Надюш, привет! Хороший старт, а я вот сегодня стартанула, зашла познакомиться и пожелать успехов. Хорошо выдерживаешь меню, у меня со сладким проблема - как бросила курить, стала одержима сладостями. Теперь буду бороться с последствиями, забегай, милости прошу. Я пишу в своем старом дневе, так что первые 13 страниц полугодовой давности.

Ну прям сегодня захвалили!!!!

И тебе ПРИВЕТ!!!

Вот из-за этого я и не бросаю, вдруг еще больше разбарабанит.

Обязательно забегу! Уже пошла...

тебя сегодня захвалили?
теперь начну ругать, бросай эту гадость!!!
курение и физические нагрузки гробит сердечко! это вред здоровью, не говоря уже о других органах и окружающих людях!!!!
не бойся не разнесет, если правильно питаться и быть вместе с нами, так что подумай

Ну вот на просилась...
Я очень давно курю уже 13 лет так что врятле брошу...

у меня мама курила 30 лет и бросила, это как с похудением, кто-то скажет мне нужно сбросить 30 кг, врятли сброшу, а кому-то 5. В одном и в другом случае будет не легко, но возвожно!!!! Так что давай подумай хорошенько, настройся и в путь!!!!

Вот похудею, забеременею и брошу!!!

это только отговорка, бросать нужно до беременности!!!!! В идеале за пол года до беременности здоровый образ жизни и никаких какашек, а еще и у всех врачей обследоваться!

Надя81
пррривет

Привет, ну это же в ИДЕАЛЕ!!! Попробовать надо, никогда такой целью не задавалась!

Привет, классные у тебя результаты, обалдеть можно!!!
ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!!!

Сегодня, никаких изменений и от этого грустно

это нормально, отвесы не каждый день должны быть, главное не привес, хотя и такое бывает, так что все нормально

Я это понимаю просто ХОЧЕТСЯ ЧТО БЫ БЫЛИ ОТВЕСЫ

если будешь зацикливаться на весе, ничего не будет получаться, будет плохое настроение, а от этого могут быть срывы(проверено). Так что ты просто настройся на здоровый образ жизни, на выполнение намеченого плана (питание, нагрузки), а на весе не заостряся!!!!!

Приветик!!!У меня отвесы каждый день,ну это потому что много жидкости,наверное в организме.Скоро тоже будет медленнее идти процесс.Так,что берём себя в руки и продолжаем в том же духе.