Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 09 май 2025, 15:34

Сообщения без ответов | Активные темы



  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Истории успеха
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Руська
 Заголовок сообщения: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 13:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Всем привет!!! Хочу поделиться своей историей похудения, правда пару кг еще бы сбросила для идеала :grin: но все говорят мне что худеть больше не надо.
Начну с того что худышкой никогда не была, сколько себя помню покушать я очень любила и при росте 176 см весила не меньше 75кг. Мне правда это никогда не мешало. Но как то решила я взвеситься и увидела цифру 83, конечно обалдела и начала задумываться о диетах, мне ведь было лет 17!!! Однажды мне повезло и по дороге на учебу попался спорт клуб, там я и поселилась :lol: Мне объяснили как нужно правильно питаться и заниматься, через пол года я себя не узнала и родственники и друзья тоже. Из одежды 50-52 размера я перелезла в 42-44 и была просто счастлива!!!
Но закончив учебу я престала ездить в этот клуб и благополучно забыла о правильном питании, и все сброшенные кг вернулись обратно. Я опять стала искать рядом с домом фитнес клуб и опять стала заниматься, следить за питанием и худеть!!!А дальше важные события в моей жизни опять позволили расслабиться, вышла замуж и забеременнела и вот после родов опять борюсь за свою фигуру!!! Правда в спорт зал ходить мне не когда, но в памяти очень много упражнений и я стала заниматься дома!!!
Моя программа похудения состоит из :
1. Подсчет БЖУКов
2. Сама все взвешиваю на кухонных электронных весах и высчитываю калорийность.
3. Не ем полуфабрикаты, все готовлю сама.
4. Обязательно занимаюсь спортом дома не меньше 3 раз в неделю по часу. У меня есть гантели, обруч и всякие утяжелители!!!
Я поняла одну важную вещь, что ни в коем случае нельзя голодать и что нужно заниматься спортом!!! Полистав мой дневник вы поймете, что кушала я практически все и даже позволяла и блинчики и пиццу!!! Буду рада если мой опыт кому то поможет!!!
А вот и фото, это до
Я СЛЕВА#77
#77
Это после
#77
#77

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

За это сообщение автора Руська поблагодарил: толстая(15 мар 2011, 18:04)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 13:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Заходите в дневничок всегда рада помочь!!! Всем желаю удачи!!! :grin:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ксюня
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 23:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2011, 14:53
Сообщений: 4565
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Дубль № ???????
И еще раз говорю: ты большая молодец!!!! Такие результаты не каждому под силу! :!:

_________________
#77

Худею с 09.01.2013г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Классная_Фигурка
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 11 окт 2011, 15:38 
Княгиня
Княгиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 12:31
Сообщений: 5942
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (2)
Самой энергичной (1) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Самая красивая невеста (1) За заслуги в КАХА (1) Креативные похудашки (1) Лучший осенний фотограф (1)
Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 765 раз.
Поблагодарили: 359 раз.

Дневник: просто делай! не ищи оправданий!
уменка!!!!!!! фото-класс!!! :!:

_________________
глобальная цель
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
alisa221010
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 01 фев 2012, 09:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 12:27
Сообщений: 5
Откуда: планета земля
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: мой дневник.

Баллы: 5
вот это-супер,ты большая молодец!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
M@rusy@
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 01 фев 2012, 23:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 22:20
Сообщений: 294
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Очень нужна ваша поддержка, заходите
Молодец! Главное вовремя взять себя в руки. Результат потрясающий!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Классная_Фигурка
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 21:28 
Княгиня
Княгиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 12:31
Сообщений: 5942
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (2)
Самой энергичной (1) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Самая красивая невеста (1) За заслуги в КАХА (1) Креативные похудашки (1) Лучший осенний фотограф (1)
Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 765 раз.
Поблагодарили: 359 раз.

Дневник: просто делай! не ищи оправданий!
:!:

_________________
глобальная цель
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hekense
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 09 фев 2015, 17:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 17:45
Сообщений: 5
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Вы молодец! Хорошо скинули вес
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
irma-petrova
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 03 апр 2015, 19:52 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11936
молодец супер!

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Карапулька
 Заголовок сообщения: Re: Прекрасное превращение
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 19:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2016, 18:21
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Супер, я поздравляю вас. :shock:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 10 ] 


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Истории успеха


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020