Алёнушка Я
дело говорит))

Я ошарашена оказывается мне чтоб худеть надо 1700 ккл.набирать мне кажется это много????
так я даже при своих 1000-1100 калорий наедаюсь хотя сейчас съела один квадратик черного шоколада не удержалась готова понести наказание , что не с утра

Доброе утро! Не вздумай себя винить!!! Если будешь постоянно себя гнобить, то ничего не получиться. Просто посчитай каллории и внеси их в дневной рацион, если у тебя случится за день много калории ты наела, то на этот случай вечером- на ужин- можно и на зайчьей еде посидеть. Она менее калорийная.

Тебе себя стоит похвалить - ведь ты такую работу сделала - сбросила 1 кгшку!

Доброе утро!) Если она и может быть добрым! Сегодня ночью проснулась в 2.00. и так захотела кушать что не могла уснуть до 4 утра. Но самое главное, что я вытерпела и утром Съела кашку овсяную с бананом, выпила кофе с молоком и одну конфетку уж очень захотела, предполагаю что на обед будет шашлык из баранины - 100гр, и овощная нарезка - 200гр, На ужин йогурт "Активиа"Всем хорошего дня))

Привет!Я к тебе знакомиться!Ты хорошо держишься!!!Почитала в начале, что ты замуж хочешь, а на примете кто нибудь есть?
#77

[quote="Romashechka"]Привет!Я к тебе знакомиться!Ты хорошо держишься!!!Почитала в начале, что ты замуж хочешь, а на примете кто нибудь есть?
Привет Ромашка! Да есть молодой человек, хотя он сказал, что меня и такой любит)):grin:

Мне мой тоже говорит, что худеть не надо. а я худею. для себя.И чувствую себя намного сексуальней, привлекательней, уверенней. Обалденно вообщем я себя чувствую!

Им то этого не понять!)))

Ушел в отставку

ммммммммммммм.......мужчина в форме

Ну вот до обеда не дотерпела и съела хлебец с сыром хохланд Ну так вкусно было

Аньча привет
Хлебец-ну ничё страшного, главное-не вечером.
А мужчина в форме-класс

Привет Любашь Спасибо за поддержку:)

Аньча,привет,молодчина))))молодец,что взялась за себя!))
ты очень красивая!постройнеешь и вообще суперская будешь!

обалдеть! красота ) Какую группу ведешь? Возраст, я имею ввиду


ну если с гормонами все в порядке, то дело в обмене веществ. тут поможет однозначно правильное питание и подвижный образ жизни Все будет хорошо! Обязательно!!!!


молодец!!! кстати в окрошку вместо колбаски можно добавлять отварную курогрудь. Тоже вкусно!


окончательно замедлишь обмен веществ. Не похудеешь! подумай об этом....при твоем весе это очень мало! Не кидайся в крайности, все делай разумно и ждет тебя счастье )