Svetlashka
Спасибо! Теперь захожу на форум с удовольствием и каждый день меняю линеечку, грамм 200 в сутки уходит минимум! Такой кайф! Вчера встретила подругу, с которой неделю не виделись, говорит, что я заметно схуднула, хотя всего 3,5 кэгэ ушло. Ураааа!!!!! Я худеююююю!!!!!

Это здорово

Ушло 4,4 кг!!!! Начинаю верить, что невозможное возможно. Завтра, надеюсь, наконец-то отмечу (зеленым чаем ) первые 5 кг лишнего веса. Останется до конца месяца еще 5 кг и первый этап будет закончен. Самочувствие нормальное, хотя, желудок ругается почти матом и сосет от голода. Есть не хочется вообще, ем только потому, что надо. Порции совсем маленькие и не частые. Утро-вода с медом и лимоном или яблочным уксусом. Второй завтрак - натуральный кофе без сахара, ломтик зернового хлеба и чайная ложка меда. Обед - овощи или вареные или свежие и кусочек вареной курицы или яйцо. Перекус кофе и ломтик с медом. Ужин персик или другой фрукт и вода. Это примерное меню на день, конечно варьируется, но не сильно. По калориям получается примерно 700 в сутки. Мало конечно, но больше не лезет. Физкультура: 2-3 раза работаю над бедрами и прессом. Каждый день чередую медовый массаж с солевым и конечно крема от целлюлита и упругости кожи. Надо начинать принимать витамины при такой диете. Курс препарата для снижения веса - 3 месяца, витамины нужны однозначно.

Ну вот, поела арбуза на ночь. Привес 400 грамм

Axinia80
Приветик
Ничего страшного! У меня тоже после арбуза был привес 500 грамм, за 2 дня он ушел

Axinia80, привет! Поздравляю с потерянными кгэшками!

Вес встал и прибавился на 300 гр. Может закрепляется? Хотелось бы надеяться, что дальше пойдет быстрее. А ведь мне через 3 дня к морю.

Приветик)Куда пропала?Как дела?
#77

Приглашаю за праздничным настроением в НОВОГОДНЮЮ КОПИЛКУ viewtopic.php?f=13&t=8402

Всем привет! С прошедшими вас праздниками, девочки! Наконец-то кончились каникулы с едой и шампанским!!! 2 месяца назад у меня села батарейка в весах и, кажется, во мне тоже. Не взвешивалась соответственно 2 месяца. Судя по джинсам - приятного мало. Даже боюсь вставать на весы. Но настрой боевой! Муж подарил на НГ эллипсоид. Видимо, я его достала своими страданиями)) Вчера только привезли, еще не занималась. Купила диск Oxycise - добавлю еще этого как разминку. Значит планы такие: эллипс - 30 мин в день + oxycise 30. Линеечку пока убираю. Буду знать вес - вставлю.

Axinia80
С возвращением. Опасно форум надолго оставлять кг имеют свойство быстро возвращаться.
Но главное вовремя начать сначала и довести дело до конца!!!!
До лета время есть

Привет!
И тебя с прошедшими и еще идущими праздниками
Батарейку надо срочно купить... а то это сильно расхолаживает, по себе знаю((((

Батарейку пока не купила, но вес 92! дожила.....может и скинула чего-нить за 3 дня, пока даже видеть свой вес не хочу. В день прохожу 5-10 км на эллипсоиде, на большее сил пока не хватает. 3 дня занимаюсь и с каждым разом дольше выдерживаю. Очень довольна. Мышцы болят в меру. 3 дня назад в бедрах было 123 см, в талии 86. Посмотрим, что будет дальше. В понедельник взвешусь уже на своих весах и поставлю линеечку.

Хотя нет, ставлю сейчас линеечку, как доп. стимул!

Заработали электронные весы.....93 кг! Не понимаю, откуда они берутся!