее шоколаду привлекательный вид.
Все три компонента не приносят человеку абсолютно никакой пользы, а, наоборот,
причиняют вред разной степени тяжести. Однако все вместе они внушают нам, что мы едим
нечто умопомрачительно вкусное и питательное. Шоколад — худший из примеров продуктов,
подвергшихся интенсивной обработке, и самый наглядный образец промывания мозгов.
Я считаю, что у многих людей отношения типа «любовь—ненависть» с шоколадом
складываются так же, как у курильщиков с сигаретами. Инстинкт подсказывает, что перед ними
вредный продукт. Может быть, вы считаете, что зависимость от шоколада настолько сильна,
что подавляет волю? Отнюдь. Эти вещества вызывают зависимость только при их
употреблении. Откажитесь от первой конфеты, и вам не понадобится съедать вторую. Вы стали
бы есть экскременты, если бы некое вещество придавало им приятный вкус и запах, к тому же
заставляло вас употреблять их в пищу? Возможно, стали бы, если бы не сознавали, что едите
экскременты. Но стоит вам понять, что перед вами, и никакой вкус, запах и наркотик не
заставит вас взять их в рот.
От убеждений, ассоциирующихся с шоколадом, надо отучаться осознанно. Глядя на
шоколад, представьте себе, как его компоненты смешиваются в тошнотворную вязкую массу,
придуманную специально, чтобы обманывать вас. И вскоре вы будете удивляться тому, как
долго вас дурачили. В книге «Единственный способ навсегда бросить курить» я описал
хитроумные уловки коммерческих организаций, красиво упаковывающих вредные вещества,
чтобы они выглядели притягательно. Представьте, что вы полакомились коробкой шоколадных
конфет, а потом узнали, что их начинка сделана из размолотых и ароматизированных дохлых
мышей. Вы смогли бы наслаждаться этими сладостями, если бы заранее знали, из чего они
сделаны? Конечно, нет. Но пока вы не знали, что жуете конфеты с начинкой из мышиных
трупов, рафинированный сахар маскировал отвратительный вкус, и вам казалось, что вы им
наслаждаетесь.
Теобромин гораздо вреднее дохлых мышей. Избавьтесь от шор и постарайтесь понять, что
производители шоколада просто маскируют бесполезную еду под полезную. В следующий раз,
поедая шоколад, вспомните про его начинку. Представьте себе, что она сделана из мышей, — в
конце концов, это почти правда!
Шоколаду я посвятил целую главу. Но это лишь один пример умелого промывания мозгов
с коммерческими целями, способность одних людей убеждать других людей, что губительное
вещество — полезная пища. Таких веществ насчитываются тысячи, невозможно перечислить их
в этой книге все до единого. В целом эту проблему затрагивает восьмая рекомендация:
Остерегайтесь пищи, подвергшейся интенсивной обработке
Шоколад в качестве примера я выбрал потому, что он чрезвычайно популярен. Его едят не
только в чистом виде — простите за противоречие, на самом деле чистым шоколад не бывает
— но и используют в качестве ингредиента или глазури для многих других блюд и продуктов,
которые как минимум абсолютно бесполезны. Но благодаря промыванию мозгов мы считаем
шоколад вкусным. Если хотите узнать истинный вкус шоколада, попробуйте порошок или бобы
какао безо всяких добавок.
,

Не откажусь я от шоколада все ровно! А этот дядечка, что так пишет, вообще ко всей еде так относиться кроме бананов и хлопьев. Я читала его "Легкий способ похудеть" Весь смысл в том, что можно есть все что ты любишь, но любить ты должен то что он пишет, траву одну.

Нет, спину грызем.

я тебе тут на весну сапожки присмотрела
#77
Дашь погонять?!

Ой...ты аву поменяла,а я не заметила..
Я вообще-то другую нашла...
#77

Спасибо за заботу, но красный не мой цвет, а так ниче.

Привет!!! Куда пропала??? Уработалась что ли??? Или Деда доела и теперь сюда стыдно зайти???
#77

tanюsik, ПРИВЕТ!
КАак дела? спину догрызли? что теперь жуёте?))))

Привет! Не было меня 2 дня и я уже на 3-ей странице

Деда не даели, дошли до места где ноги приростают к туловищу
Ну вы поняли да! И дальше что-то дело не идет.

Вчера ела пицу 1,5 куска и курицу гриль, салат морковь по крейски лаваш и запивала все это молочным коктелем.

Мне правда было плохо, даже в процессе поедания всего этого и хотелось овощей.
Впереди два дня для налаживания рациона, к понедельнику нужен хороший результат. Думаю все получится, так как буду сидеть дома, сынуля заболел.

Ну надо же, какой этот шоколад, оказывается! Я всегда считала, что в нем куча всего полезного, но только и калорий куча...
Нет, я сейчас постараюсь про это статейку забыть, будто я ее не читала, потому что отказываться от шоколада навсегда я не намерена
tanюsik, это у тебя пятикилограммовый Дед-Мороз? Ты его ешь и ешь и он не заканчивается

Да, Дед Мороз щоколадный у меня, я гдето фотки выстовляла. Может странички 2-3 назад. Посмотри.

Татьяна, привет!:)
Что-то у многих детки болеют? Желаю поправитьяс поскорее!


так а зачем ты себя так мучаешь? тебя заставляли под дулом пистолета?????

Самая вкусняшка осталась

tanюsik, куда пропала?

По старой памяти, я же это любила когдя-то и думала что получу удовольствие.






Устаю, ужасно на работе, за питанием не слежу, в интернете редко. Сейчас спад на работе наступит и я в полной мере буду наслаждаться интернетом. А то целый день в комп пялишся и вечером уже хочется отдохнуть.