Irisiukas
какая же умка деффка;) 200 масеньких грам и 8:) давай иришкин, так держать:)))))))))))))))

я так рада:) ля ля ля;)

может обернемся вечерком? не, ну без обещаний:) будешь дома бездельничать, выходи в скайп:)

путешественница

спасибо

только бы в верх не пошел - как уже месяц круговоротничает ..

Давай так и договоримся - я тебе не обещаю, но если буду иметь время забегу. Хотя, если честно, планирую седня пораньше пойти спать , а то никак по утрам

ну ты главное на пивас и сыр не гляди:) и будет тебе 8:)

иришкин я пасс..приболела

путешественница
привет, Аль!

ну будем надеяться, что после сна и порции лекарств очухаешься


вчера сыр ела и не мало

А вообще присоединяюсь к твоему заявления, что вес необъясним. Начну по порядку. Вчера я ела, орешки штук 15 в тесте с приправами, 1 печенюшку с кокосом, льняные зернышки (с ежами вроде как проблемы начинаются), сыр с базиликом и пшеничными галетами не мало, кружка кефира - вроде больше ничего. Это не мало и половина бяк, НО вес сегодня 89,7 вот и пойми его
И линейка какая-то интересная - вчера шла по плану, а сегодня уже отстаю на 200г, хотя в день надо по 100г скидывать

На сегодня рацион:
Завтрак: каша
Полдник: виноград
Обед: макароны с паштетом (бабушка паштет ставила, там легкие, сердца, головы - звучит не очень, но вкуснтина еще та ) + овощи
Перекус: сыр с галетами
а на ужин опять не знаю
Всем хорошего дня У на с похолодало, жара спала...

здоров:)
ну с 8
рада за тебя
линеечка отображает опережение плана на 100гр, так что все гут
хорошего денька

спасибо

Блин, рацион сегодня нарушился -
С утра была каша + через 2ч четыре финика с кофе
Обед - кибин из слоеного теста с капустой+ булочка с капустой+ печенье соленое с сыром посыпанное Хрень какая-то. Надо подумать как исправить положение

Так, вточила шоколадную конфету...
Кстати, я по линеечке никогда до экватора не добиралась, а тут уже за половину Ну и что, что вес 80 не окончательной, но все равно я молодец

Иришка, приветики!!!
С 8-рочкой тебя!!! Ты умница!!!


Это типа исправила????
Иришка, отличного тебе настроения!!!

Почитала я про твою систему питания, все ничего ну как ты выдерживаешь день на воде, это же умом тронуться можно только от одной мысли что вместо еды на завтрак, обед и ужин вода сссс..... приятного мол вам аппетита, да я на молочае со скрипом выдерживаю, но после воды наверное ужас как кушать хочется?

енто ты так 8 празднуешь..пипец

Ого сколько у меня гостей!
IRISHONKA
konfetka
путешественница
приветики, девочки!

спасибо
ну как-то угостили, а я не долго думая и съела...

Я уже не на этой системе, уже закончились 90 дней, но результатом я вполне довольна

Знаешь, все зависит от настроя. Не сказала б, что мне было ох как сложно, совсем нет Просто пьешь воды как можно больше, а когда охота кушать, то выпиваешь теплой воды - и желудок успокаивается а после дня на воде кушать хочеться как обычно, даже наверное и меньше, потому что чувствуется в теле такая легкость

Алин, а что плохого-то, не вижу Из-за конфеты? Или что булочки на обед? Разъясни дубу

Вчера на ужин был огурец+домашний паштет+сок томатный. И стакан кефира

На сегодня по плану:
Завтрак - каша
Перекус - наверное виноград
Обед - вчерашние макарошки с паштетом + 2 помидорки и огрца
Перекус и ужин не знаю...

Вес с утра +100г, 89,8
Всем хорошего дня!

ааааааааааааааааа Катька вернуласЬЬЬЬЬЬЬ:)

Иришкин, ты как??

ну вроде как и отписалась выше, Алин

http://www.weight-loss-stories.ru/index ... -zdor.html прочитала и задумалась
а еще посчитала свою норму калорий, и пришла в ужас -
Не изменяя вес: 2602 ккал/день
Потеря веса: 2082 ккал/день
Быстрая потеря веса: 1584 ккал/день
а у меня точно и 1584 в день не будет - я в панике!!!!!!!!!!!! И че делать?

Вообщем, на обед я добавила 2 куска черного хлеба и 2 печенюшки Думаю на субботнишнее утро купить пару эклеров Или что делать - я уже не знаю...

А еще правда ли, что салат лучше заправлять сметаной или кефиром, но не маслом?

знаешь, мне тож казалось, что я ем не много, а вот просчитав всегда хорошо за 1000 уходило..если считать все, то думаю ты на 1000 тож будешь наедать, не?

ты же не сладкоежка, ты лучше сыра купи!

ну йогуртом поди лучше:) я и люблю больше;)

Ириш, ты просто герой если твой желудок после теплой воды успокаивается мой такую бучу поднимает аж телевизор глушит, но это голодание у меня в прошлом, ты умница держись раз столько уже выдержила значит -втягиваешься, а настрой святое дело мотивация в нашем деле самое главное