Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 авг 2025, 13:20


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2011, 09:14 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
valuyta писал(а):
Мы вчера тоже с подругой, за кружкой пива, решили на аква аэробику записаться.

Кстати, аквоаэробика очень хороша, чтобы подтянуть кожу живот и ног! и для спины полезно! Сама бы ходила, но у нас это дороговато) В спортзал дешевле ходить, конечно)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2011, 11:15 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
Охх, полетело мое меню сегодня... Наелась я арбуза до потери пульса просто! От жадности наверно - первый арбуз за лето) Хорошо что там 25 ккал на 100 гр и 90% воды! Хотя по-моему лучше наесться арбуза чем печенья! Так что думаю это не сильно страшно. Тем более у меня такое мощное чувство "сытости" если можно так выразиться, что думаю до вечера не захочу кушать! :grin: :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2011, 11:59 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
приветик! :)
Предлагаю поучавствовать в забавном конкурсе совпадений "Гляжусь в тебя, как в зеркало" :wink:
#77
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=7872

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2011, 14:35 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
Так я решила, что завтра попробую провести весь день на арбузе! вкусная эта вещь!) Прочитала, что за неделю на арбузной диете можно скинуть 5,5 кг. Но это конечно уйдет вода, а не жир, и быстро все это вернется. А для разгрузки вполне подойдет. И шлаки всякие выведет и воду лишнюю! И арбузов хоть наемся!)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2011, 22:53 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
ооооой как мне стыдно... :( просто ужас.. :sorry: на весы дня 2 не буду вставать, как раз избавлюсь от последствий сегодняшнего обжорства... слава Богу хоть батарейки на весы кухонные купила, теперь опять по старинке считаем калории... Сегодня был настоящий срыв, как в старые недобрые времена. Давно я так не объедалась всякой дряни. Просто кошмар. Я кстати заметила, что как только долго нет результата я срываюсь! Потом за 2 дня возвращаюсь к тому весу, что был достигнут, а потом на 3ий или 4ый день ухожу в минус! Может и правда этот читтинг работает? :?: Самое смешное, что сегодня я наконец-то заставила себя спортом заняться! 40 минут на беговой дорожке провела - 30 минут быстрой ходьбы и 10 минут бега - 400 ккал сожгла, если можно верить электронике этой! :) Короче говоря, каюсь сегодня я ОБЖОРА была :bad: :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 11:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 20:56
Сообщений: 312
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Быстрей худей!
Стася
Привет! Не переживай, ты скоро всхуднешь! :-)
Есть интервальные тренировки, а у тебя интервальная диета. Это эффективно!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 21:12 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
Дарина писал(а):
Есть интервальные тренировки, а у тебя интервальная диета. Это эффективно!

Очень на это надеюсь! Спасибо за поддержку! :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 21:14 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
Так ну сегодня я занималась ликвидацией последствий вчерашнего обжорства :) Целый день кушала арбузик, но считала при этом калории конечно. В лимит уложилась, даже заставила себя побегать 20 минут и 10 мин быстрой ходьбы - на беговой дорожке. Я тут подумала и поняла, что моя проблема в мотивации!Вес нужно небольшой убрать! По сути до цели 3 кг осталось, вот меня и распирает пожрать - а че тут чуть-чуть осталось можно расслабиться! Поэтому я решила найти фото девушек с фигурой, какую мне хочется. Наклею возле кровати и каждое утро буду себе напоминать какая есть и какой могу и хочу быть!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 21:16 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
Меню примерное на завтра такое: завтрак - каша овсяная (250гр); перекус - курага (30гр); обед - гуляш и салат из сырой капусты, огурцов и помидоров; полдник - 1/2 грейпфрута; ужин - салат из сырой капусты и крабовых палочек с зеленью. Вперед! :) :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 11 авг 2011, 07:41 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
Даа уж, что-то у меня эта не неделя, а полоса неудач и разочарований! :( :( :( Арбузный РД явно не мое. В прошлом году я тоже его практиковала и осталась недовольна. В этом решила еще раз попробовать, думаю, вдруг я неправильно сидела. Все сделала как написано в инете. Результат - 0. :?: Не отвеса не привеса. Так что возвращаемся к 5 разовому питанию с подсчетом калорий. Всем удачного дня, девочки! :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 11 авг 2011, 07:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
Привет! Не отчаивайся, я вот сегодня с привесом, ваще атас! :evil:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2011, 10:02 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
valuyta писал(а):
Привет! Не отчаивайся, я вот сегодня с привесом, ваще атас!

Оох, а я с каким привесом кошмар просто! Всю эту неделю жрала как не в себе! Пироги, пирожные, пряники, на ночь кушала. Все думала: "Ну, завтра начну по новой!Ну, вот только сегодня наемся уже и все!" Стала на весы и ахнула - 60,2! Сама виновата, конечно. Я это понимаю. Вот сегодня становлюсь на путь истиный и все по новой! Даже стыдно как-то :( :( :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2011, 22:48 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
Сегодня я решила, что пора работать все-таки над мотивацией!Ведь похудение это еще и определенный мысленный настрой, который я в последнюю неделю явно утратила. Поэтому я пошла в книжный магазин и купила книгу Е.Миримановой Система "Минус 60". Уже начала читать! Довольно инетересно и действительно как-то подбадривает и в голове наводит порядок! Надеюсь мне это поможет! Еще я решила, что не буду считать калории, а буду придерживаться этой системы, т.к. уже очень надоело мне все высчитывать! Еще я решила, что буду взвешивать не каждый день, а по реже, хотя бы каждые 3 дня что ли. А то у меня от весов какая-то зависимость уже! :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2011, 09:28 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 22:55
Сообщений: 114
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Как я стала стройной и полюбила себя!
Так ну пока что правильное питание дает о себе знать. Отвес минус 400гр. Но меня это не радует как прежде, т.к. это мы уже проходили и наели по дурости своей. Сейчас придерживаюсь системы "минус 60". Пока что мне очень нравится. Моя голова наконец-то отдыхает от подсчета калорий! :) :) На завтрак кушаю как и раньше, только тперь без зазрений совести позволяю себе чуть-чуть сладкого. Ужин минимальный, обед плотный. Вчера на ночь кефирчик пила, но со временем и это советую исключить. Ну, посмотрим, что будет дальше :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть раз и навсегда!:)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2011, 10:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
Привет!
Ты где? Куда пропала?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020