ая-яй, хотя меня тоже самое ожидает. Старшей доче 31 августа 6 лет, не знаю смогу ли удержаться чтоб не поесть вкусностей всяких вредных
#77

Да-да....с понедельника надо начинать уже..худеть)))))
тоже что ли для мотивации кинуть
[spoiler]#77[/spoiler]

замечательная мотивашка ! скоро мы будем такими же

весы то что кажут? + или -?

не сегодня у меня привес 200гр.
Вроде ни чего такого калорийного не ела, может это ПМС... сегодня жрать хочу но терплю. Правда смолола 2 печеньки

привет! Я с ответным визитом)) Будем знакомы
А ты спортом каким занимаешься?

SlightNoise
Да так то никаким)) Стараюсь время от времени обруч крутить, упражнения делать на пресс, и на руки, приседания..)
Может когда с деньгами будет по проще, похожу на аквааэробику) Хорошая штука)
#77

А ты каким нибудь занимаешься?

Я тут у Даши фитнес скачала, ни чего особенного не надо. 20 мин в день, гантельки ( я бутылки 0,5 сделала с водой), а потею как 5 км пробежала. Хочешь дам ссылку?

http://sposoby-pohudet.ru/publ/skachat_ ... 59-1-0-570
Вот качай.
Там программа рассчитана на 30 дней 10 дней 1 часть делаешь, 10- вторую и 10-3. Я так поняла они усложняются.