Приветик))))Мне кажеться ты мало ешь,физиологический минимум около 1200 ккал,может обмен веществ замедлиться. Простая арифметика каждый кг сжигает около 0.9 ккал в час.Тоесть в день ты сжигаешь: 85* 0.9=76.5* 24= 1836 ккал!!!!!!!Это только на поддержание своего организма,а еще плюс ты двигаешься,занимаешься,ходишь,делаешь работу по дому -еще куча каллорий в минус)))))

Ой,ты хорошенькая какая

Доброе утро, девочки!!!
Pixie, поняла добавлю, на завтра ещё рыбку, или грудко, о про яйца совсем забыла, спасиба , что напомнила!

Доброе утро! На фотке симпатичная такая девушка)) Меню хорошее, но я бы тоже добавила белка. Про калорийность ничего говорить не буду - я сама питаюсь в таких пределах.

А это как высчитывается? Чота мне кажется, фигня какая-то! У меня так вообще 1082 ккал получается?
Или там коэф. разные?

П.С. Хорошенькая такая коровка А телочкой будешь еще лучше
Эх, распустить волосы, чуть бровки пошире сделать - вообще класс будет! А губы у тебя - мечта всей моей тонкогубой жизни!

да нет,вроде коэф. один. Правда полученный результат еще надо умножить на двигательную активность.Например: мало двигаешься на 1.2,средне-1.3, много занимаешься спортом на 1.4, занимаешься тяжелым физ трудом-1.5 вроде так как то

Вот я - мало. То есть весь день Жо на стуле. Но с 2000 прекрасно живу.
А если у кого метаболизм замучен диетами, то и на 1000 может, теоретически, жиреть... Так что все очень условно, мне кажется.

Спасибо, девочки, за комплимекнты, а аж покраснела , застеснялась

У меня тож работа сидячая, целый день попа настуле

В принципе да,еще ж много факторов- генетика,обьем мускулатуры(мышцы больше жира тратят каллории), елементарно обьем веществ,ну и плюс чем питаешься. А 1058 - это тот физиологический минимум ниже которого просто опускаться нельзя,оч вредно для здоровья.Он тратит эти каллории только на работу внутренних органов.Я это имела в виду,а не призывала столько есть,я вот питаюсь около 1800 ккал,и отлично худею по кг в неделю.

Понятно!
Чёт на работе сегодня капец, директор мозги вы.....л

забей,может его жена вчера достала,а он сегодня на всех срываеться
Пожалей лучше бедненького.От хорошой жизни злым не будешь

Да он у нас вообще странный!

Сегодня в ужин кефиру добавила 2 хлебца и сыр, итого за день где то 1200 калорий