Мариша-я я тоже на МЧ! Согласна чаевать вместе,в компании веселее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отлично!

Привет зашла познакомиться. Как разгрузка удалась? Я то же пыталась сделать сегодня не получилось, вечером поела и сейчас хочу даже очень сильно. Какая у вас в Германии погода?

Вера,не переживай,у меня тоже первый раз не получилось!!!Диетолог посоветовала два раза в день по 3-4 чернослива плюс 5 гр.горького шоколада. Но я решила испытать свою волю,раставила кругом стаканы с водой,так что бы куда не ступила взяла пару глатков да ещё тёплый чай!
А погода третий день прохладная,но солнечная.До этого жара стояла до 25 °,и совсем нет дождя.Земля превратилась в пыль.

здорово, я про погоду. А про разгрузочный день я и не переживаю, не получилось сегодня получится завтра. Я уже 1,5 года худею и очень часто делаю РД иногда 2 раза в неделю, и получается с первого дня, и очень легко, а иногда так тяжело да еще только на 3, а то и на 4 день удается. До сих пор не пойму от чего это зависит.
Если не получилось пробую на следующий день, и так пока не получится.

Вера,это та ошибка,которую мне объяснила Диетолог.Нужно выбрать один день в неделю:среда или пятница.Я выбрала среду.зная день,настраеваешь себя зарянее, а это значит что я во вторник поздно не ем и не пью.Чем меньше в кишечнике,тем легче разгрузочные дни,тем меньше хочется кушать!

Мариша-я! И тебе хорошего дня! За нас с молокочаем стукнем бакалами!За нашу силу волюшку и красату!

приветик !!!!!!!!!!! лёгкого, а главное результативного разгрузика !!!!!!!!!!!!
Ириш, а что по поводу РД диетолог сказала...это необходимо ??????????? и как лучше посоветовала она...?????????
напиши, я потом попчитаю...убегаю....младшего в школу повезу...
отличного денёчка роднулечка моя !!!!!!!!!!!

Согласна. Я раньше все время в воскресенье делала РД. И организм привык - потом начала есть по воскресеньям - прям странно как-то.

Натусик ,спасибо за поддержку! Глядя на твои фотографии с утра,и РД может начинаться. Он нужен,так же как и спорт.Чем меньше еды(остатки еды) в кишечнике,тем меньше аппетит.

Я о правельном питании тааааааак много знаю,боролась не со своим весом,а с дочиным.Она у меня при росте 147см,весила 116 кг.....мы и на спец.курортах были(я худела,она нет),даже на таблетках (прописанные врачом) и никаких результатов небыло.У меня тогда вес держался 75 кг. В октябре 2009 сделали ей шунтирование желудка(кажется так по русски называется),вот она похудела на 51 кг!!! А я сорвалась,на радостях,что можно готовить всё,и держать в доме сладости. Только они не держутся,я их съедаю .Раньше доча поедали часть,а теперь я счастливая,всё мнеееееееее. В данный момент,доча носит мои вещи,а мне так захотелось сново быть ей примером,показать что я сильная,что могу бороться . Ой,мне дневнички нельзя вести,как начну писать,остановить трудно.Короче,я к тому,что буду доставать все свои тетрадки,писульки,рецепты которыми пользовалась( еда вытеснила разум,я о них ниразу и не вспоминала этих полтара года)и вперёд.....нет назад к весу!!!

Спасибо про совет про разгрузочный день, буду делать теперь только один раз в неделю, по средам. Сегодня настроена решительно, пью чай с молоком и все.
А какие таблетки дочери выписывали для похудения? Мне вот врач выписал ксеникал может быть слышала о них, я пью уже месяц но очень редко, их нужно пить если еш жирную пищу. А выписала потому что начались проблемы со здоровьем и щитовидка шалит и сахар повышен, еще пью тироксин (гармон щитовидной железы) и сиафор- снижающий сахар, говорят от них то же худеют.

Верочка,приветик! Не забывай между чаем,пить воду(без газов).Чай действует как мочегонное средство.
Я заню,что ксеникал (при очень повышеном весе) нужно принимать 3 раза в день,во время еды.
Хорошо в действии с препаратами снижающий сахар!
Эрика(моя дочь)принимала Алли(Alli ).

И ещё о Ксеникале.Его нужно принимать вместе со сбалонсированным питанием.Т.е он не даёт стенкам кишечника впитать жир,но нам же нужно и отложившие жиры вывести!!!Поэтому можно попить его некоторое время, для толчка дальнейшего снижения веса!