Привет, аот пришла распинать тебя бегать Тут (да как и в любом другом деле) главное начать 2-3 раза по бегаешь а потом втянешься. Утром лень конечно бывает, но если ее перебороть потом с пробежки возвращаешься бодрая и довольная собой, и для здоровья полезно и жирок сжигаеться короче одни плюсы) да и каждый день бегать не обязательно же 3-4 раза в неделю достаточно, вобщем дерзай)

svetozarovna78
Я вот баклажаны с чесноком и помидорами запекаю, ооочень вкусно) можно еще сыра чуток потереть тогда еще вкуснее, хотя я сыром стараюсь не увлекаться, но ведь по баловать себя иногда тоже надо

Молокочай точно дело вкуса. Не могу пить, тошнит безумно даже чашку выпить не получилось брррр... Заваривала зеленый. Черный нравиться, но эт вроди уж и не разгруз.

Про вождение. Я тоже получала коллосальное удовольствие когда училась водить и даже когда экзамен в автошколе сдавала!)) ток машины нету личной, счас не езжу.

На вкус, тут на любителя. Не всем нравится, а я то вообще балдею от него. В последний раз сделала такой вкуснющий, думала сразу все выпью... Рецепт такой спонтанный получился. У меня чай такой есть: Липтон Линия, для худеющих, с тропическим вкусом. Так вот в кастрюльку залила литр молока 1,5%, туда кинула три пакетика чая. поставила греть. Грела не долго на среднем огне, кипеть не стало, молоко просто прогрелось. Поболтала там пакетики, увидела, что они завариваются. Поболтала их в молоке пол минутки, попробовала ложечкой, мне понравилось. пакетики выкинула и сняла с огня. половину оставила теплым, а вторую в холодильник. Получилось молоко с нежным привкусом и классным тропическим запахом)))) очень советую. на других чаях у меня так не получалось, но эксперименты буду продолжать!!!

Ух ты, спасибо за рецептик) Надо его себе скопипастить, потом обязательно попробую) Хотя сижу вот думаю... может не смотря на идету всеравно попробовать с вами в понедельник


П.С. дааа, настроение у тебя отличное, сама аж заулыбалась Молодец)

заряд есть!!!! главное по дороге домой не расплескать... хочу во вторник побегать вечерком... напомни пожалуйста, а то забуду!)

Ленивица привет, а ты не бегай, а пешком прогуливайся, одеваешь ноушники часов в 19 вечера и вперед быстрым шагом. Каллорий также как и при беге сжигается. А ночью нужно спать

Да и страшно ночью бегать. У меня здоровенный ротвейлер, и то старюсь по кустам не лазать. Таджики сплошные и прочий рабочий насильный элемент. У нас при входе в лес 5 лет назад девушку повесили на двух березах и расчленили А стая собак растащила кишки аж до подъездов ближайших, прикинь! Полицейские(милицейские) потом с месяц вещдоки собирали!!!Так что никакого плеера в наушниках, а усилить внимание и бдительность.Вот так...

уж я то тебе не забуду!!!
перед тем, как ехать на вокзал напишу тебе напоминание тут)
п.с.в 2 ночи жестко конечно))
я когда ещё не ходила в фитнес-клуб - бегала... но утром. в 4.
тоже было стыдно, а с 5 уже собирались собачники. приходилось идти на такие жертвы...