Скажите пожалуйста, можно ли при похудании употреблять алкоголь? например в праздники? я слышала, что от ниго полнеют?! и еще как курение влияет на похудание?

януличка
алкоголь имеет калорийность - это да. Я за здоровый образ жизни потому не пью. кто-то пьет. но не нужно забывать, что он калориен... у меня знакомый поправился на коктейлях - страйках на 15 кг за пару-тройку месяцев!!! Курение, говорят, влияет. У меня влияло на аппетит. когда курила - есть по началу не хотелось. А когда нет - жрала как слоняка... потом и вместо и после курения есть хотелось. И вообще это полная бяка портит организм. вот я в общем так считаю.

Diemitra
спасибо за ответ!! я пить не пью, только в праздник! а курить бросила уже как месяц! но очень боюсь поправиться.....

януличка
Ну я перед похудением бросила и не поправилась даже. Главное - не заменять сигарету едой, лично я так считаю... А уж если праздник и выпить хочется, то немножечко и чего-то хорошего. На счет алкоголя лучше у Осминога вот в его дневнике http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5255&start=450 он, я думаю, много чего хорошего посоветует по этому поводу!

Можно. Алкоголь хоть и имеет каллории, как все что попадает в рот, но и их можно подсчитать. Кроме того в сухих винах калорий совсем немного. А страшен алкоголь для худеющих прежде всего едой, которая подается к выпивке, ну и потерей контороля над собой, когда в голову начинает постепенно отдвать. А вот коктели и ликеры действительно очень калорийны. Рассматривай их как кусок торта.

давненько.любила коктейли баночные газированные,пила чуть ли не каждый вечер. Как только прекратила-через 3 недели 8 кг как не бывало и не возвращались больше 2-х лет,до диплома