Елена, вот это мышцыыы!!!
Вы, как профссионал, может подскажите хорошее упражнение на попу?Хочу подкачать..)
А к танцам вы как относитесь?

Спортивный форум.Тема "Задайте вопрос профессионалу" стр.3,8,10,12,14,22.


Замечательно,особенно люблю брейк и спортивный Рок-н-ролл

Хочу поделиться своим методом. Я худела принимая скипидарные ванны со Скипофитом. Но он помог мне не только похудеть, но и избавил от целлюлита, моя кожа стала на много моложе. В НИИ Натурологии мне предложили Курс ванн для снижения веса, лечения целлюлита и ожирения для женщин 18-40 лет с нормальным и повышенным артериальным давлением.

Ой, а можно фото? Ну,т.с. для наглядности.

дыхательные упражнения из комплекса бодифлекс очень помогают. прочтите книгу Грир Чайлжер или посмотрите в интернете. Удачи!

Annyshka

Написала 4 сообщения,прорекламировала товар и исчезла.....

здравствуйте, я новичок, у меня тоже за год появился целлюлит, самое мое большое расстройство...

Приветки!отцеллюлита есть хорошее упражнение:садишься на пол,туловище и ноги под углом 90 гр.и начинаешь хотьбу на ягодицах...надеюсь,понятно написала.

это от слова "хотеть"? Или все таки "хоДьбу" от слова ходить?

надеюсьот слова "хотеь"
т.е.


сильно-сильно хотеть избавться от целлюлита

а воще-то бедааааааа............(((((((((((

Привет Всем!мне вот кажется что методы должны зависеть от степени запущенности. вот у меня раньше если и появлялся-помогал любой крем,даже нивея за 200р.буквально через недели две.
сейчас ситуация иная,ничего не помогает,и упражнения делаю регулярно,кардио 3 р внеделю.а летом вообще с велосипеда не слезала....
но заметила что многое зависит от питания.газировка и жирное,и тем более сладкое сильно влияет.короче питание мне кажется ключевой фактор.

Много чего перепробовала, борюсь давно и упорно, отказ от курения и от растворимого кофе (которые так упорно обвиняют в "помощи" развития целлюлита) никаких видимых результатов не принес, хотя особо то и не расчитывала.
Итак о том, что по моему мнению реально помогает:
1. есть такой скраб "домашние рецепты" антицеллюлитный с апельсином на основе морской соли, стоит дешево (болшая банка в АШАНЕ что-то около 100 рублей), одним им конечно не отделаешься, НО результат видно сразу и кожа после него очень гладкая и приятная на ощупь
2. ну конечно же спорт! без него мне кажется вообще никуда. из самых эффективных назову прыжки через скакалку и лично мне очень помогла йога (занимала полтора года назад и от целлюлита не осталось практически ни следа спустя месяц регулярных занятий, правда на тот момент пила еще INNEOV антицеллюлитный)
3. ну и конечно же - ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ!!! (мне кажется лучше этого метода нет ничего, но тут нужно терпение, но при регулярности думаю результат порадует). Делается он обычными силиконовыми массажными баночками с маслом (желательно антицеллюлитным) ну а после конечно нужно наносить какой-нибудь крем или гель антицеллюлитный, я сейчас пользуюсь кремом с красынм перцем, после массажа очень эффективно.

Я так долго со своим целлюлитом борюсь, что мне кажется его не победить Может правда интенсивно спортом заняться?