Спасибо Любаш

Доброе утро девочки! На сегодня меню такое: завтрак йогурт обезжиренный и хлебец с сыром, обед грудка отварная с салатом из огурцов и помидор, ужин творог с чайной ложкой сметены!! Всем удачного дня Ох, забыла купила скакалку буду прыгать только не знаю когда

Всем привет ну вот я и в растройстве почему-то на весах показало +2 кг помогите девочки:pomogite:

Привет! Рассказывай, что ты кушала эти дни, что показало +2!
Может это перед КД?
Фотка классная, на ней так озорно выглядишь!

Всем привет!! Вот и мои первые срывы 3 дня!! ухххх!!!меня надо казнить!!!!! но все завтра на разгрузку!!! и все!!!! потом полнейший контроль!!!

Добрый день!! У меня РД на кефире1 литр и 5 печеных картофеля)Всем замечательных выходных)))

Ну вот и закончился мой разгрузочный день!!! Но я сегодня, что-то расстроилась давление все время было нормальное, а сегодня повысилось резко, пролежала целый день на кровати Если завтра все будет нормально поеду на речку !!! Осталось всего пару деньков до уезда обратно на Север А у нас там просто дубак

Приветик!! Я в гости!! Сбросить 7 кг за отпуск - это же просто сказка, мечта каждого !!! Я тоже так хочу, но что-то терзают меня смутные предчувствия, что у меня это будет намного хуже, чем у тебя.

ты же до этого вроде как на арбузе разгружалась. Наверно, вода и осталась. А с почками у тебя все в порядке? да еще и давление это ....Будь поосторожней, не забывай о здоровье!!!

Еленушка
Да я тоже думаю, что это водичка была, потому что все уже ушло, вчера была на разгрузки и весь день бегала в туалет

Очень доброе утро
#77

Менюшка: Завтрак хлебец+ сосиска +кофе с молоком+ мармелад 2шт Обед: Рагу овощное Чай зеленый. Полдник: абрикосы 5шт. Ужин: Сырники и 2 ч.л. сметанки+ чай

Ну вот видищь, все и ушло. Менюшка вкусная. А ты на низкокалорийной диете пытаешься худеть, или так, что есть- то и ем? Что-то уж больно мало ты кушаешь... Я бы с 5 абрикосами даже заснуть не смогла бы

Просто так вот сегодня вышло)) Утром было кашку лень готовить А на обе еще куругрудь купила вот делаю ее в айрогрили надеюсь будет вкусно А еще забыла, была в магазине купила Зеленые при зеленые бананы (хоть из и нельзя) еще + 2 банана

Девченки почитайте статус из контакта:
ДИЕТА эфффективная!!
Понедельник - берешь яйцо!
Вторник - варишь.
Среда - чистишь.
Четверг - Ешь белок.
Пятница - ешь желток.
На выходные - разгрузочные дни,нечего обжираться

А как экономично!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!